Reduzir o estresse durante os feriados

Compras, cozimento, mais compras, embrulhando presentes, convidados de hospedagem - este tempo ocupado do ano muitas vezes é mais estressante do que alegre. As expectativas são altas, as multidões são abundantes, o tempo é limitado, e os fundos podem ser também. Como você pode ter prometido a si mesmo tantas vezes, como sobre realmente fazer nesta temporada de férias o momento mais maravilhoso do ano? Essas dicas de oferecer algumas idéias para ajudar você a considerar a conversão a sua lista de tarefas a uma lista "NÃO FAZEM-to".

Reavaliar sua proliferação expectativas.O de programas de TV e revistas, sugerindo que as férias não são completa sem uma casa lindamente decorado, o cheiro de biscoitos assando no forno, e os presentes perfeitamente moldado para todos que cruzam seu limite, pode ter você acreditar que você tem que gastar cada momento acordar imitá-los. Eu gostaria de sugerir que as férias devem ser o que você gostaria que eles sejam, em vez de uma competição para ver quem pode afirmar que eles estão mais ocupados e mais exausto.

Reavaliar as expectativas de todo mundo. Alguma vez você já perguntou a sua família o que eles gostam mais sobre os feriados? Você pode se surpreender que não é que o arco da porta da frente é perfeitamente trabalhada ou que os cartões de férias são abordados na caligrafia caligrafia. Você pode achar que eles só gostam de passar tempo juntos apreciando a energia positiva gerada por esta época festiva do ano. Enquanto você pode pensar que você está criando o feriado de seus sonhos, você pode estar criando um feriado que zaps sua energia eo espírito positivo que é importante para eles.

Planeje com antecedência. Sim, os feriados não estão muito longe para que o seu nível de estresse pode já ser elevado. Seja realista sobre o que é importante, o que é necessário eo que vai demorar para chegar as coisas necessárias, importantes feitas. Elimine o que puder, tendo em conta as suas expectativas mais realistas, e usar um calendário para planejar quando você vai ter essas coisas importantes. Riscar os "deveres" e agendar as coisas que importam para você e sua família. Se não houver tempo suficiente, pare para baixo sua lista, delegar onde você pode, e reduzir as suas expectativas. Talvez você pode pular os cartões do feriado este ano, ou pelo menos reduzir o número de destinatários. Bolinhos da padaria pode ser poderoso saborosa, então talvez você não tem que fazê-los a partir do zero.

Aproveite o processo. O olhar frenético sobre os rostos dos compradores, as buzinas e pneus cantando em estacionamentos, e as imagens de TV de pessoas que lutam sobre o inventário limitado tem me convencido de que as pessoas perderam o verdadeiro significado dos feriados. Ao invés de apreciar a missão compartilhada de outros seres humanos que tentam fazer os feriados especial, é cada pessoa por ele ou ela própria. Eu prefiro a desacelerar, respirar profundamente, e ter certeza que eu não pego na energia negativa que permeia o ar

Aqui é para o momento mais maravilhoso do ano Restaurant  ..;