Dicas sobre como aumentar a libido naturalmente

Libido é o aumento do desejo de se envolver para sex.There são muitas opções disponíveis para aumentar a libido.

Causas da libido

O declínio na libido pode ser sue a várias razões, como declínio no nível de testosterona, depressão, estresse e ansiedade, qualquer tipo de fatores emocionais e psicológicos, dieta inadequada etc.

Como aumentar a libido masculina?
A principal razão por trás deceasing libido é por causa do baixo nível de testosterona. Isto pode ser removido através do aumento do nível de testosterona no corpo que é possível tendo dieta rica em proteínas, mas pobre em carboidratos e gorduras, fazer exercício físico regular, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade, suplementos, alimentos afrodisíacos e bebidas.

Como aumentar a libido feminina?
As razões por trás da libido feminina são qualquer tipo de mudança hormonal e fatores físicos e emocionais. A libido feminina pode ser melhorada por ter alimentos afrodisíacos e bebidas, fazer exercício físico regular, evitando pílulas anticoncepcionais, evitando a criação de situação de conflito entre os parceiros.

Comum Alimentos afrodisíacos que ajudam a aumentar a libido

Aipo : O aipo contém um ingrediente importante conhecido como androsterona hormônio que estimula sex.This também é produzida por homens durante o seu processo de transpiração e que faz com que as mulheres interesse para sex.Celery pode ser tomado cru

Ostras cruas:. Ostras contêm elevada quantidade de zinco que contribui para aumentar a produção de esperma e de testosterona. Eles também contêm hormônio dopamina, que aumentar a libido. Você pode comer ostras depois de esfregar suas conchas completamente para que todas as bactérias e sujeira saia dela. Em seguida, frite e comer com um pouco de suco de limão fresco coberto nele

Bananas:. As bananas contêm uma enzima conhecida popularmente como brome deitado que contribui para aumentar libido.Banana também fornece grande quantidade de potássio e vitamina B que ajuda a aumentar a resistência do corpo

Abacate:. O abacate fornece muita energia para o corpo, pois contêm grande quantidade de ácido fólico, que ajuda a metabolizar a proteína. A produção da hormona masculina é aumentada por ter abacate porque contêm vitamina B6 e potássio, que contribui para o aumento da libido nos homens e nas mulheres. A cabina abacate é consumido cortando-o em dois pedaços e tirando o interior com a ajuda de uma colher e come

Amêndoas:. Almond s fornece ácidos graxos essenciais para o corpo e eles também fornecem a matéria-prima para a produção adequada e bem dos homens &'; s hormônios. Você pode comer amêndoas cruas ou mantê-los em água durante a noite e ter de manhã

Ovos:. Ovos são ricos em vitamina B6 e B5.they equilibrar o nível do hormônio no corpo e ajudar no enfrentamento do estresse. Comer matérias-ovos cozidos antes da relação sexual aumenta a libido e dá níveis máximos de energia

Figuras:. Figos contêm boa quantidade de aminoácidos que aumentam a resistência e libido. Você pode ter figos frescos, que lhe dará um sabor fresco e suculento dando prazer final à sua relação sexual também

Alho:. Alho contém um ingrediente conhecido como alicina que aumenta o fluxo de sangue para os órgãos sexuais e vai aumentar a libido. Você pode ter alho na sua forma bruta ou na forma de cápsulas de alho

Chocolate:. Os chocolates contêm teobromina e phenylethylamine.Both destes produtos químicos ajuda no aumento do desejo sexual e aumentar a libido. O chocolate escuro tem uma certa quantidade de anti-oxidantes que são muito bons para o aumento da resistência e imunidade do organismo. Você pode desfrutar de chocolate em qualquer de você como quente, frio, derretido ou pedaços Restaurant  .;