Como manter o seu hard ganhou Sucesso

Você pode contar as vezes que você tem ...

- parou de fumar e algum tempo depois começou novamente Network - tentou se livrar do peso insalubre e sair do programa antes de você chegar ao seu objetivo viajantes - atingiu uma meta de peso saudável, em seguida, ao longo do tempo, ganhou de volta viajantes - parou de abusar de uma droga legal ou ilegal ou álcool e voltou ao hábito viajantes - começou um programa de exercícios , entrou em forma e amamos, mas gradualmente fez isso cada vez menos até que você parou de viajantes - parou o comportamento que estava sabotando seu relacionamento, mas deixe-o rastejar de volta em
novamente - jurou fora xingando (trocadilho :)), sucedeu , em seguida, começou novamente viajantes - preencha seu próprio
em branco

Algumas das metas mais difíceis de definir, atingir e manter são as que mudam o seu comportamento para melhor

As respostas são. provavelmente melhor encontrado dentro do reino psicologia e diferem de pessoa para pessoa, mas se eu posso generalizar, eu acho que muito disso tem a ver com sentimentos de auto-estima.

Assim como você corrigir isso?

De volta aos sentimentos que você experimentou quando você conseguiu mudar um comportamento que estava sabotando você. Como você se sentiu quando você não estavam fumando, atingiu um peso saudável, livrar seu corpo de venenos, tonificado seus músculos e aumento da sua flexibilidade, se a comunicação no seu relacionamento, etc.?

Entre em contato com essa sentindo e identificá-lo. Poderia ser tranqüilidade, contentamento, alegria, energia, clareza, orgulho, liberdade, etc. Seja mais específico do que "feliz". 'Happy' é um anão (um dos sete)!

Algo aconteceu para matar esse sentimento. O que era? Afinal, esses sentimentos eram muito novo para você, enquanto os velhos sentimentos que o levaram a entrar no comportamento auto-sabotagem eram bastante profunda e enraizada. Não demoraria muito para bater 'em baixo.

A solução é manter esses sentimentos que constroem o seu senso de merecimento, esses sentimentos de auto-estima, continuando a crescer. É uma maneira de continuar a definir e atingir metas. Eles não têm que ser objetivos elevados, eles podem ser, pequenas metas diárias, semanais, objetivos metas mensais. E cada vez que você conseguir, não importa o tamanho dessa conquista, a sua fundação de auto-estima & merecedores, solidifica e cresce.

Outra maneira é pensar em algo que você ama e apoio. Talvez seja uma instituição de caridade que melhora a vida dos animais ou crianças ou idosos, etc. Inscreva-se para uma doação mensal pago no cartão de crédito. O dinheiro que você usou para gastar em fumo, álcool, maus alimentos ou de alguma forma apoiaram seus hábitos de auto-sabotagem agora vai para algo que você ama. Se não o dinheiro, se inscrever para o voluntariado em um abrigo para os mais desfavorecidos, os doentes, ou animais abandonados e abusados. Isso vai ser algo que você ama, talvez mais do que você ama a si mesmo durante esses momentos que você está tentado a reincidir no erro!

Agora faça um pacto com você mesmo e dizer a outra pessoa também. Se você fazer qualquer coisa que o coloca de volta no caminho para a derrota, você tem que cancelar o pagamento mensal ou sair do seu voluntariado! Agora você tem que viver com o fato de que esses animais, crianças ou idosos, etc. irá sofrer com a falta de seu apoio.

Se você realmente ama o que você escolheu para apoiar com o seu dinheiro ou tempo eu sei sua imaginação será muito viva! É um motivador negativo, eu sei, mas muitos de nós encontrar motivação em evitar o negativo do que esforçando-se para o lado positivo. Apenas um fato da vida.

Então, muitas vezes vamos fazer para os outros o que não vai fazer por nós mesmos, por isso, se isso é o que é preciso para que você possa permanecer na pista, fazê-lo. Eu garanto que você não vai apenas manter-se em um caminho de sucesso, mas você vai continuar a apoiar o seu muito amado caridade por muito tempo depois que você não precisa mais da motivação. Para o que você recebe através de sua doação é multiplicado mil vezes

Faça uma meta Restaurant  .!;