Estação de gripe é aqui! Seis Flu Fatos que Você Deve Saber

A temporada de gripe está sobre nós, mais uma vez, com todas as coisas divertidas que vai junto com ele. Se você está querendo saber exatamente o que é a gripe, e se você pode evitá-lo, ler estes fatos gripe para saber mais.

1. O que é a gripe?

Influenza ou "gripe" para breve, é um vírus muito contagioso que se instala no nariz, garganta e pulmões. É muito pior do que um resfriado, com febre alta, dores de cabeça, dores musculares, fraqueza e cansaço.

Algumas pessoas combater o bug rapidamente, mas outros não têm tanta sorte. Os idosos, os muito jovens, e pessoas com condições crônicas de saúde são mais propensas a desenvolver complicações, incluindo casos de pneumonia potencialmente fatais.

2. Quando é estação de gripe?

Ela varia de ano para ano. As pessoas podem começar a ficar doente já em outubro, mas os meses de pico são geralmente janeiro e fevereiro. A temporada pode durar até março e abril.

3. O Flu é contagiosa?

Com certeza é. É espalhados por pessoas tosse e espirros, e também usando um item uma pessoa infectada tenha tocado. Você pode obtê-lo se você estiver dentro de seis pés de alguém que o tem. É muito difícil evitá-lo se você tiver contato com pessoas de todo, é por isso que varre através de escolas, lares e locais de trabalho, aparentemente à velocidade da luz.

4. How Long Flu é contagiosa?

Você pode espalhar-lo um dia antes de começar a sentir-se doente. Desde que leva um a quatro dias para os sintomas para começar, você pode passá-lo antes mesmo de saber que você está doente. Sinta-se como tifóide ainda Mary?

Depois que você está doente, você pode compartilhá-lo por mais cinco a sete dias. Crianças doentes pode espalhá-lo por mais tempo ainda.

5. Como prevenir a gripe

A menos que você pode mover-se para o meio do deserto do Saara, você provavelmente mais do que ser exposto ao vírus antes do inverno é longo. Lavar as mãos frequentemente é provavelmente a melhor forma de prevenção. Mas é muito difícil evitar ficar infectado durante um grande surto.

6. Como fortalecer o sistema imunológico

Uma caminhada diária vai impulsionar o seu sistema imunológico. As pessoas que saem para uma caminhada de meia hora quase todos os dias têm metade da probabilidade de ficar doente durante o inverno. O exercício regular também reduz os níveis de estresse, também, o que ajuda a mantê-lo saudável.

Coma lotes de frutas frescas e vegetais. Eles são carregados com os nutrientes que você precisa para manter sua saúde. Adicione o alho a sua dieta também. Esta lâmpada pungente tem fortes propriedades antivirais. Se você não pode tolerá-lo fresco, tente um suplemento de alho.

A vitamina C também é recomendado. Se você for vítima de o bug, ele irá ajudá-lo a combatê-lo mais rápido.

Você pode não ser capaz de evitar o erro da gripe completamente, mas se chega a morder, você vai se recuperar mais rápido se você seguir este conselho Restaurant  .;