Cortar a gordura e construir o músculo - com seu tempo (e Life!) Por Kristin Mackey

Você está muito ocupado, oprimido e sentir como o “ pilha &"; continua crescendo

Estas ideias vão ter você de volta no caminho certo hellip RÁPIDO &;

CHAVES

1. Saiba o que &'; s importante
2. Priorizar fundamentos Sims 3. Desperdiçadores de tempo Prune
4. Criar limites
5. Simplificar os processos

Saiba o que &'; s importante

O que você valoriza? Líderes, organizações e gurus de gestão de tempo, muitas vezes reunir a necessidade de valores-esclarecimento como "o" primeiro passo em qualquer grande criação. Decidir o que você realmente valor é fundamental antes de construir qualquer império (negócios, família ou ofício). Saber o que você valoriza é um passo crítico no processo de gestão do tempo

Responda a estas perguntas para maior clareza:.

1. Quais são seus valores fundamentais? Eles devem refletir o tipo de pessoa que você imaginar-se a ser em todas as situações (casa, trabalho, amizades, etc.)?
2. Existe alguma coisa em sua vida agora que não ressoam com você ou se sente "off"? Por que é lá? Cuja aprovação é o que procuras? Você pode removê-lo? Sims 3. Se você pudesse subtrair qualquer mau hábito, o que seria? Se você pode adicionar um bom hábito (embora pequena), que iria facilitar a sua vida, qual seria?
4. O que você está parando de agir com clareza (e confiança) em direção ao que você quer da vida?

Estas questões não são uma linha de chegada, em vez disso, começar o processo de começá-lo mais perto do que você realmente valor para que você pode investir o seu tempo de forma mais produtiva.

priorizar suas Essentials

Uma vez que você sabe o tipo de pessoa que você quer ser, criar uma agenda que reflete seus valores. Estas ideias vão ajudar:

• Decidir as coisas mais essenciais a fazer a cada semana e programá-los PRIMEIRA
• Recusar qualquer coisa não alinhados com seus valores (culpa release)
• Recusar qualquer coisa que drena-lo mentalmente, emocionalmente ou fisicamente de forma consistente (olhar para os padrões)
• Concentre sua atenção e energia no que é mais importante para você /família /negócio

tip-chave: Programe suas tarefas principais, metas e compromissos cedo, antes do dia &'; s caos. FranklinCovey tem conteúdo incrível na gestão do tempo – check-out

Qualquer um que estava nunca em uma posição para realizar grandes coisas (embora cercado por muitas pequenas coisas) aprendeu bem esta lição. - obter os itens chave inicialmente. Pergunte a si mesmo no final de cada semana, mês e ano “ o que eu realizo &"?; Se a resposta continua a ser “ lotes de reuniões, chamadas e detalhes e" você está fora da pista. Sim, essas coisas são parte da execução, no entanto, se eles não se somam a algo tangível, mensurável e valioso para você, ele vai se sentir como um desperdício de tempo e deixá-lo sentir-se esgotado.

Dicas de teclas para o gerenciamento sua agenda:
• Pad importante reuniões, projetos etc. com tempo extra (absorve surpresas). Isso evita fazer seu dia olhar /semana como dominós em pé - que facilmente caem com um movimento em falso
&bull!; Bloco tempo em sua agenda para fazer coisas divertidas, saudáveis ​​e enriquecedoras
&bull (como uma prioridade!); Pare de fazer coisas que não agregam valor à sua vida de alguma forma

Podar os desperdiçadores de tempo

Aprender a ser implacável com o tempo não é sobre a vida de um apertado, no-nonsense, o Boot Camp estilo de vida . Minha paixão é a criatividade e criatividade prospera em uma arena de liberdade. Dito isto, puxando as ervas daninhas deve ser parte do processo para habilitar saudável “ gramado &"; crescimento. Pergunte a si mesmo estas perguntas:

1. É esta ação, item (acho que o tempo de manutenção) ou relacionamento alinhado com os meus valores?
2. Se não, quais itens podem ser eliminados, minimizado ou influenciado de forma que melhor apoiar os meus valores?
3. Eu gosto de fazer isso ou que eu me sinto como se eu "deveria" porque todo mundo faz?
4. Por que isso está na minha vida? Esta é realmente a minha escolha?
5. Será que isto agregar valor à minha vida ou meu negócio de qualquer maneira?
6. Como isso pode ser simplificado?

Quando limpar os otários tempo, abrimos espaço para atividades mais importantes, agradáveis ​​e produtivas em direção a nossas metas mais queridas.

Criar Boundaries

A capacidade de dizer “ não &"; é essencial para ser bem sucedido em qualquer coisa. Eu sei disso porque eu costumava dizer “ sim &"; para tudo, que eu logo descobri foi a maneira mais rápida de ser improdutivo. Faz muito sentido, uma vez que você só pode fazer muitas coisas bem. Se você é do tipo de culpa, oferecer alternativas quando dizer não, em seguida, seguir em frente, por favor

Aqui está uma boa maneira de medir seu progresso mentalmente:

Se a sua produtividade estavam a ser medido em uma gráfico típico (para fins de demonstração), você iria querer evitar qualquer “ picos nos dados &" ;. Isso indica que as coisas dispararam de forma significativa, mas depois caiu. Criando limites por ser honesto e oferecer alternativas (se for o caso) vai permitir que você fique consistente em seu desempenho. Em vez de ser uma estrela um dia, em seguida, cair de exaustão, sobre o trabalho ea desorganização que segue frequentemente, optar por ficar firme. Qualquer um pode perceber um aumento no seu gráfico de desempenho, no entanto, o objetivo é o desempenho sustentável. Isso é eficácia. Ele lhe dá credibilidade e você ganha influência.

simplificar os processos

Pense velocidade sem esforço na organização e concepção de sistemas de trabalho. Eles devem ser simples, fluir facilmente e exigem pouco pensamento em execução; o pensamento é feito na construção

Você pode criar o movimento fácil, organizando “. &" centers; para áreas com alto tráfego. Agrupamento permite ao “ relatório &"; para uma determinada área para todas as suas necessidades. Ele impede espalhando itens que você precisa, esquecendo-se de substituir as coisas e encontrar-se despreparados. Eu criar e manter um centro de viagens, um centro de emergência (que vivemos em território furacão), um centro de oficina (apostilas, backups etc.) e um centro de bem-estar (cesto cheio de fundamentos saudáveis). Lumping coisas juntos e adicionando uma pequena lista de inventário em um cartão de índice, ele &'; s feito e eu pode avançar para coisas melhores. Periodicamente, eu atualizar os centros com o que pode ser necessário, substituídos ou simplificado. Basicamente você está colocando áreas-chave da vida /trabalho em módulos. Estes módulos funcionam bem em fazer sua vida em geral mais fácil e aumentar a sensação de esforço.

Uma vez que você sair dessa roda de hamster, esclarecer seus valores, ameixa seca e criar limites, você pode grupo que resta e organizá-lo em centros /módulos. Estes esforços você terá em seu caminho para desfrutar de uma vida no controle. Tenho visto muitas pessoas ignoram esses blocos de construção essenciais, apenas para criar mais estresse e tensão para si e para todos ao seu redor. Quanto menos estresse que você tem, mais você pode apreciar o que você está realmente fazendo. O maior foco, maior a qualidade do trabalho que você produz. O mais equilíbrio, o melhor suas relações.

Estamos não deveria "fazer tudo" na vida. Você compra tudo na loja da droga ou você escolhe? O que podemos fazer é começar com alegria "as coisas certas" feito. Agora que está vivendo!

http://www.kristinmackey.com
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