Pratique falar em público

Se você &'; re melhorar qualquer prática habilidades é o fator crucial. Se você ganhou &'; t prática, suas melhorias vão ser lento. Você pode usar todos os tipos de métodos mentais como ancoragem, visualização e outras coisas desse tipo, mas ganhou &'; t ser suficiente. Ele funciona da mesma com o falar em público. A prática irá ajudá-lo a se acostumar com a situação, e para reduzir o medo. Ao considerarmos a redução da ansiedade de falar em público, existem várias maneiras que nós podemos começar a prática. O que &'; s melhor é que alguns deles são gratuitos ou quase de graça. Aqui estão alguns deles.

As primeiras -Toastmasters clubes. Eles são especialmente definido para deixá-lo treinar apresentar em público. Normalmente, eles tomam forma de uma reunião por semana. Poucas pessoas vão entregar seus discursos preparados, e todo mundo vai ter a chance de dar ultra-curta apresentação. Embora estes clubes são pagos, it &'; s realmente taxa anual baixa, que é igual a alguns almoços fora. Por esse preço você &'; ll obter manuais que cada um lhe dicas sobre a entrega discurso adequado

Segundo - Karaoke.. Você provavelmente didn &'; t esperar que, mas você realmente deve pensar fora da caixa. Esta é realmente uma boa maneira de começar a prática em livre de pressão, ambiente amigável. Se você didn &'; t fazer karaoke antes, &'; s elevado tempo para a primeira vez. Basta ir a uma festa e fazê-lo. Vá lá, especialmente no que único propósito. Eu realmente aconselhá-lo a tratar esta dica a sério. Você deve usar qualquer chance que você pode ter que se acostumar a falar (ou mesmo cantar) para as pessoas. Quanto mais experiências que você &'; ll obter o melhor para você. E quanto mais diferentes eles estão indo para ser o melhor.

Third – Mirror. Você pode usar o espelho como sua primeira audiência. Faça o seu discurso na frente de um espelho. Outra forma é gravar o seu discurso com dispositivo de câmera de vídeo. Isso ajudará a melhorar o seu desempenho, e graças a isso reduzir a ansiedade apresentação bem
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Todas as idéias acima podem ser usados ​​em custos ou livre mínimos. Eles vão deixar você se acostumar a execução pública, melhorar suas habilidades de fala e reduzir a ansiedade de falar em público Restaurant  .;