Formas eficazes para controlar o diabetes, níveis de equilíbrio de glicose no sangue

Diabetes, um assassino silencioso, é a principal causa de muitas complicações de saúde graves. Esta condição médica crônica é caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue causado pela incapacidade do organismo de produzir ou utilizar a insulina. Os tipos mais freqüentes de diabetes ou diabetes mellitus são 1diabetes tipo, diabetes tipo 2 e diabetes gestacional. A diabetes tipo 1, também conhecida como diabetes insulino-dependente ou diabetes juvenil, desenvolve-se quando o pâncreas não pode produzir insulina devido à destruição das células produtoras de insulina no pâncreas pelo sistema imunológico. O diabetes tipo 1 é freqüentemente encontrado entre as crianças e os jovens, mas pode ocorrer em pessoas de qualquer idade.

diabetes tipo 2 ou diabetes mellitus não insulino-dependente refere-se a uma condição na qual as células do corpo tornam-se oposto à insulina e o pâncreas não é capaz de secretar insulina suficiente para compensar esta resistência. Este tipo de diabetes afeta principalmente pessoas adultas. A causa exacta de ambas as condições ainda não está identificado, embora se suspeite que factores genéticos e ambientais desempenham um papel importante. Se você tem diabetes ou pré-diabetes, você deve estar bem consciente de como controlar o diabetes. Se necessário, procurar aconselhamento de um educador diabetes.

Se não geridos adequadamente, o diabetes pode danificar todos os principais órgãos do corpo, incluindo o cérebro, coração, rins, nervos, olhos, pés, pele e boca. As complicações da diabetes não controlada ou mal tratados incluem problemas cardiovasculares, acidente vascular cerebral, neuropatia, nefropatia, retinopatia, complicações nos pés, doenças da pele, e problemas bucais. Da mesma forma, diabetes gestacional não tratadas podem causar muitas complicações para a mãe eo bebê e pode mesmo levar à morte do bebê.

Como Gerenciar Diabetes: Infelizmente, a diabetes é uma condição médica permanente e nunca poderá ser permanentemente curado. No entanto, a maioria das complicações do diabetes pode ser prevenida através de dieta, estilo de vida muda, atividade física, e manter os níveis de glicose no sangue sob controle. Diabetes tratamento normalmente inclui os níveis de monitoramento de glicose no sangue, comer uma dieta saudável e atividade física regular. O tratamento para a diabetes tipo 1, também envolve o uso de terapia com insulina. Tratamentos para a diabetes tipo 2 pode, por vezes, exigem medicamentos diabéticos e /ou terapêutica com insulina para controlar o açúcar no sangue ..

A dieta é uma parte crucial de como controlar o diabetes. Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, não há nenhuma dieta específica para diabetes. Tudo que você tem a fazer é seguir um plano de alimentação saudável, que inclui grãos integrais, frutas, verduras, legumes e peixe saudável para o coração. Você deve evitar alimentos que contêm gordura trans, gordura saturada, sódio e colesterol. Um nutricionista pode ajudá-lo a giz de um plano de dieta adequada. Outra coisa importante que você deve fazer é incorporar exercícios em sua rotina diária.

Dê a devida atenção e cuidado para os pés. Nunca se esqueça de olhar para os seus pés diariamente para qualquer feridas, vermelhidão, inchaço, bolhas ou cortes. Converse com seu médico se você encontrar quaisquer alterações nos seus pés. Também é importante para obter olho check-ups regulares e exames odontológicos para evitar complicações relacionadas com a diabetes. Evite fumar e consumo excessivo de álcool. Tente técnicas de relaxamento para reduzir o estresse. Certifique-se de que seus níveis de pressão arterial e colesterol estão dentro dos limites. Além disso, tomar a vacina da gripe a cada ano e tétano dose de reforço a cada dez anos Restaurant  .;