Atingir o chão correndo ... ou não

Você atingir o chão correndo na parte da manhã e nunca parar até cair de volta na cama exausto no dia &'; s fim? A sua visão do desempenho máximo começar no momento em que entrar em seu carro, pôr o pé em seu escritório, ou ter que primeiro gole de café?

Se sim, você está perdendo as duas coisas mais importantes que você precisa fazer para definir o tom para um dia de sucesso: o que você ouve eo que você faz durante os primeiros minutos de seu dia. Os primeiros pensamentos que ouve em sua cabeça, as primeiras coisas que você vê em seu entorno pessoais ao acordar definir o tom para o sucesso, fracasso ou mediocridade.

Você está no controle?

O que acontece exatamente nos primeiros minutos de seu novo dia? Você já reparou? Quais são os seus primeiros pensamentos? Eles são uma roda ciclo negativo em sua mente que inclui sempre pode &'; ts, won &'; ts ou devia &'; ts? Você acha mais sobre as dificuldades do passado, impossibilidades futuros e fracassos ou as coisas boas que aconteceram, as realizações positivas e as possibilidades no dia seguinte?

O que você vê quando você abre seus olhos? É o seu quarto encheu-se com a desordem, pilhas de coisas, obra inacabada da noite anterior ou pilhas de roupa? É o quarto escuro e pressentimento ou luz e encorajador? Existe um espaço acolhedor clara no chão para os seus pés para aterrar solidamente para que você possa atingir o chão correndo?

Cultive Peak Performance

Liderança e máximo desempenho profissional começar no quarto no momento preciso em que você se envolver a sua mente e abrir os olhos. É seus primeiros pensamentos e impressões visuais que dão o tom para o seu sucesso ou fracasso, o desempenho de pico ou mediocridade

Programa Peak Performance Art – Tudo que você faz, cada palavra que você fala e cada ação que você tomar é o resultado de um pensamento. Alguns dos pensamentos que regularmente loop através de sua mente pode ser o resultado de palavras ditas por um pai ou professor virada bem-intencionado durante a sua infância, como, “ você &'; ll nunca atingirá qualquer coisa &"; Outros pensamentos de desempenho pré-programados negativos resultam de adolescência, por exemplo, “ você &'; re feio &"; ou “ você &'; re estúpido &"; ou “ quem iria querer buscá-lo para sua equipe &"?;

Esses exemplos são responsáveis ​​pelo ciclo negativo de pensamentos vão para a frente, como, “ It &'; s vai ser um dia ruim; &"; “ Eu ganhei &'; t obter essa promoção; &"; “ Eu ganhei &'; t começar a venda; &"; ou “ O negócio vai cair através &"; Você precisa controlar e eliminar o pensamento negativo, a fim de pré-programar sua mente para o sucesso e desempenho máximo. Tente os seguintes exercícios:

• Ao ir para a cama à noite, instruir sua mente para permitir que somente pensamentos positivos a fluir na manhã
• Para os pensamentos negativos embutidos em sua memória durante um período de anos ou mesmo décadas, removê-los de seus loops pensamento por escrevê-los em um tablet e trituração da lista; devem esses pensamentos tentar retornar, instruí-los a sair para o bem e mentalmente postar nenhum sinal infrinjindo para mantê-los fora
• Manter um pequeno bloco e uma caneta nas proximidades enquanto dorme no caso de você acordar com um grande pensamento – anotá-la e voltar a dormir – informações adicionais podem vir a você ao acordar para estar pronto para gravá-la rapidamente
• Pré-programa sua mente na hora de dormir para resolver um problema persistente e fornecer com a resposta quando você despertar
• Elimine “ o &deve" pensar e substituí-lo por “ vai, &"; “ o &" pode; e “ am &"; Pensamento sobre

Criar um Quarto Foco Fomento

Um quarto escuro sombrio leva a pensamentos negativos e falta de criatividade. Um quarto desordenado promove o caos. O pico de desempenho precisa de um caminho que lança luz e clareza sobre o futuro com nada que está em seu caminho.

• De-desordenar seu quarto – remover tudo, desde os cantos, debaixo da cama e em cima de armários e mesas de cabeceira para abrir espaço para novas idéias e clareza
• De-desordenar seus armários e cômodas – manter apenas os itens que se encaixam bem, fazem você se sentir bem e são adequados para o futuro que você deseja criar
• Organize seu armário por cor e função para que você possa tomar boas decisões instantâneas sobre as roupas que veste para eventos específicos e para atender objetivos específicos
• Ignorar atual d é CdR tendências e cores da moda; em vez pintar seu quarto uma cor suave luz que é edificante e incentivando o espírito criativo e para a mente – pastel verde é ótimo para uma boa saúde e geração de renda, e pêssego pastel ajuda a melhorar as relações

O primeiro passo para o desempenho de pico sempre começa em seu quarto antes de se envolver com o mundo exterior. São esses críticos primeiros minutos do dia que determinam o sucesso de seu dia e a qualidade do seu desempenho. Se você quer bater o corredor à terra, verifique se o “ solo &"; é fértil e carinho, tanto física como mentalmente.

© Pat Heydlauff, todos os direitos reservados 2012