Reabilitação Cardíaca e Tai Chi

Uma grande notícia para aqueles reabilitação de doença cardíaca relacionada! E para todos os outros! A BBC relatou em um estudo norte-americano de 30 pacientes que foram encontrados aulas regulares de Tai Chi deu pacientes uma melhor circulação e reduzidos níveis de BNP, uma medida de insuficiência cardíaca. A British Heart Foundation disse que o estudo era "uma excelente notícia" e Tai Chi poderia ser adotado em programas de tratamento no Reino Unido no futuro. Na verdade, um outro estudo na Harvard Women &'; s Health Watch, relatou, “. Estudos suportam Tai Chi [uso] para pacientes de ataques cardíacos e cardíaca bypass, para melhorar a função cardio-respiratória e reduzir a pressão arterial "Enquanto, a Journal of Alternative e cortesia Medicine relatou que Tai Chi “ status de ansiedade resulta em alterações do perfil lipídico favoráveis ​​e melhorar assuntos "Portanto, Tai Chi poderia ser usado como uma modalidade alternativa no tratamento de pacientes com hipertensão leve, com um efeito económico promissor &".. ;.

Esta redução da pressão arterial elevada e criando níveis lipídicos mais favoráveis ​​é um bom augúrio para todos nós Um estudo no Journal of Geriatrics americanos apresentaram dados que comprovem que a prática de T'ai Chi regularmente pode atrasar o declínio da cardioresperatory função em indivíduos mais velhos. Além disso, TC pode ser prescrito como um exercício de aeróbica adequado para adultos mais velhos.

Tai Chi é mostrado para reduzir a pressão arterial elevada em vários estudos. Um artigo na WebMD explica que a raiva associada hormônios provenientes da glândula adrenal, localizadas em ou perto dos rins quando mais estimulada resultado em níveis de pressão arterial e de colesterol mais elevados. Eles relataram que William H. Mueller, PhD (Behavioural epidemiologista e professor de ciências comportamentais na Escola de Saúde Pública da Universidade do Texas, em Houston), explicou que o Tai Chi é documentada para acalmar os “ luta ou fuga &"; produtos químicos e promover a cura.

Quando percebemos que a doença cardíaca, como a maioria das doenças, é causada por estresse, é fácil ver por que o Tai Chi é uma terapia preventiva ou reabilitadora tão eficaz para a doença cardíaca e saúde (Kaiser Permente estudo de 20 anos descobriu 70 a 85% de doença envio de pacientes para os seus médicos foram causados ​​por stress). No Instituto de Psicologia da Academia Sinica, um estudo de investigação descobriu que Tai Chi e Qigong prática pode afetar positivamente os estados mentais dos indivíduos para diminuir a incidência de padrões de comportamento Tipo-A, acredita-se aumentar o risco de doença cardíaca. Já em 1989, o Journal of Psychosomatic Research, relatou em um estudo descobrindo que “ Em relação a medição de antemão, prática de T'ai Chi levantou freqüência cardíaca, aumento da excreção nonadrenaline na urina, e diminuição da concentração de cortisol salivar. Em relação aos níveis basais, assuntos [Teste] relataram menos tensão, depressão, raiva, fadiga, confusão e ansiedade-estado; eles se sentiram mais vigoroso, e em geral tinham menos total de perturbação do humor &";

Tai Chi é talvez o menor impacto exercícios que se pode fazer, e é suave e fácil de fazer na roupa do negócio no escritório. No entanto, estudos recentes mostram que o Tai Chi pode fornecer muito o mesmo benefício cardiovascular como aeróbica de impacto moderado. De fato, um estudo do Journal of Geriatrics americanos reportados pela Reuters descobriu que Tai Chi reduziu a pressão arterial elevada em adultos mais velhos ainda mais do que aeróbica regular. O fato de que o Tai Chi pode fazer isso sem acelerar seus batimentos cardíacos, altera a forma como a medicina olha para terapias físicas cardio vasculares. Dr. Deborah Rohm Young, das Instituições Médicas Johns Hopkins, em Baltimore, Maryland (um pesquisador neste estudo) disse que esses encontrar `` sugerem que (exercício) Intensidade pode ser menos importante do que outros factores de '' quando se trata de reduzir alta pressão sanguínea.

No entanto, pode haver um outro aspecto do Tai Chi que ajuda a prevenir doenças cardíacas. Um resultado do estudo estranho apareceu há alguns anos atrás que mostra uma correlação entre o uso do fio dental dental regular e doença cardíaca reduzida. Alguns especulam que a redução das infecções na gengiva crônicas que promove uso do fio dental, torna a vida mais fácil para o coração, que é esticado pelo organismo luta contra infecções. Este é o lugar onde Tai Chi vem, porque a investigação está agora revelando que o Tai Chi estimula profundamente o corpo &'; s capacidade de combater infecções virais. Um estudo realizado na China indica que Tai Chi pode aumentar o número de linfócitos T no corpo. Também conhecido como T-Cells, estes linfócitos ajudar o sistema imunológico destrói as bactérias e, possivelmente, até mesmo células tumorais. Um estudo mais recente da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA), em que se acredita ser o primeiro estudo deste tipo realizado nos Estados Unidos, os pesquisadores mostraram que as intervenções comportamentais e programas de exercícios de integração, tais como tai chi pode ter um efeito directo e positivo sobre o sistema imune em adultos mais velhos. A edição de setembro /outubro de Psychosomatic Medicine relatou que os cientistas descobriram "um aumento de quase 50 por cento" de células de resposta vírus varicela em pacientes desde o início do estudo para o one-week período pós-TCC Tai Chi Chih (TCC). Numa base doente-a-doente, os níveis de células T de memória aumentada em nove pacientes de CTP, manteve-se inalterada em sete pacientes e diminuiu em um paciente. No grupo controle, os níveis de células T de memória aumentada em três pacientes, permaneceram inalterados em oito pacientes e diminuiu em cinco pacientes.

Fato é que todos os mesmos benefícios do Tai Chi e Qigong (Chi Kung) fornecer aqueles em terapia saúde do coração, ou reabilitação cardíaca, são os benefícios que augura nada de bom para todos. Tai Chi &'; s benefícios exclusivamente multidimensionais colocá-lo em uma classe por si só benefícios, tanto quanto abrangentes fornecidos por um fácil de usar, suave no corpo, regime de fitness. O exercício entrelaça a mente, corpo e sistemas emocionais e os produtos químicos que apontam esses aspectos de nós mesmos para criar uma vida poderosa ferramenta de reforço, bem como um health & ferramenta de fitness. Como a medicina moderna continua a descobrir as ligações entre o coração, mente e saúde física, Tai Chi vai surgir cada vez mais como um gigante no futuro dos cuidados de saúde moderno Art  .;