Lactobacillus acidophilus - Compreender os benefícios

Lactobacillus acidophilus - Compreender os benefícios

Lactobacillus acidophilus é um tema popular nos dias de hoje. Com tanto hype lá fora, sobre probióticos, é claro, pode ser difícil de descobrir as coisas e certificar-se de que você obtenha o direito suplementos para suas necessidades. Há uma série de benefícios para a adição de probióticos como este para a sua dieta, incluindo a possibilidade de obter o equilíbrio natural de volta em seu sistema digestivo. * Continue lendo para saber mais sobre as bactérias probióticas e que ela pode fazer por você.

O que é Lactobacillus acidophilus?

Lactobacillus acidophilus é um probiótico que é encontrada em seu sistema digestivo e outras áreas em todo o seu corpo. Ele também está disponível em muitos alimentos, que é como o corpo normalmente mantém um equilíbrio saudável * Este bom bactéria tem uma série de funções para a sua saúde, incluindo:.

- Ajuda na digestão *

- Suporta a saúde vaginal *

- Impede que as bactérias ruins, fungos, leveduras e outros parasitas *

- Suporta a saúde imunológica *

Tendo o suficiente deste probiótico em seu sistema pode fazer uma grande diferença na sua saúde em geral. * Quando você está lidando com sintomas como inchaço do estômago, ou condições como desconforto no estômago, constipação, ou diarreia, é geralmente como resultado de uma deficiência de Lactobacillus acidophilus. *

Lactobacillus acidophilus em iogurte e outros alimentos

Você pode encontrar lactobacillus acidophilus em abundância de alimentos. É um ingrediente natural que ajuda a equilibrar os sistemas do corpo. * Se você não comer os alimentos certos, é claro, você ainda pode descobrir que você está carente de probióticos dentro de seu corpo, o que pode levar a uma variedade de saúde diferente questões. * Além de encontrar este probiótico no iogurte, você também pode encontrá-lo em:

- Kefir

- smoothies Engarrafados

- Kimchi

- Raw chucrute

- Kombucha chá

- Os produtos lácteos

- Barras energéticas

Por causa da popularidade de probióticos, muitos fabricantes estão agora a adição de Lactobacillus acidophilus para sua alimentos como uma maneira de levar as pessoas a investir em suas marcas em vez de outros. Você deve saber que açúcares podem neutralizar os efeitos dos probióticos, razão pela qual iogurte sem açúcar é a melhor fonte para essas bactérias boas.

Quando os suplementos são melhores

Você tem que manter em mente que o processo digestivo muitas vezes pode dificultar as boas bactérias entrem no seu sistema. Nesse caso, talvez seja melhor tomar um suplemento probiótico que para obter o seu lactobacillus acidophilus em alimentos. * Os suplementos são projetados para ir direto à fonte e, muitas vezes proporcionar uma maior concentração de bactérias boas que é menos provável de ser perdida na digestão . *

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