Dicas para manter a higiene bucal

Manter a higiene bucal não só fornece-lhe um sorriso encantador, mas também pode ajudar a manter sua auto-estima e confiança. Para não mencionar, a má higiene bucal pode afetar a saúde geral do corpo. De acordo com uma recente pesquisa realizada constatou-se que as doenças cardiovasculares têm ligação direta com a higiene oral. Doenças da gengiva são causadas por bactérias e que podem entrar na corrente sanguínea e afecta o coração e outros órgãos vitais do corpo. Pode-se evitar doenças e situações graves, seguindo dicas simples para manter a higiene oral.

Mude sua escova em intervalos regulares

Escova de dentes tem que ser mudado dentro de um período de 1 ou 2 meses. Maioria das pessoas têm uma idéia errada de que escova de dentes pode ser usado por um longo período de tempo ou até obter cerdas desgastado. Se você não mudar a sua escova de dentes, a intervalos regulares, então isso significa que você está adicionando risco de ter mais bactérias em sua boca.

Tongue scrapper

As partículas do alimento e resíduos na língua não pode ser removido por perfeitamente usando uma escova de dente. A scrapper língua é a melhor maneira de limpar a sua língua perfeitamente. Resíduos presentes na língua incluindo compostos sulfurosos e ácidas podem afetar os dentes causando cáries e mau hálito.

Dieta para evitar para dentes brancos

Existem algumas dietas que devem ser evitados para obter espumante e dentes brancos e estes incluem café, refrigerante, vinho tinto, etc. Mesmo se acontecer de você levá-los, lavar a boca imediatamente o que impedirá coloração de seus dentes.

Os alimentos a serem tomadas

Aipo fresco, pipoca, cenoura, etc são bons para os dentes. Estes alimentos actuar como uma escova natural e remover as bactérias indesejáveis ​​e o resíduo completamente a partir da boca. Estes alimentos podem ser tomadas como último parte da refeição, especialmente quando você não tem tempo para escovar os dentes

Floss

Faça uso do fio dental como seu hábito regular; você pode facilmente levar um fio fio dental em sua bolsa ou carteira. Comida presa entre as lacunas de dentes é um dos principais lugares para as bactérias se reproduzam. Floss seus dentes regularmente com excepção escovação duas vezes por dia. É bom usar o fio dental seus dentes durante a manhã, pois é o momento em que sua boca vai ser inundado com bactérias.

Consulte dentista uma vez em 6 meses

É essencial consultar dentistas pelo menos uma vez em 6 meses para manter a sua saúde oral perfeitamente. Você pode entrar em contato com especialistas como Snellville dentista que têm anos de experiência no campo da odontologia Restaurant  .;