Por pensamento positivo não funciona

Uma das grandes falácias da indústria de auto-ajuda é a noção de que você pode mudar a sua vida com "pensamento positivo".

Os fornecedores de positivismo, começando com Napoleon Hill e incluindo as pessoas que agora promover The Secret, afirmam que todos nós temos, à nossa disposição consciente, os meios de nos transformar em andar, respirar máquinas de sucesso.

Alguns gurus de auto-ajuda vender pensamento positivo, porque eles sabem que é um dos mais produtos lucrativos para colocar no mercado. Alterar um pensamento e você pode mudar sua vida! Qual a melhor promessa que você pode fazer para um underachieving, wanna-be-rico-e-sucedida couch potato?

E puramente do ponto de vista do lucro, eles estão certos. Produtos de pensamento positivo que fazem promessas rápida e fácil são responsáveis ​​por mais de um bilhão de dólares por ano em mala direta e as vendas pela Internet. E que &'; s apenas para as empresas que eu conheço pessoalmente. O número total é provavelmente múltiplos de que.

Eu não estou dizendo que todos os defensores do pensamento positivo são vendedores ambulantes. Muitos são os homens e mulheres honestos que acreditam no conceito porque eles usá-lo com êxito em suas próprias vidas. Eles geralmente são pessoas que sempre foram realizadas, primando em esportes ou acadêmicos ou de negócios praticamente desde o início. Seus sucessos repetidos deu-lhes confiança de que eles podem fazer praticamente qualquer coisa. E eles prontamente explorar esse sentimento subjacente de confiança sempre que eles enfrentam um novo desafio. Em seus corações, eles sabem que podem ter sucesso. Então, quando eles assumem nada de novo, eles can &'; t ajudar, mas acredito que eles vão ser bem sucedido

Mas o que sobre o resto do mundo.? O 80 por cento da população que tem C &'; s na escola e sentou-se no banco durante jogos de bola e teve pouco ou nenhum sucesso nos negócios? Que mensagens são enterrados em seus corações?

Bem, os pensadores positivos vão dizer que é exatamente o ponto. As pessoas que lutam sem sucesso estão falhando porque don &'; t realmente acho que eles podem ter sucesso. Se só eles poderiam mudar seu pensamento, eles fariam melhor.

E assim, a terapia para essas auto-céticos é o pensamento positivo. Fique na frente do espelho de manhã e repita 20 vezes:

It &'; s muito atraente "Eu sou uma boa pessoa que eu posso fazer qualquer coisa Eu vou ser bem sucedido...". Dois ou três minutos de falar com sua imagem espelhada, e um interruptor mental será virou. Tudo depois que virá a você sem esforço.

A realidade é diferente.

O Positivo trabalho pensando?
Um estudo mencionado por Julie Norem em seu livro O Poder de Positivo confirma o pensamento negativo a minha convicção de que, embora o pensamento positivo pode trabalhar para pessoas que já têm uma maneira otimista de olhar para suas habilidades, ele doesn &'; t trabalho para pessoas que são pessimistas

Os pesquisadores dividiram os sujeitos (todos identificados como pessimistas) em. dois grupos. Eles disseram a um grupo que, com base no seu desempenho passado, eles estavam indo para fazer bem em um teste padronizado que estavam prestes a ser dado. E estes indivíduos indicaram em uma pesquisa pré-teste que eles fizeram, de fato, sentir otimista sobre seus resultados. O segundo grupo não foi dada qualquer incentivo. Os resultados? O primeiro grupo, os pessimistas temporariamente otimistas, na verdade, tiveram pior desempenho no teste

I &';. Ve sido crítico da idéia de pensamento positivo por anos, porque eu acho que é inútil para as pessoas que mais precisam de ajuda em mudando suas vidas:. As pessoas que têm profundamente arraigados sentimentos negativos sobre o que eles podem realizar

O pensamento positivo funciona apenas para aqueles que estão emocionalmente positivo. Normalmente, estas são as pessoas que têm uma história de ser bem sucedido. Pessoas que foram bons lutadores, por exemplo, achar que é fácil de acreditar que vai ganhar a próxima partida wrestling. Empresários como seu verdadeiramente encontrá-lo fácil acreditar seu próximo empreendimento será bem sucedido

Quando você está emocionalmente positivo, você pode &';.. Ajudar mas pensar positivamente sobre tudo

Então, pensando positivamente ajuda . Mas isso só ajuda a 20 por cento da população, que já é emocionalmente positivo. O resto da população, os 80 por cento do mundo que é emocionalmente negativa, não pode ser ajudado pelo pensamento positivo

Eu sabia que isso era verdade, embora eu não &';. T sabe exatamente o porquê. Quando eu escrevi sobre isso no passado, muitos leitores ETR objetou. Quando eu falei sobre isso em conferências, os participantes reclamou para mim depois. Eles parecia irritado. Como se eu estava tentando tirar algo precioso longe deles.

Eles acreditavam que eu estava tentando negar a sua melhor chance de sucesso. Enquanto isso, o que eu estava realmente tentando fazer era levá-los a parar de enganar a si mesmos e tomar as ações específicas que iria ajudá-los a alcançar seus objetivos.

Conforme os anos passaram, eu iria encontrar algumas dessas mesmas pessoas no outro conferências. Eles ainda estavam participando de seminários de auto-aperfeiçoamento, ainda carregando livros de pensamento positivo, e ainda chateado comigo por dizer a elas que o pensamento positivo não iria o &'; t mudar suas fortunas. Ele tinha, afinal, trabalhou para as pessoas que promovem todos os seminários e livros.

Ano após ano. Década após década. Eles ficaram pobres. Eles ficaram presos. Mas eles não iria o &'; t desistir de seu sonho de mudar suas vidas de forma rápida e facilmente, alterando seu pensamento

Eu nunca fui capaz de articular por que foi que eu sabia que o pensamento positivo nunca iria trabalhar para essas pessoas.. Mas então eu li um livro que me ajudou a entender: A Teoria Geral do Amor. Ele foi escrito por três eminentes psicoterapeutas e neurocientistas. Tenho postado minhas anotações sobre este livro no meu site (que eu recomendo que você leia), mas deixe-me dizer-lhe muito brevemente o que ele me ensinou que lança luz sobre esta questão.

Basicamente, nossas emoções estão profundamente enraizados na forma como as nossas mentes estão ligados. Existe uma base científica para muitas de nossas respostas emocionais e como nos relacionamos com os outros. Ao mesmo tempo, nossas interações com o mundo e pessoas ao nosso redor têm um impacto profundo sobre a nossa atitude. Essa interação, que pode realmente alterar vias neurais no cérebro, começa na infância e influencia o nosso desenvolvimento

Então, se você cresceu com sentimentos negativos sobre a sua capacidade de alcançar o sucesso, que &';. S a forma como o cérebro é com fio. E nenhuma quantidade de pensamento positivo vai mudar

Aqui está o que os autores de uma teoria geral do Amor tem a dizer sobre a indústria de auto-ajuda:.

"Um movimento de auto-ajuda vigorosa tem defendido a farsa de que uma pessoa de temperamento forte, equipado com as instruções adequadas, pode selecionar bons relacionamentos Aqueles seduzido para a promessa de uma rápida correção devore-lo Mas a fisiologia da vida emocional não pode ser dissipada com algumas palavras …..

"… Livros de autoajuda são como manuais de reparação automóvel: Você pode lê-los durante todo o dia, mas fazer isso doesn &'; t corrigir uma coisa "

Para mudar a si mesmo de ser emocionalmente negativo para emocionalmente positivo, você tem que conseguir alguma coisa. . sucessos sólidos sob seu cinto e que &'; s onde uma outra técnica de sucesso - visualização - vem em Mas este funciona Visualization é uma técnica comprovada e útil para alcançar o máximo desempenho

It &'; s nenhum segredo que muitos... das pessoas mais bem sucedidas do mundo - incluindo artistas, atletas e CEOs - usados ​​visualização para ajudá-los a alcançar seus objetivos

Tome Tiger Woods ….

"Visualização tornou-se uma parte importante da minha tomada de tiro, especialmente no que se refere à formação de tiros … Ele faz uma enorme diferença em seu desempenho. "

E Jack Nicklaus, um dos maiores golfistas para sempre a graça do jogo, disse:" Eu nunca bati um tiro, nem mesmo na prática, sem ter um muito afiada em foco foto dele na minha cabeça. It &';. S como um filme de cor "

O famoso psicólogo esportivo Bob Rotella cobra milhares de dólares por sessão para ajudar atletas profissionais e executivos de negócios a alcançar o sucesso através da visualização Além de treinar golfistas profissionais PGA e atletas de topo no. NBA e NFL, ele treina executivos de alto escalão da Merrill Lynch, Morgan Stanley, General Electric, Coca-Cola, e muitas outras empresas

Matt Furey -. de classe mundial e artista marcial top comerciante Internet - créditos visualização .. para seu sucesso Matt &'; s treinador de wrestling disse o magricela, descoordenada adolescente colegial, ele nunca teve a chance Mas, usando o poder da visualização, Matt ganhou a confiança necessária para ganhar partida por partida - e se tornou um campeão do wrestling na escola e . faculdade

Mais tarde, Matt se tornou Campeão Mundial Fu Kung - graças, mais uma vez, a visualização ea atitude muito positiva que agora foi enterrada no fundo de seu cérebro límbico (a parte do cérebro envolvida no comportamento emocional) <. br>

Como eu disse, as pessoas que são emocionalmente positivo sobre suas chances de sucesso têm uma história de sucesso. Eles &'; re cumpridores, não sonhadores. Portanto, esqueça sobre o pensamento positivo. Em vez disso, começar a religação seu cérebro trabalhando em direção ao objetivo que você quer alcançar ou praticando a habilidade que você quer dominar

Na primeira, você ganhou &';. T sinto muito bem sobre o que você &'; re fazendo, porque você ganhou &' ; t ser muito bom no que faz. Mas ficar com ela. Lembre-se que leva cerca de mil horas para atingir a competência em qualquer coisa que &';. S vale a pena

Comece definindo objetivos muito modestos. Use a visualização para ajudá-lo a sobressair em tarefas específicas e superar desafios específicos. Mas don &'; t desperdiçar seu tempo repetindo mantras inúteis. Ações - apenas ações - vai reprogramar seu cérebro límbico e transformá-lo em um verdadeiro Art "máquina de sucesso.".