Visualização - uma ferramenta poderosa para seu sucesso

Os atletas de elite, homens de negócios e líderes de todo o uso de visualização para ter sucesso. Na verdade, todo mundo provavelmente tem usado a visualização ou imaginação guiada em seus negócios e vidas pessoais em um ponto ou outro.

Então, o que é? Visualization está praticando ou pré-visualizar o seu desempenho futuro, imaginando o que você estará experimentando e sentindo com todos os seus sentidos (e não apenas a sua visão). Isso permitirá que você para repetir uma e outra o que pode acontecer quando você ter sucesso e como vai gerir quando você executar em dificuldade. Um exemplo no mundo dos negócios é o processo que você usa apenas antes de chamar um cliente. Muitas pessoas vão jogar fora em sua cabeça o que eles dizem e, em seguida, como o cliente responde. Este é um exemplo mais curto de visualização.

Para começar, você precisa estar em um ambiente que não vai distraí-lo de sua visualização. Então, em sua mente, você passar pela experiência que você está preparando para. Para um corredor de maratona, eles podem começar com a forma como eles estão indo para chegar ao evento e, em seguida, preparar para o evento. Isto será seguido pela forma como eles prepare-se na linha de partida e, em seguida, o que eles vão fazer para cada um dos 42 quilômetros além. E, finalmente, eles vão visualizar como eles cruzam a linha de chegada e, em seguida, como eles celebram.

A visualização é importante porque permite-lhe praticar a execução de uma habilidade ou desempenho. Ele também permite a prática de estar em um ambiente seguro, barato e controlada - sua mente. E, ao que permite a prática de eventos que não podem ser facilmente simuladas. A atitude correta é criado como você "ver" a possibilidade de que você será bem sucedido. Ele permite que você seja mais preparado para o estresse envolvido com a tentativa algo pela primeira vez desde que ele não parece tão novo. A visualização também ajuda a criar mais foco tanto durante os treinos e do próprio evento. E, finalmente, ele permite que você seja mais relaxado antes, durante e após o evento porque sua mente entende que você está preparado.

Em suma, com visualização, quando você precisa executar você está no direito "groove". Isso é o que qualquer artista elite quer se eles são um atleta, homem de negócios, pai ... ninguém. Quando você está em seu "groove", você não está apenas executando no seu melhor, mas você também está gostando da experiência. Você está no topo do mundo. Você sabe que esse sentimento não faz você Restaurant  !;