Boundaries-Parte 1

Boundaries
que eu estava tendo uma grande sessão de coaching com o meu bom amigo Adrienne. Nós estávamos discutindo o feedback em meus vídeos You Tube e como isso me afetou. Eu estava analisando minha reação durante e após a conversa com a pessoa que eu estava pedindo feedback. No início, eu entendia e estava grato pelas dicas honestas. Após a chamada eu estava motivado para mudar tudo sobre como eu olho. Mesmo a mais além do cal, eu comecei a sentir dor e sem valor. Depois que eu discutidos os sentimentos que eu tinha na comunidade jornal me senti habilitada novamente para continuar a fazer os meus vídeos, mas para traçar o meu progresso na esperança de que outros poderiam aprender com o que eu estava experimentando.

Então, deixe-me voltar para o ponto. Eu estava conversando com Adrienne pedindo-lhe para me ajudar a descobrir por que eu tenho um atraso em minhas reações a situações que me incomodam bem lá no fundo. Eu sei que meus sentimentos estão feridos, eu tento fingir que eles não são. Eu até me convencer de que eu estou bem com tudo. Eu sei que em algum lugar dentro de mim que a fusão vai acontecer, mas eu tento agir como ele não é. Eu ajo se está tudo ok e então eu percebo, eventualmente, ele não está bem.

Nós (Adrienne) e eu comecei a olhar para trás em minha semana com o que realmente desencadeou este sentimento de indignidade que estava me levando a querer dar no meu coaching de vida. Ele surgiu a partir dos comentários feitos para o meu pai me dias antes da chamada I configurado para receber feedback e sugestões sobre como fazer meus vídeos mais eficaz. Eu reagiu primeiro com o que meu pai disse, sem resposta a ele. Eu não lhe disse que eu não aprecio o que ele disse, eu apenas deixar rolar das minhas costas. Então eu ventilado para o meu grupo coaching e disse que estava bem. Eu pensei que eu era. Poucos dias depois, eu desligar. Não por muito tempo, mas eu desligar e começou a duvidar de mim. Então, porque eu não desistir, eu estendi a mão para a ajuda da minha amiga e ela me ajudou a ver o que era a causa subjacente de toda a indignidade.

Foi-me não estabelecer limites. Não dizendo que meu pai do jeito que ele estava falando comigo não era aceitável. Começou todo o ciclo. Eu sinto que eu não tenho uma palavra a dizer. Eu me convencer que eu estou bem com tudo o que passou. Ele começa a apodrecer dentro de mim e eu fico com raiva. Eu começo a jogar a situação mais e mais na minha cabeça até eu desligar. Então, o que a pequena mulher sábio apontou para mim foi que se eu definir meus limites que eu poderia ignorar a negação e desligar etapas deste processo que eu não gosto. Eu decidi que se eu levar isso um passo adiante e me permito ficar chateado, aflija se, sentir as emoções por quanto tempo eu preciso, antes de analisá-lo, eu posso mover-se através das emoções, em vez à sua volta.

Minhas emoções estavam sendo ignorados ou pulou e foi isso que me levou a encerrar. Meu eu interior, a fim de não ficar louco, me fez ter sobrecarga emocional causando-me a desligar e lidar com as emoções que eu tentei ignorar.

Claro que, sendo a pessoa analítica eu sou, eu tomei esta um passo adiante e percebi ignorando minhas emoções ou negando-lhes está diretamente relacionada ao que está sendo abusado e disse para ficar quieto sobre isso. Ou ter um sentimento de medo ou raiva que me disseram que eu não deveria mostrar. Não sendo permitida a chorar. Sendo feitas para sentir como eu estava exagerando a situação na minha casa. Faz todo o sentido para mim agora. E o que realmente me deixa louco é que eu não tinha idéia de que ele veio me a necessidade de estabelecer limites. O que um trickle down efeito que isso pode ter. Então, muitas áreas da minha vida, que parecem tão alheios, são concluídas relacionada à incapacidade de estabelecer limites.

Agora, com este novo conhecimento e compreensão de mim mesmo, eu posso ver como definir meus limites pode realmente mudar minha vida de uma forma positiva. É exatamente o que eu estou aprendendo no programa Você University. Que "a vida é uma escola", com cada novo bit de informação que eu possa correlacioná-la à minha história e aplicá-la a minha história futuro e têm mais impacto sobre o resultado. Eu posso criar a minha vida. Eu posso fazê-lo ser do jeito que eu quero que seja. Eu estou no controle de meu próprio destino em vez de uma vítima da minha circunstância. Isso é uma coisa poderosa. Quero dizer poderoso Restaurant  .;