Afinando músculos ea mente

O meu marido é um excelente músico, e como o nosso negócio cresceu, ele teve menos tempo para se dedicar à pratica o violino. Quando ele foi capaz de começar a praticar regularmente novamente recentemente, ele logo descobriu que havia perdido diversas libras.

Como poderia ser isso? O violino é um instrumento muito físico. Ele não era &'; t fazer qualquer outro exercício ou dieta, por isso sabemos a sua perda de peso foi a partir da atividade extra de jogar

Um dos benefícios muitas vezes negligenciado da tocar um instrumento musical é como ele ajuda a melhorar o condicionamento físico geral. e saúde. Na minha experiência de ensino de música na Escola de Música Louis St., este é um dos benefícios colaterais maravilhoso Eu vejo crianças recebendo de educação musical.

Aprender a tocar violino não é como correr uma maratona, mas ajuda miúdos permanecer ativo enquanto se movem e usar seus músculos. Aprender um instrumento musical exige uma boa postura ea capacidade de manter certos músculos relaxados, controlando outros. Os estudantes de música fortalecer os músculos e ganhar flexibilidade, ambos os quais contribuem para a saúde geral.

Com a obesidade infantil galopante, a atividade adicionadas as crianças podem entrar em aulas de música podem ajudar a neutralizar todo esse tempo que passam sentados ao redor de comer, jogar computador jogos e assistindo TV.

Aprender um instrumento também é ótimo para estudantes ajudando finos, especialmente os mais pequenos, melhorar suas habilidades motoras finas. Como estudantes de violino jovem aprender a isolar os músculos para mover os dedos de forma independente, por exemplo, eles estão construindo força que pode ajudar a proteger as mãos e os dedos de uma lesão.

Outro benefício importante de tocar um instrumento é aprender a relaxar os músculos. Eu tive vários alunos de violino entrar com os braços tão tenso que não têm sido capazes de usar corretamente o seu arco. Temos trabalhado e trabalhou até que eles são capazes de relaxar e soltar-se

Tocar um instrumento musical won &';. T fazer muita coisa boa para a aptidão se crianças só praticar alguns minutos por dia. Mas uma hora passou a tocar música a cada dia vai ajudar as crianças a se manter saudável. Na nossa escola ensinamos aulas em grupo, juntamente com as aulas particulares e depois de duas horas de jogo, as crianças são muito cansado. Foi um treino para eles

A seguir estão alguns dos benefícios de saúde associados com vários instrumentos:.

? Instrumentos de cordas: violino e viola são instrumentos particularmente físicas como estudantes de pé e arco, muitas vezes se movendo seus corpos um grande negócio como eles jogam. Mesmo instrumentos como cello que são jogados sentar-se ajudar as crianças a aprimorar suas habilidades motoras finas e fortalecer seus braços e músculos das costas.

? Piano: Embora ele é jogado sentado, o piano pode ser um instrumento muito físico como os jogadores se esticar e se mover de um lado do teclado para o outro. Aprender a tocar piano também melhora muito a força do braço, destreza e habilidades motoras finas.

? Instrumentos de vento: O principal benefício desses instrumentos é como elas melhoram crianças &'; s capacidade de controlar sua respiração, além da melhora na destreza dedo. Crianças que jogam em uma banda tem o benefício adicional de esforço físico como eles jogam.

Eu ensinar e escrever livros de instruções para a ocarina, um instrumento de sopro na palma da mão que é fácil de aprender e bem adequada para crianças jovens. Embora seja geralmente pequeno, leve e pode ser jogado em qualquer lugar, a ocarina tem me mostrado alguns benefícios de saúde surpreendentes.

Com ocarina você tem que ser capaz de controlar sua respiração. Notas baixas que exigem mais leve fluxo de ar e as notas mais altas exigem mais fluxo de ar. As notas mais baixas realmente necessitam de mais força. Basta ser capaz de alterar o fluxo de ar tem um monte de controle e ajuda a desenvolver o seu estômago e os grupos musculares principais. Em jogar a ocarina eu definitivamente posso sentir os músculos trabalhando mesmo que eu não estou movendo ao redor muito.

Eu também encontrar quando estou jogando ocarina minhas mãos ficar cansado se eu jogar por um tempo muito longo. Mas quanto mais eu jogar, mais eu construir a resistência, permitindo-me para jogar mais tempo sem fadiga. Isso para mim é prova de que os músculos estão ficando mais fortes.

Aprender a mover os dedos de forma independente um do outro, fortalecimento e relaxamento muscular e melhorar a postura são algumas maneiras que jogam a música regularmente pode ajudar a melhorar a saúde e fitness. Existem muitos outros benefícios para a saúde, incluindo a aliviar o stress e melhorar a memória ea concentração.

Reprodução de música não é o exercício extenuante e venceu &'; t por si só fazer um adulto ou criança com excesso de peso perder muito peso. Mas é uma ótima maneira de desfrutar a atividade física regular que pode ajudar a melhorar a postura, a respiração, a destreza, o tônus ​​muscular e condicionamento físico geral. Essas são grandes benefícios para uma atividade que é divertido, estimulante e agradável para a vida Restaurant  .;