Estilo de vida e remédios caseiros para cuidar da pele

Como sabemos que a pele é o maior órgão do nosso corpo. Então, para cuidar dela e mantê-lo saudável é super importante. Para isso temos de adoptar um estilo de vida adequado, dieta saudável e também existem alguns remédios caseiros para cuidar da sua pele. Mudanças de estilo de vida saudável e muito bom cuidado da pele vai ajudar a retardar o processo de envelhecimento natural evitar muitos problemas de pele. Neste artigo vou discutir estilo de vida, dieta e alguns remédios caseiros para a pele boa

• Tensão menos: os níveis de stress desempenham um papel importante na saúde geral do nosso corpo e também para a aparência da nossa pele. Tomando o stress irá causar acne e também leva a rugas. Fazer mudanças em nosso estilo de vida, reduzindo os níveis de estresse vai certamente manter nossa pele saudável. Atividades de redução do estresse incluem exercícios regulares e meditação. Exceto isso, você pode escolher qualquer coisa que melhor lhe convier para a sua pele saudável

• Limpar regularmente: Geralmente cada pessoa depois de um dia agitado, fica preguiçoso e ir para a cama sem a devida limpeza nossa pele. Mas quando você don &'; t lavar o rosto, você está deixando impurezas, como bactérias, poeira e fazer em sua pele. Assim, o melhor é que, você deve fazer um hábito de limpar seu rosto e maximizar a sua saúde pele

• Beba muita água: Beber muita água e ficar adequadamente hidratado não só melhora a sua saúde, mas também deixa a sua pele brilhante e radiante

•. Durma o suficiente: Uma pessoa normal precisa de 7- 8 horas de sono por noite para que suas funções do corpo de forma eficiente. No entanto, muitas pessoas recebem menos do que isso. E devido a isso, você parece cansado, pele parece aborrecido. Mas dormir o suficiente vai impedir que tudo isso

• Esfoliação: É um passo essencial para ter uma tez clara. Uma boa esfoliação remove a camada superior de células mortas da pele

• Adote dieta equilibrada: o que quer que você comê-lo vai reflete em sua pele e do corpo. Você deve evitar comer junk food e profundamente frito, pois leva a vários problemas de pele como acne, espinhas etc

• Mantenha-se longe de maus hábitos: se você deseja uma pele brilhante, em seguida, manter seus maus hábitos de distância. Fumar tabaco, drogas e beber álcool leva a problemas graves de saúde, bem como isso afeta a sua pele mal. Os contratos de fumaça os vasos sanguíneos e priva a pele de nutrientes essenciais

• Exercer bem: quando você se exercita. seu corpo recebe oxigênio suficiente, enquanto você respira pesadamente. Delicie-se o youself em exercícios bruscos que inclui caminhada, corrida, dança, ioga e ciclismo.

Depois de todas estas coisas, aqui está algo extra a ser feito para a sua pele. Aqui alguns pacotes para a sua pele:

• Oatmeal e canela matagal: este esfoliante é útil para todos os tipos de pele. Take 2 colher de chá de farinha de aveia e adicione ½ colher de chá de canela em pó. Misture-os com leite para fazer um colar. Aplique em todo o rosto e, em seguida, enxágüe com água morna

• O chá verde esfrega: ferver uma colher cheia de folhas de chá em água e, em seguida, quando sai cor adicione o açúcar mascavo e adicione um pouco de creme para ele e misture bem. Aplicá-lo sobre o seu rosto em movimentos circulares

• Lemon açúcar matagal: açúcar ajuda a remover as células mortas e também remove tan. Em 2 colher de chá de açúcar, adicione o suco de limão. Misturá-lo e, em seguida, aplicar em seu rosto

• Pacote de rosto Papaya: mamão contém ácido hidroxila beta que actua como um exfoliater leve. Tome um mamão maduro, adicionar pó de sândalo, em seguida, adicione 1 colher de chá de mel, que é um hidratante natural. Misturá-los para obter uma pasta e aplicá-la no rosto. É também um endurecimento da pele e anti envelhecimento pacote

• Laranja máscara: laranja contém ácido cítrico e vitamina C, que ajuda a refrescar a pele e alivia a acne. Moer alguns pedaços de casca de laranja para formar uma pasta e adicionar um pouco de água de rosas e, em seguida, misturá-lo corretamente. Aplique-o e lave depois de 15 min com água fria.

Ao fazer estas algumas mudanças em seu estilo de vida pode parecer mais jovem por mais tempo e proteger o seu skin.

Sources:

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-supplements.htm

http://www.planetayurveda.com/skin-care-herbal-products.htm

https://www.youtube.com/watch?v=DZvVY1pEVL4
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