Way russo da Saúde

Como um estudante e professor da arte marcial russa de Systema, eu sempre li sobre a cultura e os diferentes aspectos da Rússia e seu povo. Algumas semanas atrás, me deparei com um dos provedores de saúde mais interessantes da história da Rússia, Porfírio Ivanov.
Ivanov era um professor, cura e excêntrico que viveu até a idade de 85, em um momento e em um lugar onde tais uma idade era incomum. Sua vida era normal até a idade de 35, quando ele descreveu em seu diário em que ele simplesmente descoberto novo, “ sem precedentes &"; idéias que se refere à saúde. Embora essas idéias não eram exatamente novo, mesmo assim ele ensinava às massas num momento em que o comunismo estava em pleno vigor.
As idéias eram simples e girava em torno seguinte Natureza, estar em harmonia com Ela e aplicando 7 princípios básicos. São eles:

1. Viver com a constante desejo de fazer o bem para as pessoas, e se tu tens feito isso, mais recente recoleta de, e pressa para fazer mais viajantes -. O que um conceito bonito. Ele se encaixa com praticamente todos os princípios &ndash religiosa e espiritual; ajudar os outros.
2. Para tudo com prazer e alegria. E até que tenhas aprendido a alegria de começar a fazer um trabalho, considere que tu não sabe como fazê-lo

-. Este é um princípio antigo do Oriente. Você não domina nada até que você dominá-lo completamente. 99% é o mesmo que 0%, seja ele uma habilidade ou uma emoção.

3. Beber vinho, nem vodka

-. A vodka russa não beber ?! Mais recente pesquisa sugere que a ingestão moderada de vinho é considerado saudável. Na medicina natural, diz-se que a ingestão de suco de uva teria os mesmos benefícios, não talvez não tão agradável. Em qualquer caso, Ivanov tem os temas de equilíbrio e moderação em todos os seus escritos.

4. Um dia por semana, ficar sem comida e água

-. Há uma série de protocolos que defendem jejuns curtos, como 24 horas de jejum. A noção aqui é simplesmente dar ao sistema digestivo de um resto. Ivanov é a primeira pessoa que eu já li que sugere 24 horas sem líquidos. Sua teoria é que “ células doentes e" prosperam na água e na água &'; s ausência, eles vão morrer

5.. Andar descalço durante todo o ano em cima da grama e da neve, pelo menos alguns minutos a cada dia

-. Medicina oriental afirma que anda na grama é considerado medicamento para o fígado. Andar a pé na sujeira é considerado medicamento para o baço, enquanto a água ou neve é ​​saudável para os rins.

6. Todas as manhãs e à noite, banho em água fria

-. Princípio Uniquely russo aqui. Obter um balde de água fria e despeje distância. A noção aqui é duas vezes:
(1) água gelada vai estimular a glândula tireóide e melhorá-lo funcionando e
(2) Quando a água fria é aplicada, há um aumento rápido e temporário do corpo &'; s temperatura. Isto é dito para matar todos insalubres bactérias, vírus, proteínas etc. Ivanov também descreveu uma liberação de hormônio e estímulo para todos os nervos. Existe evidência na literatura médica para o último 2 em particular. Doenças baseada nervosas, como neuropatia é muitas vezes tratada com sucesso por imersão em água fria.

7. Viver em harmonia com a Natureza, no verão e no inverno

-. Bastante simples aqui. Temos ido a extremos – a partir de resíduos, poluição e lixo para extremistas ambientais e excesso de regulamentação. Há um ponto em que nós podemos usar, mas não abuse. As tribos nativas americanas são, talvez, o melhor exemplo disso. Eles viviam na terra, animais usados ​​para alimentação e vestuário, mas sempre agradável encontrado o equilíbrio. Que maravilhosa professores

De todos os princípios e escrevendo de Ivanov, 2 temas principais são vistos em todo o – viver em harmonia com a natureza e fazer frio seu amigo

David Orman
www.hghplus.net
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