"Independência versus Dependência: 4 Habilidades Você precisa aprender a Ter Sucesso Relacionamentos Now!"

Na minha experiência como um especialista em comportamento e Clínico Licenciado por mais de 13 anos, a quantidade de independência ou dependência que você tem em seus relacionamentos é frequentemente uma indicação do nível de sua saúde psicológica e emocional e um preditor de quão bem sucedido será o seu relacionamento com os outros.

É sabido que nós crescemos por certas fases psicológicos e de desenvolvimento em toda a nossa primeira infância até a idade adulta. Alguns de nós cresceu através deles com facilidade, porque foram alimentadas e cuidadas por consistentes, pais ou cuidadores atentos, mas muitos de vocês podem ter tido inconsistente, insalubre, ou não parentalidade existente e prestação de cuidados que poderia ter tido um impacto sobre o desenvolvimento da primeira infância e, portanto, tem impactado o nível de sua saúde psicológica e dependência ou independência como você amadurecer e crescer na vida.

A boa notícia é que mesmo se você didn &'; t ter o melhor dos pais ou pais como bons modelos, você ainda pode aprender as habilidades e comportamentos para melhorar sua saúde psicológica, diminuir a dependência e aumentar a independência ou aumentar a dependência e aumentar a independência; que já está em um desequilíbrio insalubre.

Eu ensinar indivíduos e casais essas ferramentas e habilidades para que eles também podem criar relacionamentos bem sucedidos com eles e outros. Estes são 4 coisas que você deve ter para ser emocionalmente saudável e ter relacionamentos bem sucedidos pessoalmente e profissionalmente:

Auto-Consciência: É importante para você ser auto-consciente para você ter relacionamentos bem sucedidos com os outros. Você deve ser capaz de entender que seu comportamento tem um impacto (positiva ou negativamente) sobre os outros e me importa o que esse impacto é. Uma boa habilidade de aprender é estar ciente, e compreender outras pessoas e' s linguagem corporal. Quando você pode entender isso, você pode avaliar como as pessoas estão experimentando você e aprender a usá-lo para sua vantagem. Eu treino pessoas para aprender esta habilidade e usá-lo com sucesso em seus relacionamentos no escritório, bem como pessoalmente.

Self-Responsabilidade: Acredite ou não, em última instância, você é responsável para cuidar de si mesmo emocionalmente e fisicamente, uma vez que são da idade legal de 18. Antes disso, você tem permissão para ser dependente de seu pai (s ) e seu pai (s) ou cuidadores são obrigados por lei a tomar conta de você. Esperemos que o seu pai (s) mesmo enquanto você estava ainda jovem começou a lhe ensinar as habilidades início da independência. Ajudando você a aprender a cuidar de si mesmo se um pai deixa a sua visão, doesn &'; t trazer-lhe alguma coisa imediatamente, ou você se machucar ou chateado. Estas foram as habilidades iniciais que eram importantes para você aprender a fim de

que você aprenda a independência versus dependência. Estes podem ajudá-lo nas relações de hoje, ou você pode trabalhar com um treinador como eu, que pode ajudá-lo a aprender e estar ciente delas agora. Muitas vezes eu vejo casais que um parceiro espera do outro para fazê-los felizes, torná-los sempre se sentir bem, cuidar deles, etc Os casais saudáveis ​​têm um equilíbrio saudável de independência contra a dependência.

Gestão Emocional: Para ter relacionamentos bem sucedidos você deve ser capaz de gerir adequadamente os seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos. Uma pessoa que é capaz de se acalmar e acalmar-se por si mesma quando chateado ou infeliz provavelmente será capaz de ter relacionamentos mais saudáveis. Uma pessoa que está com raiva ou chateado que pode falar-se para baixo e capaz de discutir com calma uma questão provavelmente terá um melhor relacionamento. Normalmente, uma pessoa que sabe como usar a EMT ™ (Técnica de gestão emocional que é ensinado em meu produto de estudo em casa Você está estressado e em minhas sessões de coaching) pode ter mais saudáveis ​​relacionamentos mais bem-sucedido usando as técnicas e ferramentas que eu ensino para melhor gerir o seu sistema emocional.

Needs Management: Como seres humanos, temos as seguintes necessidades básicas; sono, nutrição & hidratação, eliminação, amor & pertença, segurança & abrigo. Todos nós precisamos de diferentes graus e quantidades destes para funcionar e sobreviver. Quando nós nos conhecemos bem, sabemos o que equivale destes precisamos dar o nosso melhor. Eu sou uma dessas pessoas que me conhecem muito bem. E como eu ter chegado mais movimentada e mais bem sucedido, eu tinha que cuidar das minhas necessidades melhor por mim mesmo, ou contratar alguém para me ajudar a fazê-lo, a fim de ser mais bem sucedido. Esta independência e dependência de mim mesmo me permite ter um bom relacionamento com a mim mesmo e ter relacionamentos bem sucedidos com os outros. Uma das minhas especialidades é ajudar as pessoas tornam-se conscientes de que suas necessidades são únicas e melhor gerenciar e cuidar deles, para que eles possam ser mais bem sucedido também!

Acima são o princípio 4 habilidades que você deve aprender ou ter para ser emocionalmente saudável e ter relacionamentos bem sucedidos tanto pessoalmente como profissionalmente. Comece a aprender e praticar essas habilidades para que você também pode ter relacionamentos bem sucedidos Now!

Lembre-se: Para ser a pessoa que você nunca foram, de forma a ter a vida e os relacionamentos (s) você nunca teve, você deve fazer o que você nunca fez antes: Dê-me uma chamada ou entre em contato comigo para que eu possa apoiá-lo (e suas relações) em ter a melhor vida que você &'; ve já teve

©!; 2006-2010 Dr. Cindy Brown
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