Essa é a verdade?

No início deste ano, um cliente expressa emoção que Oprah, a mulher que tem tudo, ia admitir que, mesmo que ela não podia &'; t perder peso e mantê-lo desligado. Eu não &'; t saber o que Oprah ia dizer durante seu show janeiro sobre seu peso e viver sua melhor vida. Eu só sei o que é verdadeiro – agora - na minha vida, ou em alguns casos meus clientes &'; vive

. Posso me relacionar com um cliente lutando com perda de peso. Eu eliminado mais de £ 68 do meu corpo mais de 35 anos atrás, e eu ainda me lembro por que eu ganhei todo esse peso; o que eu tinha que fazer para ver e aceitar a verdade sobre por que ganhei dele e manteve-o no; e como eu era capaz de liberar o excesso de peso e ainda não recuperá-la. Também me lembro de todas as emoções e temores ligados a ambos com o peso, ea jornada de deixá-lo ir

Ao longo dos anos uma declaração ainda soa na minha cabeça – “ a verdade vos libertará &" ;.

Quando eu estava no meu mais pesado, eu estava lamentando com um amigo que também foi um dos meus maiores mentores, que não importa o que eu fiz, eu não podia &'; t perder peso. Sua pergunta era simples: é que a verdade? Sua pergunta me assustou no início, e eu respondi “ sim &"; e reiterou que eu estava fazendo tudo. Continuamos a conversar sobre a minha infelicidade com o meu peso, e com cada resposta que dei a pergunta permaneceu o mesmo – “ é que a verdade &";?

Como as crianças que são instruídos a dizer sempre a verdade, mas as mentiras mais destrutivos são os que contamos para nós mesmos. Mentindo para nós mesmos pode se tornar um hábito, podemos acreditar esses hábitos são a verdade. Eu ainda esta pergunta a mim mesmo e com todos os clientes.

Quando eu lutei com o meu peso, que era a verdade que me libertar. Meu excesso de peso foi amarrado a minha auto-estima, que tinha sido danificado quando eu fui estuprada. Quando eu vi que a verdade, eu era capaz de ver que o meu excesso de peso não era a única área da minha vida que eu lutava com. Quando eu trabalhava para curar minha auto-estima, eu era capaz de ouvir a verdade de forma mais clara a cada vez eu comecei a auto-sabotagem com um velho hábito. Outro cliente tinha aprendido que seu peso era sua maneira de controlar outras pessoas. Quando ela ouviu a verdade profunda, ela aprendeu por que ela usou esse comportamento e como ela poderia mudar esse hábito da necessidade de controlar os outros. Estes exemplos não estão sugerindo que cada pessoa deve ser um tamanho corporal ou o peso certo. Algumas pessoas podem sinceramente sabe que seu tamanho corporal é o seu tamanho perfeito, e não um efeito de esconder a verdade.

Um cliente se esforçou para aumentar o seu negócio. Por fora ela falou sobre o desejo de ajudar as pessoas, quando a verdade era tudo sobre como fazer dinheiro. Ao mesmo tempo ela estava se escondendo de seu medo de que ela estava medindo sua auto-estima contra a sua conta bancária. Outro cliente não podia &'; t parecem sair das dívidas. A verdade não só mostrou por que ela estava em dívida, ela descobriu uma raiva profunda que ela pensou que ela escondeu bem. Ao ver e aceitar a verdade, ela não só reduziu sua dívida e, efetivamente gere novas despesas, seu estresse se tornou mais gerenciável também.

Um cliente vinha lutando com o sucesso de seu negócio por anos. Ela é talentosa e inteligente e tem as credenciais e experiência para apoiar sua profissão escolhida. Os resultados em sua vida apareceu como meses onde sua base de clientes aumentou, bem como o seu rendimento e, em seguida, ele iria falhar. Parece que ela seguiu a última tendência em propaganda e marketing e viu alguns resultados promissores. Em seguida, verificou-se que o fluxo tinha corrido seca e ela lutava para pagar suas obrigações financeiras naquele mês. Alguns dias ela estaria animado e alguns dias ela estava com raiva e com medo.

Durante a minha mãe &'; s era era comum para as mulheres a conseguir um emprego como algo para fazer, até que encontraram um marido que iria em seguida, assumir o cuidado de suas vidas, ganhando a renda, enquanto a mulher ficou em casa para Construir uma família. “ Women &'; s Lib &"; foi introduzido no 60 &'; s, e agora muitas pessoas em voz alta condenar uma mulher que pode querer um “ antiquado &"; casamento. Eu vi uma entrevista com Gloria Steinem recentemente, onde ela declarou que as mulheres &'; s lib é sobre uma mulher que tem direitos iguais para que eles possam escolher o seu próprio caminho, seja para ficar em casa e ser uma mãe, ou para trabalhar fora de casa. Muita coisa mudou na nossa sociedade onde a dinâmica da família têm se expandido que um ou ambos os pais participam na criação dos filhos e ganhar a renda.

Ao trabalhar com este cliente, ela admitiu a verdade de que seu mais profundo desejo era ter um marido amoroso, e não ter o seu próprio negócio independente. Ela queria ser uma esposa e equipe jogador com ele em seu negócio, como tinha sido com seu primeiro marido e que, infelizmente, faleceu de câncer depois de alguns anos de casamento. Ela estava com medo de mencionar este objetivo em qualquer um de seus grupos de apoio do objetivo, porque em vez de receber apoio que sempre recebeu comentários negativos, inclusive dizendo que ela estava vendendo para fora, ela não &'; t precisam de um homem para ser respostas integrais e similares. Ela continuou a trabalhar em seu negócio e disfarçar sua infelicidade.

Quando ela começou a olhar para a verdade em sua vida, ela foi capaz de ver onde ela colocou o seu negócio de lado toda vez que ela começou a namorar um homem que ela interessado. Em vez de promover seu negócio, ela estava voltada para a potencial de relacionamento pessoal. Seus altos e baixos de negócios correlacionados com seus relacionamentos pessoais se ela estava em um ou não

Quando ela começou a ver a verdade, ela não &';. T precisa dizer a ninguém. Ela não &'; t necessidade de justificá-la a ninguém. Ela só precisava de saber isso por si mesma. Ela foi capaz de ver que há homens que querem uma esposa que também é um parceiro de equipe nos negócios; existem homens que querem uma estadia em casa esposa; existem homens que don &'; t querem uma esposa em tudo. Há homens que querem famílias de todos os tamanhos e dinâmica. Uma vez que ela disse a si mesma a verdade, ela podia ver várias possibilidades.

Agora, ela doesn &'; t contar a ninguém o que o seu desejo mais profundo é. Em vez disso, ela agora vê o seu negócio como um reflexo valiosa de sua integridade. Ela se concentra em manter seu negócio limpo e livre da dívida de forma que ela vai atrair um homem com integridade financeira similar. Ela se concentra em dar seus clientes o melhor serviço, de modo que, se ou quando ela escolhe para a soltou negócio independente, ela pode fazê-lo com sabendo que ela sempre deu o seu melhor. Ela continua a alimentar apenas contatos de negócios que ela seria o orgulho de apresentar a ninguém. E seu negócio é mais consistentemente bem sucedidos do que nunca

Recentemente, há um zumbido renovado sobre a Lei da Atração, e com tantas pessoas dizendo que trabalha lá apenas como muitas pessoas reclamando que ele doesn &';. T.

Eu conheci Louise Hay, um dos fundadores do movimento de auto-ajuda, mais de 30 anos atrás. Quando eu a vi na televisão recentemente, ela tinha a mesma resposta hoje como ela fez há 30 anos. Alguém disse a ela que a lei da atração doesn &'; t trabalho. Essa pessoa disse que eles haviam estado com as afirmações que Louse sugeridas e as afirmações didn &'; t trabalho; e que eles estavam usando as afirmações e as placas de visão o tempo todo. Louise simplesmente sugeriu que, se eles estavam a revista cada minuto de seus pensamentos e ações, a verdade que seria revelado a eles, seria que eles provavelmente estavam fazendo afirmações e olhando para a sua visão bordo mais do que tinham no passado, no entanto, foram também ainda dizendo-se as razões pelas quais eles não poderiam &'; t, devia o &'; t e wouldn &'; t quantas vezes eles tiveram no passado. Além disso, eles foram provavelmente aumentar as suas bancadas habitual produtivas pensamentos, declarações e os esforços porque eles estavam agora também repeti-las depois de dizer as suas afirmações e visão bordo. Ela sugeriu que, ao aceitar esta verdade, eles poderiam, então, ver quantas vezes eles foram, na verdade, negando quaisquer pensamentos positivos e esforços com toda a auto pensamentos e esforços de derrotar. Desde que a verdade eles seriam mais conscientes e poderia fazer escolhas mais conscientes no momento.

Seja qual for o lado da equação uma pessoa opta por aceitar – mantendo a luta ou fazer o compromisso de re-treinar seus pensamentos e ações, sendo verdadeiro consigo mesmo é o começo de uma poderosa mudança em sua vida.

Depois de ver a verdade, você don &'; t necessidade de fazer quaisquer alterações, se você don &'; t sinceramente desejam uma mudança em seus resultados. Você pode ver a verdade e ainda escolher a tentar ignorá-la ou esconder dele. A diferença é que agora você estará mais ciente de quando você não está sincero com você mesmo.

Há uma semelhança na maioria das pessoas &'; s resposta do corpo quando eles dizem que estão fazendo de tudo para conseguir o resultado positivo eo resultado positivo couldn &'; t ser alcançado. Quer se trate &';. S alterar a situação financeira, o peso, carreira, relacionamento ou qualquer outro objetivo desejado

Sempre que dizemos que estamos fazendo tudo e não obter o resultado, o medidor de culpa em nosso corpo será alarme.

Ele lembra as porções extras tomadas, e os outros alimentos consumidos que não estão a apoiar a declaração de que querem perder peso.

Ele se lembra de cada vez que um plano de negócios não é seguido e quando a satisfação do momento é escolhido em vez do compromisso de longo prazo ou meta de vida.

Ele se lembra de cada vez que uma mentira é dito para apoiar as acções que nos movem para longe do objetivo desejado afirmou.

Ele lembra que a verdade profunda subjacente é que se inicia o ciclo de negação.

O alarme é o gatilho de culpa. Quanto mais nós mentimos para nós mesmos, os mais cadeias de culpa são formadas. As cadeias de culpa são um poderoso carcereiro.

Estamos mais transparente que queremos acreditar. Muitas vezes as pessoas que estão compartilhando com nossas desculpas pode ver a nossa desonestidade mais do que podemos. Similar aos imperadores &'; roupas novas, onde ele acreditava falsamente que ele estava vestindo roupas bonitas, quando, na verdade, ele estava nu. Eu vi que quando algo nos disse nos motiva a instintiva reagir comportando excessivamente defensiva ou irritado, que pode ser um alarme ea chave para descobrir a verdade. Embora nós normalmente don &'; t apreciar quando um amigo bem-intencionado nos dizer nossa desonestidade, este é o lugar onde um bom treinador profissional ou terapeuta pode ser valioso.

Muitas pessoas tentam silenciar esses alarmes com comida, álcool, drogas, excesso de trabalho, sexo e até mesmo exercício excessivo. Quando você se permite ver a verdade, esses alarmes vão ser alto no início. Então você vai ouvi-los menos. Não é porque você está ignorando-os, em vez disso, &'; s porque eles não estão mais lá.

Em vez de construir cadeias que restringem de culpa na sua energia você está construindo confiança em si mesmo. A verdade liberta você

Você pode perguntar a si mesmo esta pergunta, “. É que a verdade &'?; sobre qualquer coisa em sua vida. Esta pergunta pode ajudá-lo a descobrir a verdade sobre quem você pensa que é, o que você acha que vale a pena, e que está em seu caminho. Ao viver de verdade, você vai ser capaz de ver a honestidade o que você quer na vida, independentemente do que é popular. Você será capaz de ver mais claramente que os obstáculos que você criou ou atraídos por hábito ou medo. Você vai encontrar suas soluções. A verdade vos libertará dos compromissos cognitivos prematuros; essas opiniões e hábitos anteriores você aprovado sem qualquer pensamento ou introspecção

It &';. Não é sobre qualquer outra pessoa &'; s verdade. It &'; s não sobre a verdade para outra pessoa; que &'; s sobre a verdade para si mesmo.

Cada vez que você está são verdadeiros consigo mesmos, suas mudanças de energia, suas mudanças de linguagem, suas mudanças de pensamento e suas ações mudarem. Quando pensava e mudança de ação, resultados mudança

A verdade pode libertá-lo

Namaste ' ..;