Planeamento de aposentadoria para a psique

Muitas vezes ao longo dos anos, tenho observado anecdotally que as pessoas têm um risco mais elevado de mortalidade logo após a aposentadoria. E lá &'; s mesmo alguma evidência empírica deste. Por exemplo, em um estudo de funcionários do passado da Shell Oil, a taxa de mortalidade foi significativamente maior para indivíduos nos primeiros 10 anos após a aposentadoria aos 55 anos de idade em comparação com aqueles que didn &'; t se aposentar até mais tarde (http: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1273451/). Claro, ele &'; s possível que estas estatísticas pode ser um pouco distorcida pelo fato de que as pessoas com problemas de saúde pré-existentes podem tender a se aposentar mais cedo. No entanto, tenho visto várias pessoas em minha prática clínica “ acidente &"; psicologicamente após a aposentadoria; e as razões são claras.

Quando você &'; ve sido ansioso para a aposentadoria por muitos anos, financeiramente e emocionalmente, há provavelmente um monte de antecipação. Talvez, você &'; ve sido feliz ansioso para uma nova liberdade para perseguir as coisas que você não tem tempo para fazer enquanto você estava trabalhando. It &'; s provável que as primeiras semanas vai ser exatamente o que você que &' esperado; d ser. Mas depois de um mês ou dois, você pode encontrar-se sentir entediado, insatisfeito, e mais comumente --- sem um propósito e na necessidade de um novo desafio. Afinal, você &'; ve passou a maior parte de sua vida criando uma identidade em torno de sua carreira e, quando isso não é mais parte de quem você é, você pode se surpreender ao sentir um vazio muito inesperado e difícil.

Reforma, na verdade, é o momento de fazer as coisas que você didn &'; t tem tempo para fazer quando você tinha que passar o seu dia ganhar a vida, mas &'; s não tão simples. Claro, você pode tomar as aulas de golfe que você nunca ficou em torno de ou ir em um ou dois de férias você &'; ve planejado, mas a aposentadoria poderia --- e para muitas necessidades de --- ser um tempo para mais do que isso. Pode ser sobre elevar sua vida a partir de um lugar onde você estava ocupado fazendo malabarismos com seus papéis como uma pessoa que trabalha para uma empresa onde você pode bater a suas verdadeiras paixões. Isso pode ser na forma de fazer cursos para aprender algo novo, oferecendo-se para fazer algo que você gosta de fazer para uma causa que você acredita, iniciando uma nova carreira ou negócio fazendo algo que você realmente gosta de (muitas pessoas fazem felizmente isso quando eles se aposentar) , ensinando ou mentoring alguém. Se você &'; re capaz de dar a volta como você perseguir suas paixões, isso pode adicionar uma dimensão ainda maior de realização de sua vida como um aposentado. Eu identificar as contribuições que você fizer algo maior que si mesmo como o seu bilhete para o mais alto nível de cumprimento (Eu chamo-lhes os estágios de destino) no meu livro Stage Escalada: The Shortest Path to seu potencial mais elevado.

Quando as elevadas expectativas de vida após a aposentadoria aquém, pode levar a uma miríade de sentimentos difíceis que você nunca pode sequer pensar em associar com a aposentadoria, para não mencionar a dificuldade em manter uma perspectiva positiva sobre o futuro. Assim, com esses pensamentos em mente, o que você poderia fazer para ter sua vida completamente e absolutamente no caminho certo para o cumprimento você espera depois de se aposentar? Faça uma lista de tudo o que vem à mente. Pode haver alguns itens que você listou que estarão acima de seus meios. Então, quando sua lista estiver completa, escolha aquelas coisas que você realmente pode fazer com seus recursos atuais. Provavelmente, há uma paixão ou dois à espera de ser cumprida. E, como muitos já descobriram, que &';. S o segredo para uma aposentadoria longa e satisfatória

Depois de identificar a sua verdadeira vocação na aposentadoria, ele pode realmente ser um novo começo para você. Você pode até se surpreender com o quanto a vida tem para oferecer quando você está fazendo o que você &'; re apaixonados. Você vai se sentir motivado, desafiado e melhor de tudo, encontrar um entusiasmo renovado e propósito na vida. E esta é uma grande janela para a vida em seu mais alto potencial Restaurant  !;