*** A Fundação de responsabilidade pessoal:. Dizer a verdade sobre si mesmo e Cinco maneiras de fazer isso

Em minha experiência trabalhando com clientes em coaching, muitos querem pular rapidamente para estabelecer metas e fazer um plano. Mas, eles perdem o foco rapidamente, se desviar facilmente, ou pode &'; t lembrar as metas que estabeleceram ou por que eles eram importantes. Eu acredito que isso acontece porque não há trabalho fundamental que precisa acontecer antes que a fixação de metas bem sucedida pode ocorrer. E não pode &';. T ser responsabilidade pessoal até algumas metas são definidas

Nos meus treze anos de trabalho com organizações de planejamento estratégico Eu usei um processo com base em cinco perguntas-chave. As duas primeiras perguntas feitas e processadas foram “ quem somos nós &"; e “ onde estamos agora &" ;. Essas mesmas questões precisam ser abordadas no caminho para a responsabilização pessoal. Respondendo às perguntas de “ quem sou eu &"; e “ onde eu estou agora &"; leva a auto-exploração e dizer a verdade. E dizendo a verdade nos permite lançar a nossa pele idade para estar pronto para nós mesmos e nossos futuros recriar através de estabelecimento de metas e ser responsável por elas.

5 maneiras de dizer a verdade sobre nós mesmos
Contar a sua verdade é assustador. Muitas pessoas estão dispostas a ir milhas fora de sua maneira de evitar a verdade. Dessa forma, evitamos a dor que vem com a dizer a verdade. Embora a negação pode funcionar a curto prazo para fazer as coisas parecerem bem, a longo prazo, a negação nos impede de a possibilidade de mudança — que nos mantém preso em nossos problemas, esgota a nossa energia e pode nos deixar esgotados. A negação é uma luta e uma luta implica resistência. E quanto mais resistir algo, mais ele geralmente luta para trás. O que resiste, persiste. É preciso coragem para cavar fundo e permitir-nos abrir à verdade. E enquanto dizendo a verdade pode machucar, ele também é o primeiro passo no sentido de obter passado a mágoa. Ele abre a porta para métodos que podemos usar para tornar eficaz, suportando alterações para melhorar a qualidade de nossas vidas

1) Pare de lamentar e culpar:. A maioria das pessoas vê a auto-avaliação como um processo negativo, mas não é uma alternativa. Podemos aprender a ver a vergonha ou culpa como excesso de bagagem e apenas colocá-las de lado. Poderíamos reconhecer e até mesmo se arrepender nossos erros e falhas ao aceitar-nos completamente. Nós podemos começar a trabalhar com a nossa lista de fraquezas, celebrando-los. As pessoas mais bem-sucedidos são, o mais provável é que eles estão a ser abertos a olhar para suas falhas. Podemos amar e aceitar a nós mesmos e ainda trabalhar muito para mudar a nós mesmos

2) Perdoe a si mesmo:. Uma forma poderosa para se deslocar de vergonha para a aceitação é perdoar a nós mesmos. Antes de praticar novas habilidades e novas formas de estar, it &'; s sábio para limpar a casa. Nós don &'; t precisa vencer a nós mesmos antes de nós mesmos re-inventar. Nós podemos ser totalmente honesto com nós mesmos e, ao mesmo tempo, ser gentil. Embora admitindo nossos erros, podemos nos tratar com cuidado. Afinal, todo mundo comete erros

3) Deixe de lado o passado, mas aprender com ele:. Podemos nos concentrar no que temos aprendido com o nosso passado, sem se envolver em repetir nossos erros. Podemos descobrir uma maneira de seguir em frente sem sentir podre sobre o passado. Nós podemos mudar a maneira como as coisas são sem ter que estar chateado com a forma como as coisas foram. O passado é longo. Não há nada que você possa fazer para mudar o passado. Também é importante para nós a deixar ir de quem éramos ou o que fizemos no passado, se não é isso que nós nos esforçamos para ser no futuro. Isso significa que temos de acreditar que podemos mudar - nós pode se envolver em novas formas de ser e de fazer. O passado é útil em mostrando-nos coisas que não deseja repetir e em explorar lições que aprendemos que pode ser útil na criação de mudança no futuro página 4) Enfrente seus medos:. Temos todos eles e eles são responsáveis ​​por nos segurando. Para identificar nossos medos precisamos prestar atenção e tornar-se um observador de nós mesmos. Devemos estar prestando atenção ao que se fixam em eo que ignorar, como nós fazer julgamentos sobre situações e como nós interpretamos outro &'; s comportamento, e o diálogo interno que está acontecendo quando as greves medo. Precisamos conhecer o nosso mindset- especialmente padrões como o pessimismo ou desamparo aprendido e outras declarações auto-limitação ou negativos. Mindset é baseado em nossas crenças fundamentais. Quando dizemos que estamos com medo, por baixo é uma crença que temos sobre estabeleceu-eu não sou qualificado o suficiente, boa o suficiente. etc., ou uma crença sobre o mundo - há muita competição, as pessoas won &'; t como o que eu tenho para oferecer, etc. Quando podemos deixar o medo podemos nos libertar de maneira poderosa.

5) Ver a conexão entre os pontos fortes e limitações: A maioria das pessoas colocar pontos fortes e fracos, as categorias não relacionadas separados. Outra maneira de percebê-los é como sendo intimamente relacionados. Muitas vezes, as coisas sobre nós mesmos que rotulam como pontos fracos são simplesmente exemplos de tomar os nossos pontos fortes demais. Uma pessoa com uma paixão para a organização pode se tornar obcecado com detalhes e perder de vista os objetivos gerais. Uma pessoa que ouve bem pode esquecer de falar sobre seus próprios pensamentos e sentimentos. Estes são apenas alguns exemplos. O ponto é lembrar que nossos ativos e passivos podem ser todos parte de uma mesma conta pessoal.

Dizer a verdade sobre nós mesmos não é um processo fácil, mas é essencial. Sem ele, a mudança não pode ocorrer, os objetivos não podem ser articulados e chegou e nós não podemos ser verdadeiramente livres para acreditar que tudo é possível e nossas vidas podem ser surpreendentes Restaurant  .;