Benefícios Ashwagandha - Melhor Remédio Herbal para reduzir o stress

Ashwagandha ou extrato somnifera é um arbusto que cresce no Himalaia encontrada predominantemente no oeste da Índia. Farmacologia é semelhante ao ginseng (também conhecida como ginseng Indiana), mas produz diferentes efeitos psicológicos no corpo. Classificação nos Estados Unidos é um suplemento dietético e está disponível para compra, tanto em pílula ou pó em muitas lojas de saúde ou online. Se você estiver interessado em adquirir esta erva, primeiro você deve familiarizar-se com os seus usos e benefícios.

Para crescer seu próprio Ashwagandha, é fácil começar a partir de sementes. As sementes precisam de solo quente para uma boa germinação, e é útil para colocar as sementes em bandejas de uma esteira de calor. Regar plantas com água morna também irá promover a germinação. As mudas não vai germinar e crescer vigorosamente a menos que sejam suficientemente quente. Quando tiver a certeza que as geadas passaram da última vez, você pode plantar em um canteiro de jardim ensolarado em junho.

Bem, você vê o crescimento do cabelo exige que seu corpo é saudável em casa e no exterior. O problema é que a maioria de nós não são tão saudável como deveria ser e isso se reflete no nosso cabelo. O fato é que quanto mais saudável o seu sistema imunitário é o cabelo saudável. Portanto, é essencial não só para cuidar de seu cabelo fora, condicionando-o com um herbal óleo de cabelo, mas também a tomar medidas, como comer direito, exercício e concluiu com êxito para ajudar a crescer o cabelo saudável. Se você está sofrendo de cabelo seco ou frágil, casos de perda de cabelo que têm poros entupidos cabelo e segundo sistema imunológico não pode ser a par.

Os componentes activos nos Ashwagandha ou Withania somnifera são alcalóides e withanoloids que fornece propriedades que ele possui. Withanoloids dentro, que oferece todo o seu carácter medicinal. Esteróides Withanoloids consistem em moléculas que actuam de modo a combater a inflamação. Muitas vezes comparado ao ginseng contendo moléculas de chineses, tais como withanoloids chamados ginsenosides. Por esta razão Ashwagandha é freqüentemente chamado de ginseng indiano.

India A pesquisa mostrou que ashwagandha pode aumentar a produção do cérebro de neurotransmissores que são calmo e calmante da dor, tornando-se um antídoto eficaz para dores de cabeça. A dose recomendada é de 400 mg. todos os dias Restaurant  .;