Ultrapassar Barreiras à Auto-Amor

Se você &'; re em um caminho de desenvolvimento pessoal e crescimento espiritual, it &'; s quase impossível de ignorar as muitas placas de sinalização apontando-nos na direcção de amor-próprio. Para muitos de nós, essas mensagens e marcos vir para cima novamente e novamente como lidar com os desafios do que é verdadeiramente amar a si mesmo.

Alguns dos maiores obstáculos que enfrentamos são as suposições negativas vinculadas ao conceito de amor-próprio. Tememos que, se seguirmos os sinais que pode acabar nas profundezas do narcisista &'; s piscina em vez de escalar as alturas dos Mestres. Tememos que está sendo considerado pelos outros como arrogante, vaidoso e egoísta.

Em vez de abraçar com entusiasmo a sabedoria ea prática do auto-amor, somos cautelosos. Como se nós estamos enfrentando a passagem de uma precária, balançando-ponte de corda onde poderíamos tropeçar nos facilmente para cima e ser derrubado. Nós muitas vezes se envolver em torno das bordas do amor-próprio, tomando banhos à luz de velas ou tratando-nos para as fantásticas botas que desejamos. Esperamos que este seja o suficiente, mas no fundo nós sabemos que não é.

O que é importante é libertar o amor-próprio de limitantes e crenças limitadas, e configurá-lo em seu contexto mais frutífero. Isso significa uma nova maneira de pensar sobre o amor-próprio.

5 insights úteis sobre o auto-amor
1. Percebendo que o amor-próprio é semelhante a auto-estima e auto-estima e, como tal, é oposta à arrogância e vaidade que são sustentados por inseguranças;
2. Percebendo que o amor-próprio é um imperativo espiritual e psicológica saudável, em oposição a uma patologia, como narcisismo; Sims 3. Percebendo que alcançar a auto-amor é um processo seguro para o desenvolvimento de nossa consciência – que emerge de honesto auto-reflexão e escolhas responsáveis;
4. Percebendo que o amor-próprio envolve engajar com a imensidão do nosso amor e, portanto, não pode ser egoísta. (O egoísmo ocorre em um contexto de escassez.)
5. Percebendo que o amor-próprio é uma dinâmica, a jornada ao longo da vida, não um destino

O “. Big 5 &"; de amor-próprio
Auto-amor funciona melhor como uma prática consciente, diária para nutrir o corpo, mente e alma. Como a meditação, os seus benefícios são cumulativos, e nós nos tornamos mestres nisso através da prática paciente e dedicado. O amor-próprio é completamente imersos em nosso relacionamento com nós mesmos, e assim o ponto crucial de sua prática é, na verdade, em vez de estar fazendo:
seja disponível - Nós precisamos fazer, one-on-one, tempo de qualidade especial para o nosso relacionamento . com nós mesmos, como seria fazer a hora de se relacionar com os outros entes queridos
seja amoroso - Precisamos desenhar sobre as mesmas qualidades que temos condições para aqueles que amamos – . bondade, atenção, cuidado, apreciação e disposição para perdoar
seja útil - Precisamos prestar atenção e ouvir a nós mesmos com um ouvido compreensivo. Precisamos estar disponível para ajudar – para incentivar e acalmar-nos
seja respeitoso -. Critical ao relacionamento amoroso com a auto é a forma como falamos. Não há lugar para um crítico severo, um tirano ou um abusador emocional em um diálogo interno construtivo
Seja grato – Prática sentimento de gratidão por seu ser – para sua preciosa vida e existência única; para os seus ganhos e perdas; para os seus triunfos e lições; para as alegrias e as dores que nos infundem com vivacidade Restaurant  .;