Palavras profundas da sabedoria para disparar a sua vida a partir de dentro

Durante os 20 anos em que trabalhei com várias pessoas ajudando-os a superar inúmeros problemas de saúde, uma pergunta que eu era frequentemente solicitado pelos meus pacientes e clientes foi “ uma vez eu recuperei a saúde melhor, o que posso fazer para mantê-lo ? &"; Chegar a um estado saudável é apenas metade da jornada. Saber como viver conscientemente lhe permitirá desfrutar de saúde de longa duração e equilíbrio. Este artigo vai lhe dar uma idéia do que isso significa para a prática de estar consciente.

Primeiramente, tentar abster-se de ficar agitado sobre situações ou pessoas. Se preocupando com os outros é uma indicação de resistência. Quanto mais você resistir o que os outros fazem ou dizem, o mais infeliz você será, interrompendo assim sua paz interior.

Em vez disso, aprender a aceitar o que você não pode mudar e direcionar sua força interior para coisas que revigoram e motivá-lo a se tornar uma pessoa melhor. Muito em breve, você vai notar como as pessoas e situações ao seu redor começam a mudar.

Eu também encontrei a aplicação da seguinte conjunto de princípios a ser muito útil na manutenção de uma vida saudável, feliz e harmonioso.

1. Quando você acorda de manhã, demorar alguns minutos para ser consciente de quão precioso é o dom da vida. Dê graças a um novo dia e por estar vivo, e antes de fechar os olhos à noite, mais uma vez, dar graças por ter sido concedido o dia para experimentar, aprender e crescer. Nada é mais precioso do que o dom da vida, para ser grato para cada dia que você tem.

2. Dê ao seu corpo diariamente o que ele necessita para se regenerar e para se manter saudável e forte
• Coma alimentos holísticas com menos proteína animal
• Beber até seis copos de clara, ainda, diariamente água fresca para limpar seu corpo
• Conscientemente respirar muitas vezes através do nariz, enquanto a elevar o abdômen e expire pela boca, diminuindo suavemente o abdômen
• Comer devagar, mastigar e suas partículas de alimentos muito bem antes de engolir para auxiliar a digestão
• Tome um bom produto multimineral, vitamina C, aminoácidos essenciais e enzimas diariamente para complementar sua ingestão de alimentos. Há uma grande quantidade de radicais livres na atmosfera, que são parcialmente responsáveis ​​por muitas doenças crônicas
• Coma diariamente algum tipo de dieta crua (“ vida &";) alimentos, como frutas, nozes, grãos, sementes ou saladas frescas, para aumentar o seu metabolismo.

3. Romper suas limitações e concentrar sua energia no que você sabe que você pode fazer melhor.

4. Seja consequente e disciplinada em tudo o que fazemos, e dar a sua completa atenção para o assunto no momento.

5. Encontre o tempo para entrar em reclusão pelo menos uma vez por dia, durante cerca de 10 – de 15 minutos. Durante este tempo, sentar-se ainda, relaxar e voltar sua atenção para dentro. Fique quieto e observar o que está acontecendo dentro de você. Desta forma, você irá gradualmente aumentar a sua percepção intuitiva e alcançar a clareza interior, reforçando assim a sua alma.

Enquanto você ainda se sente, imagina a força da vida eterna passando por todo o seu ser, como uma onda de brisa suave de energia direito ao âmago da sua alma. Como você se abre totalmente a esta energia, permitem profunda gratidão a surgir de dentro de você por todas as bênçãos e te amo constantemente recebem.

6. Aprenda a colocar uma coleira em pensamentos desenfreados e caóticos, e tentar cultivar pensamentos mais harmoniosas, amorosos, e positivas, para as formas de pensamento que você dá vida a pode melhorar a sua vida e todo o seu ser ou onerar toda a sua existência.

7. Deixe alegria e gratidão encher seu coração diariamente e irradiar isso para as pessoas que encontrarem. Mostre consideração não só a outros seres humanos, mas também para outros seres vivos. Tenha paciência com aqueles que não poderia ser tão feliz como você.

8. Aprenda a mostrar preocupação genuína, bondade e compreensão para os outros. Incentive os outros, quando é necessário, e tentar ver o lado bom das pessoas, trazendo o melhor em si. Seja respeitoso com os outros, e ser útil onde é necessário, mas não agem imponente e de forma insistente.

9. Evite explosões altos e raiva, porque estes são prejudiciais à sua saúde. Eles também criam tensão em seu campo de energia. Esforçar-se por manter o foco e calma, mesmo no calor de uma discussão, e não deixe que a raiva tomar o controle.

10. Deixe o entusiasmo e apreciação governar seu coração. Sorriso muitas vezes, e não importa o que pode dar errado, lembre-se que você tem sorte de estar vivo e que cada dia que passa apresenta-lhe novas oportunidades para fazer alterações; tesouro essa consciência.

11. A maioria do que nós correr atrás esgota nossas reservas de energia. Aproveite o tempo para se livrar da bagagem excessiva, e ter mais tempo para seus entes queridos e para as coisas que dão sentido à sua vida.

12. De vez em quando, dirigir o olhar para dentro. Se você ainda encontrar nelas todos os sentimentos perturbadores, como fantasmas do passado, deixar ir deles retratando-se de pé sob uma, cascata completa. Enquanto as lavagens cachoeira mais de você, imaginar suas águas cristalinas, puros e claros de limpeza você, lavando-os novamente e remoção de todo o tumulto de sua alma até que todas as velhas feridas foram recuperadas e você sente a força nova, pulsante decorrente de dentro.

13. Perdoe a si mesmo e aos outros para o que poderia ter sido, para o presente é tudo que você tem. Deixe o passado onde ele pertence. Ele se foi, e você não pode desejar-lo de volta.

14. Tente manter um senso de equilíbrio em tudo que você faz: trabalhar e brincar, comer e beber. Uma vida de equilíbrio e disciplina ajuda a permanecer em harmonia com a lei natural de equilíbrio, o que mantém tudo em regulamento.

15. Não desperdice sua energia em conversações tagarelas e esportes excessivos. Em vez disso, tentar canalizar sua energia para o pensamento criativo e idéias engenhosas.

16. Tenha uma mente criativa e não uma mente competitiva, para uma mente criativa bate na força da vida sempre fluindo de uma fonte superior, e uma mente competitiva utiliza energia emprestado, que é congestionado e de curta duração.

17. Ouça dentro. Use sua intuição, seu tutor interno, e sua voz da sabedoria. Evitar a raiva, frustração ou medo. Estes curto-circuito sua energia e, assim, diminuir o poder de sua intuição

A essência da vida é estar consciente das leis em criação, que abrangem tudo em nossas vidas e além, e viver conscientemente dentro dessas leis corporal , conscientemente, e espiritualmente, para o que chamamos de vida é apenas um remanescente insignificante do sempre que emana, pulsante, e poder surgindo diante da fonte mais elevada além da nossa compreensão reabastecer.

Eu desejo-lhe a força interior para ser capaz de dirigir o olhar para dentro e para cima diariamente para a tarefa que precisa ser feito e realizado, isto é, para você viver cada dia e cada momento na plena consciência do seu ser para a plena maturidade de seu eu interior! Estar consciente é alegria exuberante, e irradiando alegria que é a sua habilidade natural para demonstrar o estado do seu eu interior. Mesmo depois de ter atingido saúde intacta, é essencial para continuar a alimentar o seu eu interior e manter em um caminho de vida consciente.

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