Óleo de peixe e prevenção de doenças do coração - Dois principais fatores de risco Explicado

Ao longo dos últimos anos, muitos estudos têm sido realizados para encontrar as causas subjacentes da doença cardíaca e acidente vascular cerebral e verificar se ou não os ácidos graxos ômega 3 encontrado em cápsulas de óleo de peixe têm um papel positivo a desempenhar na saúde cardiovascular. Em meus muitos anos como um pesquisador de saúde natural, eu descobri que há um monte de provas para apoiar o papel do destilado molecularmente suplementos de óleo de peixe em melhorar a saúde cardiovascular. Na verdade, suplementos de ácidos graxos são um dos suplementos mais estudado e mais eficazes se pode comprar.

Dois dos fatores mais importantes que têm sido implicados na doença cardíaca e acidente vascular cerebral e pode ser melhorado através da utilização de óleo de peixe cápsulas são:

1. Altos níveis de triglicérides. Quais são os triglicerídeos? Eles são um tipo de gordura cuja presença excessiva na nossa corrente sanguínea pode causar aterosclerose (endurecimento das artérias). A medicina convencional tem muito tempo que os níveis de triglicérides superiores diminuir o seu colesterol bom, permitindo assim que o excesso de colesterol "ruim" para furar a seus vasos sanguíneos. Os omega três ácidos graxos encontrados no óleo de peixe têm demonstrado repetidamente sua capacidade de reduzir os níveis de triglicerídeos no sangue.

2. Altos níveis de homocisteína no sangue. A homocisteína é um subproduto tóxico de próprios processos metabólicos do seu corpo. Estudos recentes têm surgido de diversas universidades e eles descobriram que os ácidos graxos ômega-3 pode reduzir significativamente os níveis de homocisteína em algumas pessoas. Um tal estudo constatou diminuição de 22% nos níveis de homocisteína após a suplementação com ômega-3 óleo de peixe em pacientes diabéticos.

Então, o que se deve fazer? Há tanta informação lá fora, que pode ser confuso. Minha estratégia é de equilíbrio. Primeiro de tudo, temos de ter um óleo de alta qualidade que é rico em DHA e EPA e baixo teor de contaminantes. Devemos escolher sabiamente. Há muitos produtos no mercado que fazem um monte de promessas, mas oferecem muito pouco. Eu tomo um óleo de peixe muito especial feito com frescos pescados Hoki nas águas límpidas da costa da ilha sul da Nova Zelândia. Eu acredito que é o melhor produto de valor que eu tentei. E eu tentei o melhor.

Eu acredito que, muitas vezes, as pessoas estão à procura de uma solução rápida. Eu tentei muitos, de modo que eu deveria saber. Muitas pessoas estão revoltados com o fracasso da medicina convencional para ajudá-los a melhorar suas vidas. Minha experiência pessoal foi que o uso de à base de peixe ômega-3 óleos e outros suplementos no contexto de um estilo de vida saudável, incluindo uma boa nutrição e exercício físico, é a melhor opção para todos nós.

Conhecer os fatores de risco de doença cardíaca é o ponto de partida. Então, podemos modificar nossos comportamentos, nossos pensamentos e padrões alimentares, a fim de permitir-nos a viver mais feliz, vidas mais longas Restaurant  .;