Compreender a consciência

O desenvolvimento pessoal ou auto-aperfeiçoamento é tudo sobre a consciência e, em particular, a auto-consciência. Mas você realmente sabe o que é a consciência? Certamente, muito tem sido escrito e dito sobre ele – mas, muitas vezes, o simples tem sido mais complicado. E, porque a psicologia da mente normal significa que a maioria de nós são completamente inconscientes – ou estúpido – temos grande dificuldade em compreender um conceito que nós nunca realmente experimentado. Então, aqui &'; s uma pergunta simples – a resposta para o que irá lhe fornecer tanto uma grande visão e uma grande oportunidade. ? Muito simplesmente, como está se sentindo, agora

Ao notar como você está sentindo não é o primeiro passo no caminho para a consciência, que é o único passo – se feito de forma consciente. Com isso quero dizer que você don &'; t tomar suas emoções percebidas pelo valor de face – você realmente entrar em contato com o efeito o seu actual estado de espírito está a ter sobre você. Você toma alguns momentos para realmente experimentar como se sente – ou como você acha que ele se sente – para ser você agora. Então, pare de fazer o que quer que seu por cinco minutos e pergunte a si mesmo essa pergunta. Talvez você está se sentindo feliz, calmo, relaxado, em paz e cheio de boa saúde. No entanto, se você &'; re como o resto de nós, é mais provável que você está se sentindo um ou mais dos seguintes procedimentos: estressado, irritado, frustrado, cansado, irritado, ansioso, preocupado, incomodado, confuso, impotente, com medo .. . O fato psicológico é que, se você estiver sentindo qualquer uma dessas coisas, você está vivendo na terra do faz de conta – sua própria mente subconsciente está fazendo você acreditar que você está se sentindo dessa forma.

A mente normal é inconsciente. Em outras palavras, nós pagamos pouca ou nenhuma atenção ao que está ocorrendo atualmente e, como consequência, perdemos a realidade da vida. Em vez disso, nossa mente subconsciente usa seu banco de dados do chamado conhecimento armazenado para avaliar os acontecimentos atuais e colocar sua própria rotação sobre eles. Infelizmente, o nosso conhecimento armazenado foi em grande parte aprendido durante nossos primeiros anos de formação para que os nossos assumir hoje &'; s eventos, pessoas, desafios, tensões, etc. não tem nada a ver com o que está realmente acontecendo – é simplesmente a nossa percepção incorreta de eventos. O que você deve perceber é que não é a vida real que salienta-lo ou preocupações que você – é o que você pensa sobre a vida, a sua versão da realidade que está a fazer o dano.

Você &'; tenho que quebrar este ciclo de tomar o que &'; s acontecendo atualmente, adicionando seu conhecimento armazenado à mistura e chegando com algo que não só é diferente do que está realmente acontecendo, mas é uma versão deformada da realidade que faz com que você reagir e tornar as coisas ainda piores do que você pensou que já eram automaticamente! Você &'; tenho que tornar-se consciente. E a melhor maneira de fazer isso é perguntar a si mesmo a pergunta simples: “ Como eu sinto agora &";? Entre em contato com como você &'; re sentindo emocionalmente – tornar-se consciente do que &'; s gostam de ser você agora. Entre em contato com o que você sente em uma maneira tátil – passe a mão pelo seu cabelo ou ao longo do tecido de sua roupa. Sinta como quente ou frio você é. Observe os seus pés em seus sapatos ou no piso – ou amassar os dedos dos pés descalços pela areia ou grama. Sinta a brisa, sol ou calor da lareira em seu rosto. Entre em contato com agora. Ouça o que ele &'; s gostam de ser você agora. Ouça a sua respiração. Se você pode ouvir nada, don &'; t se preocupe, você &'; re não está morto! Basta ter um par de respirações profundas até que você possa ouvi-lo. Ouvir os sons ao seu redor – a chaleira fervendo, as ondas esmagando as pedras na praia, o canto dos pássaros, o rugido do tráfego, a TV aos berros.

E interpretar nada – quebrar o ciclo de colocar sua própria rotação distorcida sobre o que &'; s acontecendo. Apenas sinta e ouça – entrar em contato realidade nós. Se você abrir os olhos para a realidade de onde você está eo que você está fazendo agora e contrastar isso com a forma como você acha que você sente, você vai perceber que o mundo real é bem diferente de onde você pensou que estava vivendo. Neste momento não há problemas ou preocupações porque todas estas coisas, como tudo na vida, passarão. Para testar isso pergunte a si mesmo a seguinte pergunta: “ O que eu estava se preocupar com o dia de hoje no ano passado &";? – ou até mesmo na semana passada! Cares, provações e tribulações da vida são ondas de vida que rock you cima e para baixo – você &'; tenho que aprender a montar essas ondas sem deixar que sua mente subconsciente transformá-los em um tsunami. Você &'; ll encontrar sua quilha mesmo por sentir e ouvir a realidade da empresa – , tornando-se consciente.

Quando você ganha essa percepção simples, mas poderosa, você também pode notar outra coisa. Há coisas acontecendo diante de seus olhos que você não podia ver até agora, porque você estava cego pelo seu próprio subconsciente pensamentos inúteis. As pessoas normais chamam essas coisas coincidências ou oportunidades. Abra seus olhos e você vai perceber que você está cercado por eles Restaurant  !;