Óleo de fígado de bacalhau Versus concentrado de óleo de peixe - não se deixe enganar

Há enormes benefícios para a saúde adicionando ômega 3 suplementos de ácidos graxos de sua dieta, isso é certo. Estes incluem benefícios cardiovasculares, cognitivas e anti-inflamatórios. O que muitas pessoas não sabem, porém, é que, a fim de garantir que você está recebendo esses benefícios, você tem que tomar um suplemento de óleo de peixe concentrado e não óleo de fígado de bacalhau.

Os benefícios de saúde de peixes óleo são diretamente proporcionais à quantidade de ácidos graxos poliinsaturados contidos no suplemento. Esses ácidos graxos ômega 3, conhecida como DHA e EPA, são os burros de carga reais dos melhores suplementos de óleo de peixe.
Óleo de fígado de

Cod não é padronizado para fornecer grandes quantidades destas substâncias benéficas. A fim de obter os benefícios de saúde completos, você tem que tomar um destilada, o produto concentrado molecularmente em forma de cápsula, e com alto teor de DHA.

Além disso, o óleo de fígado de bacalhau pode realmente ter efeitos secundários negativos.

Em primeiro lugar, o óleo de fígado de bacalhau tende a ser muito maior em metais pesados ​​tóxicos da poluição do mar do que os suplementos de destilados molecularmente que estão concentrados e ricos em DHA e EPA e ao mesmo tempo livre de contaminantes.

Em segundo lugar, o óleo de fígado de bacalhau é muito rico em vitamina A. Desde que a vitamina A é solúvel em gordura, ele é armazenado no corpo e é uma das poucas vitaminas que você pode realmente overdose de. Os altos níveis de vitamina A são especialmente perigoso para mulheres grávidas e lactantes. Os níveis excessivos de vitamina A têm sido associados a problemas de fígado e outras doenças.

Assim, em resumo, a fim de obter os benefícios da suplementação de ômega 3, você tem que se certificar de que você compra um produto destilado molecularmente feito de peixes provenientes de águas limpas. Esta é a única maneira de garantir que você vai obter os benefícios de saúde completos no, maneira mais segura possível mais custo-efetiva. Não é nenhuma surpresa que quase toda a investigação avançada provando os benefícios do ômega 3 suplementação ter sido feito com produtos de qualidade farmacêutica Restaurant  .;