É o seu passado Holding You Back: como avançar para encontrar o sucesso

Todos nós temos bagagem negativa do nosso passado — o abuso de membros da família, de amigos da escola, e destrutivo auto-fala, só para citar alguns xingamentos. E enquanto esses eventos negativos ocorreram em nossa infância, muitos adultos permitir a sua bagagem passado para ditar o seu presente e orientar o seu futuro
Por exemplo, talvez quando você estava na escola primária um grupo de valentões da sala de aula constantemente chamado you “. Um manequim . &"; Suas palavras machucá-lo e ficou arraigada em sua mente. Agora que você &'; re um adulto e raramente, ou nunca, acho que volta a seus dias de escola primária, você ainda acredita que &'; re burro demais para lidar com muitas situações. Como resultado, você don &'; t tentar tão duro como você poderia no trabalho, e os resultados da sua sofrer
Não importa o que seus fardos do passado são, você precisa ser capaz de andar longe deles, em vez de deixá-los controlar o seu presente. . Para ajudá-lo a fazer isso, considere estas estratégias.

1. Fazer uma avaliação vida
A maioria das pessoas don &';. T perceber que algo de seu passado está segurando-los de volta. Em vez disso, eles fazem desculpas para a sua vida ou situação é a maneira que é. Eles estão tão acostumados a estar em um estado negativo ou não ideal que eles don &'; t percebem que estão vivendo um padrão que começou em sua juventude. Por conseguinte, o primeiro passo é o de fazer uma avaliação da sua vida. Olhar para trás, a algumas das mensagens que você recebeu e revisitar os grandes eventos que aconteceram com você. Anote frases-chave ou palavras que você se lembra, e que você ainda dizer hoje. Descreva quaisquer acontecimentos que parecem mudança memorável ou vida. Provavelmente, você &'; ll ver algum tipo de um padrão emergir. Então você pode começar a colocar significado para aquelas frases e eventos. Ao fazer isso, você &'; ll ser mais capaz de ver porque você fazer certas coisas hoje.

2. Decida ser um conquistador
Existem dois tipos de pessoas no mundo:. Vítimas e conquistadores. Vítimas culpar fatores externos para os resultados de sua vida agora. Por exemplo, uma vítima diria, “ I can &'; t obter uma promoção no trabalho porque eu &';. Ma mulher &"; Tudo é sempre outra pessoa &'; s falha. As vítimas muitas vezes têm baixa auto-estima e baixa auto-confiança, e eles muitas vezes têm medo de tomar medidas ou assumir riscos.
Conquistadores, por outro lado, aprender com o passado e assumir a responsabilidade de mudar a sua vida. Por exemplo, um conquistador diria, “ Eu não &'; t obter a promoção no trabalho porque eu don &'; t têm a formação avançada que eu preciso, então eu &';. Estou indo para se inscrever no programa da faculdade e obter treinamento adicional &"; Conquistadores sabem que a chave para mudar a sua vida está dentro de si. Como resultado, eles fazem o que precisa fazer para fazer a diferença em sua vida. Essas pessoas sabem que eles são dignos de grandes coisas, e eles estão dispostos a trabalhar para conseguir essas coisas.
Seu objetivo é criar a melhor vida possível com o que você tem. Sim, você terá de enfrentar desafios, mas se você pressionar, você vai fazer isso. Portanto, faça o que você pode tomar-se fora da mentalidade vítima e ser um conquistador.

3. Don &'; t ser um reclamão
Quando você reclama, você indica que há uma alternativa —. Algo melhor. Por exemplo, você pode reclamar de excesso de peso. A alternativa é perder o peso excessivo. Portanto, agora que você sabe a alternativa, você pode parar de reclamar e fazer as medidas necessárias para perder o peso.
Faça um inventário das suas queixas. A próxima vez que você começar a reclamar, parar-se. Ir para papel e anote tudo o que você queria dizer. Agora você pode ver o padrão em suas queixas e identificar as alternativas que estão disponíveis. Se você é sincero com você mesmo, você vai achar que você reclamar sobre as coisas que você pode fazer algo a respeito.
Muitas pessoas se queixam em vez de tomar medidas, porque agir é preciso assumir riscos que podem ser desconfortável, difícil ou confusa. O fato é que temos a tendência de permanecer em nossa zona de conforto, mesmo que a nossa zona de conforto é disfuncional. A fim de sair de uma zona de conforto negativo, precisamos estar dispostos a mudar alguma coisa e assumir um risco. Por exemplo, você pode precisar deixar ir as pessoas negativas em sua vida, o que poderia significar que você &'; d ser sozinha até que você faça novos amigos. Você pode se sentir assustado com esta proposição, mas que &'; s que mudança é tudo sobre
Tudo se resume a escolha.. Aceitar que você está fazendo a escolha para ser um reclamão, assumir a responsabilidade por essa escolha, e, em seguida, parar de ser um reclamante. A melhor alternativa é tomar os riscos para criar a vida que você quer.

4. Saiba novos hábitos.
Tudo o que fazemos na vida é baseado em algum tipo de rotina ou hábito. Portanto, você tem que se livrar dos velhos e destrutivos rotinas e substituí-los por novas e positivas queridos. Por exemplo, você pode esperar uma promoção no trabalho, mas você está sempre atrasado, você procrastinar, e você don &'; t aceitar a crítica muito bem. Esses são hábitos aprendidos. Para ser considerado para a promoção, você tem que substituir os maus hábitos com novos hábitos. Você poderia se levantar uma hora mais cedo para chegar ao trabalho a tempo, comprar um planejador ou um calendário e usá-lo diariamente, anote as suas tarefas com um prazo para manter-se de procrastinar e escrever em um jornal quando você sente como dizendo algo inadequado .
Estudos mostram que você precisa fazer algo de forma consistente por pelo menos 21-30 dias para torná-lo um hábito. Fazer algo por tanto tempo coloca você no caminho certo para continuar fazendo isso para o longo prazo. Ao tomar seus hábitos negativos e transformá-los em comportamentos positivos, você pode controlar sua situação e torná-lo melhor do que antes.

5. Escolha para ajudar os outros.
Quando você ajudar os outros, você a tirar o foco de si mesmo. Centrando-se sobre si mesmo e sua própria situação tanto, você pode rapidamente esquecer que há &'; sa todo mundo de gente lá fora que sofreram as mesmas coisas que você tem … ou ainda pior. No entanto, quando você começar a olhar para fora de si mesmo e perceber que as pessoas que estão em pior situação que você superou e sobreviveu, você começa a ver as possibilidades para a sua própria vida. Além disso, por compartilhar sua história com os outros, você pode motivar as pessoas a fazer uma mudança em sua vida. Pesquisa de modo a grupos de apoio que dizem respeito à sua situação, oferecem para ser um mentor para os outros, ou simplesmente começar a compartilhar suas experiências com os outros na tentativa de ajudá-los. Ao fazer isso, você &'; ll logo perceber todo o bem que você tem a oferecer.

Seu Bright Future Awaits
mudar a sua vida pode ser esmagadora, mas você pode fazê-lo. Você pode superar seu passado e criar um futuro brilhante. Não importa o que aconteceu com você no passado — se era o abuso de um ente querido ou escola intimidando — lembre-se que o passado é o passado e não tem nenhuma correlação com o seu presente ou futuro. Você está no controle de seu destino e pode tomar as medidas de acção adequados para criar o melhor futuro possível. Então, ser um conquistador, parar de reclamar, aprender alguns novos hábitos, e ajudar os outros ao longo do caminho. Mantenha ' duradoura e don &; t desistir. Você vai chegar à vida que você quer Restaurant  .;