O segredo de sobremesas deliciosas e responsáveis ​​

Todo mundo adora sobremesa, mas poucos percebem o quão fácil é fazer receitas baixas calorias da sobremesa. A resposta é: não é difícil em tudo, e além disso não envolve quaisquer custos adicionais para substituir as calorias que contém ingredientes. Tudo o que é necessário é uma mudança de mentalidade para fazer compras quando os mantimentos. Abaixo estão algumas mudanças fáceis de fazer, especialmente se você estocar antes do tempo com as substituições de baixa caloria.

A maioria dos bolos e outras sobremesas aquecidas que na receita original deve conter óleo ou manteiga, as calorias pode ser reduzido facilmente substituindo estas com banana ou maçã esmagados. O resultado do uso destes substitutos é um bolo muito mais saboroso e úmido, e ao mesmo tempo também mais saudável.
Se sua receita pede ovos, basta remover as gemas amarelas e usar apenas os brancos. Leva dois ovos brancos para substituir um ovo inteiro. A gema de ovo contém a maioria das calorias e cholestoral, é por isso. ! Suas receitas de sobremesa favorita nunca vai saber a diferença
Para receitas de sobremesas que têm a geada nele, há uma alternativa muito bacana, bem como, a manteiga a partir da lista de ingredientes pode ser substituído com marshmallow cr è me. A consistência será mais leve e mais macio, sem as gorduras de manteiga. Marshmallow cr è. Me vem ready-made em um frasco

receitas baixa cal pode ser muito simples, um exemplo as pessoas vão adorar; Pegue uma tigela e coloque frutas recentemente cortadas em-lo, use pequenos pedaços e misture com um pouco de iogurte de baixa gordura. Você terá um saboroso tipo Ambrosia sobremesa fruta sem o creme de leite habitual. Planície, iogurte sem gordura também é maior em cálcio!
Não é uma boa notícia para as pessoas que não podem viver sem chocolate, há um novo produto lançado que tem gosto de chocolate de verdade, mas é feito de soro de leite. Este soro de leite com chocolate não contém ingredientes químicos e sem açúcar ou adoçantes bem. Muito baixa caloria receita de sobremesa amigável, é ótimo para os diabéticos também.

Outro bom hábito para preparar receitas de baixa caloria, é sempre substituir o açúcar com mel, que é muito mais saudável também. É tão doce e há toda uma variedade de tipos disponíveis para dar a sua sobremesa uma vantagem extra. Mas se você não tem mel na mão, lembre-se que o açúcar mascavo é melhor para você do que o açúcar branco, porque o branco é mais refinado e processado. Outra opção é a utilização de melaço de cana-de-açúcar ou da beterraba, o que é comparável ao uso de mel em sua receita.
Naturalmente, há também muitas alternativas de açúcar vendidas na loja de supermercado ou super mercado, mas na maioria dos casos estes contêm açúcares artificiais , tais como aspartame, que se acredita não estar tão saudável como as outras opções mencionadas antes. Os substitutos artificiais têm muitas vantagens e desvantagens, incluindo impactos médicos, por isso o melhor é ler sobre eles antes de comprar. Livros de receitas mais recentes incluem este tipo de informação, mas caso contrário, você sempre pode encontrar informações na internet.

Então, pense 'substitutos', como frutas, mel e leite desnatado próxima vez que você quiser fazer uma baixa caloria sobremesa deliciosa receita . Estou confiante de que você não vai se arrepender por um momento, e seu corpo vai ser grato Restaurant  !;