Técnicas de mentalidade para a sua viagem para o sucesso

Não há como negar, a estrada para aproveitar um objetivo pode ser difícil. E quando o prêmio é algo que você pegou antes (talvez até mais de uma vez), mas ainda não compreendido, ele pode se sentir ainda mais difícil. Os obstáculos do passado e medos subjacentes pode sabotar nossos esforços, fazer o esforço parece inútil.

Mas isso pode estar prestes a mudar para você! Eu tenho visto pessoas agarrar o sucesso após a mais difícil das lutas. Meus pacientes e clientes telecoaching ter descoberto o segredo para atender esses desafios aparentemente impossíveis: a manutenção de uma mentalidade saudável. É verdade: Mudando o seu pensamento pode ajudá-lo a alterar radicalmente o que quer que está em sua vida - relacionamentos, carreira, saúde, ou qualquer outra faceta de seu mundo - que não é o que você quer que ele seja
Sentimento abatido e derrotado? Puxe uma dessas técnicas experimentadas e verdadeiras para fora de seu saco de truques. Melhor ainda, incorporá-las em vida cotidiana, e vê o seu mundo inteiro iluminar e expandir.

Prática gratidão.
Quando você começa a perceber o universo fazendo a coisa certa, ele muda o seu dia. Momentos Gratidão não precisa ser earthshattering; até mesmo os pequenos detalhes são preciosos. Pense do sol que brilha depois de muita chuva, ou o sorriso de um estranho. Reconhecendo esses presentes é como vestir um sorriso interior para o dia.

Faça tempo para si mesmo.
Pode ser apenas 5 minutos por dia, mas fazer este tempo exclusivamente seu. Este pequeno momento pode reabastecer-lo para o resto do dia. Comer bem, dormir, fazer exercício, e apenas tempo de silêncio todos contam quando você abraçá-los. Por favor, não pense nisso como um luxo - o tempo pessoal é uma necessidade. Sem ele, você vai se sentir ainda mais sobrecarregado e ressentido, dois obstáculos para o sucesso.

Mantenha um arquivo de inspiração.
Um dos meus lugares favoritos para ir é uma pasta "citações /inspiração" Eu continuo meu computador. Em apenas um clique, todos os pensamentos que eu encontrei útil, uplifting, e de suporte estão lá para me refrescar minha atitude, dúvida e segundo adivinhando. Ufa.

Saiba, mas não obcecar.
Sendo temível, por vezes, significa que você precisa educar-se. É como acender uma luz em um quarto escuro. Às vezes, você precisa consultar um especialista, ler, ou se inscrever em uma classe para enfrentar seus medos. Mas lembre-se sempre que o equilíbrio é fundamental. Quando nos encontramos perguntando "Dr. Google" para tanta informação que nós tornar-se oprimido, confuso, ou mesmo mais medo, é hora de dar um passo atrás.

Obter um script melhor
negativo self. -Fale é um hábito arraigado que é difícil mudar. Se a sua rotina é a culpa constantemente, repreender ou insultar a si mesmo, você precisa de um novo modelo de discurso. Precisa de alguns exemplos

A velha fita: "Figuras isso iria acontecer para mim eu não tenho sorte.".
A nova mensagem: "OK É tudo um teste e agora eu sei onde eu estou. . "

A velha fita:" Foi apenas uma questão de tempo antes que eu estraguei tudo de novo "
A nova mensagem:".. Não há nenhuma falha - é informação apenas para usar para o futuro "

A velha fita: "Nice, mas qual é o truque As coisas boas não acontecem comigo?".
A nova mensagem: "Eu sou merecedor do bom e abundância que o universo tem para oferecer a mim."

Com a prática, o seu novo roteiro vai se tornar uma segunda natureza.

Saiba que há apenas um você. desconto que é uma boa notícia! Apesar de ter um mentor para orientá-lo é benéfico, você sozinho é responsável e o capitão de seu navio. É o que você pensa e aplicar oportunidades da vida que realmente conta. Comparação com os outros irá arrastá-lo de volta para aquele lugar "não é bom o suficiente" novamente, mas a verdade reconfortante que você está fazendo o seu melhor e tomar medidas lento, mas constante é o seu bilhete para o sucesso.

Não deixe medos ou uma longa hábito de negatividade descarrilar seus esforços. Você pode alcançar seus objetivos - você só precisa o apoio certo. Tomar medidas para fortalecer a força mais importante de incentivo de todos:.. Mesmo Restaurant