Home remédios para Jaw Pain - tratar este problema Naturalmente

Jaw dor ocorre principalmente como resultado de um distúrbio na articulação temporomandibular, vulgarmente conhecida como articulação da mandíbula. Esta é uma das estruturas mais comuns complexos no corpo. É este conjunto que faz com que seja possível para você falar, mastigar alimentos, rir, andorinha, fio, e para mover a mandíbula de lado a lado. Distúrbios da articulação temporomandibular pode acontecer devido a vários fatores, como uma lesão ou golpe na mandíbula, artrite, fadiga muscular, fibromialgia, problemas de sono e síndrome da fadiga crônica. Além de distúrbios da ATM, ele também pode ser causada por problemas dentários, infecções de ouvido, neuralgia do trigêmeo, síndrome dolorosa miofascial, e enxaqueca.

A maioria dos tipos de dor no maxilar pode ser tratada naturalmente usando remédios caseiros. Algumas mudanças de estilo de vida foram encontrados para ser altamente eficaz para minimizar ou livrar-se da dor em sua mandíbula. Na verdade, uma das melhores maneiras de lidar com os sintomas de dor na mandíbula é reduzir o uso de músculos da mandíbula. Os indivíduos com dor no maxilar são aconselhados a comer alimentos macios, pegue porções mordida de tamanho, e comer devagar. Eles podem comer alimentos como purê de batatas, ovos, queijo cottage, carne moída, suco e sumos de vegetais, sopas, iogurte suave, banana, leite e legumes bem cozidos, grãos inteiros, e feijão.

As pessoas que sofrem de dor na mandíbula também devem evitar a goma de mascar, bocejando com a boca largamente aberta, e comer alimentos como alimentos pegajosos, vegetais crus, frutas, frutas secas e sementes. Também é melhor ficar longe de bebidas com cafeína, como a cafeína pode torná-lo mais sensível à dor. Se a sua dor na mandíbula está relacionada a ranger os dentes, usar um protetor bucal durante o sono. Aumentar a ingestão de vitamina C e vitamina E podem ajudar a reduzir a dor no maxilar associados a desordens temporomandibulares. A massagem é um dos remédios caseiros. Suavemente massagear os ossos da mandíbula em ambos os lados de seu rosto com dois dedos.

Calor e frio terapias são considerados como excelentes remédios caseiros para dor de mandíbula. Recomenda-se a alternância de calor e frio para acelerar o processo de alívio da dor. Aplicar frio em ambos os lados do maxilar, durante pelo menos dez minutos. Você pode usar legumes congelados ou cubos de gelo coberto de gaze como compressa fria. Aplicar a terapia do calor por cerca de 20 minutos. Íngreme uma toalha em água quente, esprema-o para fora, e, em seguida, colocá-lo sobre a sua mandíbula. A terapia do calor é benéfico para melhorar a circulação sanguínea para a mandíbula e para relaxar os músculos da mandíbula. Uma garrafa de água quente enrolada em uma toalha também pode ser usado para aplicar calor.

Exercícios de alongamento também são bons remédios para casa esta dor. Abra a boca até sentir os músculos da bochecha de alongamento. Mantenha a boca nessa posição por cerca de 30 segundos. Em seguida, feche lentamente sua boca. Repita este exercício por três a cinco repetições. Gargarejo com água morna e sal é outro remédio natural eficaz para a dor no maxilar. Ele reduz a dor, relaxando músculos da mandíbula e nervos. Tomar um banho quente também é uma ótima maneira de aliviar a dor na mandíbula Restaurant  .;