Os benefícios do óleo de peixe

O óleo de peixe é um suplemento amplamente utilizado por pessoas para tratar suas várias doenças. Óleo de peixe é um ingrediente absolutamente perfeito para ter um corpo forte, especialmente para suportar o stress e fadiga. Óleo de peixe é a melhor fonte de omega 3 ácidos graxos poliinsaturados. Suplementos de óleo de peixe têm são os mais comumente utilizados agentes dietéticos no comércio, em grande parte porque a investigação médica ligaram dietas ricas em peixe e poucas possibilidades de desenvolver doenças cardíacas.

O óleo de peixe é rico em Omega 3, conhecido para o tratamento do coração doença, para regular o colesterol e triglicéridos. Enquanto isso, Omega 3 ingrediente ajuda a queimar gordura mais rapidamente e, portanto, para remover a celulite. Você deve ter cuidado com o peixe que foi exposto ao mercúrio, melhor é consumir apenas peixe oceânico. Ácidos gordos ómega 3 é recomendado para algumas doenças, como Alzheimer, asma, câncer de cólon, câncer de pulmão, câncer de mama ou cirrose. Além disso, Omega 3 actua sobre a depressão, a circulação sanguínea, o raquitismo, reumatismo, osteoporose, ou varizes.

A fim de reduzir o risco de doenças cardíacas médicos acreditam que é importante manter triglicérides dentro dos limites normais. Recomenda-se geralmente crescente de actividade física e limitando a quantidade de gordura na dieta, reduzindo o número de triglicéridos.
Petróleo

O peixe é o mais eficaz anti-inflamatório natural. Os ácidos graxos ômega 3 ajuda a reduzir a dor causada pela inflamação das articulações e pode ajudar a controlar a resposta inflamatória do organismo.

Estudos têm demonstrado que o consumo diário de óleo de peixe vai ajudar em problemas de colesterol, doenças cardíacas e problemas cardiovasculares. Parece que o óleo de peixe é útil em determinados tipos de cancro. O óleo de peixe mantém a saúde cardiovascular das pessoas que sofreram de doenças cardíacas. Pessoas que já têm a doença cardíaca pode reduzir o risco de morte.

Descobriu-se que o consumo regular de óleo de peixe reforça significativamente o sistema imunológico, permitindo que o corpo para resistir contra resfriados.

O uso de óleo de peixe com a vitamina B12 ou independentemente disso, parece aliviar a dor menstrual e pode reduzir a necessidade de analgésicos de dor.

O consumo moderado de peixe parece reduzir o risco de desenvolver um acidente vascular cerebral. No entanto, este risco não diminui para aqueles que comem peixes pequenos e usar aspirina para a prevenção de acidente vascular cerebral.

Óleo de peixe ajuda a melhorar a qualidade da pele seca, desidratada e sem brilho. Ele hidrata e restaura a luminosidade da pele e trata de eczema, prurido, vermelhidão, lesões e erupções cutâneas. . Vários estudos mostram que os adolescentes que comem regularmente peixes tendem a ter uma pele limpa em comparação com aqueles que não consomem omega 3. Os investigadores dizem que o ômega 3 de óleo de peixe desbloqueia obstrução dos poros e ajuda a reduzir sebo.

Alguns estudos sugerem que óleo de peixe reduzir os sintomas de asma em lactentes e crianças jovens. Vários estudos mostram que os adolescentes que comem regularmente peixes tendem a ter uma pele limpa em comparação com aqueles que não consomem omega 3.

Além disso, recomenda-se contra a perda de cabelo excessiva ou para fortalecer as unhas quebradiças, mas seu maior benefício é no tratamento de problemas de pele. O óleo de peixe é recomendado por nutricionistas como uma parte importante de uma dieta equilibrada, pois contém algumas substâncias que são necessárias para nós.

Fish forma de suplemento de óleo pode ser encontrado em qualquer farmácia. Antes de tomar a decisão de começar uma dieta com óleo de peixe, recomendamos consultar com o seu médico Restaurant  .;