Você sabe como determinar o tamanho do quadro do corpo?

As mulheres e os homens têm diferentes quadros e tamanhos de corpo. O corpo é dividida em três quadros a saber: pequeno, médio e grande quadro. Uma pessoa com um grande tamanho de quadro pesaria corpo de forma diferente do que uma pessoa com um pequeno tamanho de quadro corpo da mesma altura. Pode-se determinar o tamanho do quadro do corpo por duas maneiras.

Embora existam muitas maneiras nas quais a perda de peso é medida utilizando a altura e o peso de uma pessoa, o tamanho do corpo deve também ser tida em consideração. A armação é de tamanho é determinado quer por medição da circunferência do pulso ou a amplitude do cotovelo. Medindo o punho é mais fácil do que a medição da largura do cotovelo, mas a largura de cotovelo é um método mais preciso.

O método de medição de pulso: Envolva seus dedos eo polegar de uma das mãos no pulso da outra mão. Faça isso no menor parte do pulso. Se os seus dedos são sobrepostos uns aos outros, você tem um pequeno quadro. Se os dedos não são sobrepostas, mas tocando o polegar, você tem um quadro médio. Se os dedos nem sequer tocar e ter um espaço entre eles, então você é um grande quadro.

Você pode até mesmo medir a circunferência do pulso com uma fita métrica para determinar o tamanho do quadro corpo

Para as mulheres:.

Se a sua altura for inferior a 5 pés 2 polegadas:

1. Wrist medindo menos de 5,5 polegadas é um pequeno corpo.
2. Wrist medindo entre 5,5 a 5,75 polegadas é um quadro médio. Sims 3. Medindo mais de 5,75 polegadas é um grande quadro de corpo

Se a sua altura é entre 5 pés 2 polegadas a 5 pés 5 polegadas:.

1. Wrist medindo menos de 6 polegadas é um quadro pequeno corpo.
2. Wrist medindo entre 6 a 6.25 polegadas é um quadro de corpo médio. Sims 3. Medindo mais de 6,25 polegadas é um grande corpo

Se a sua altura é mais do que 5 pés 5 polegadas:.

1. Wrist medindo menos de 6,25 polegadas é pequena emoldurado.
2. Wrist medindo entre 6,25 a 6,5 ​​polegadas é meio enquadrado. Sims 3. Wrist medindo mais de 6,5 polegadas é grande emoldurado

Para Homens:.

Se a sua altura é de mais de 5 pés 5 polegadas:

1. Wrist medindo entre 5,5 polegadas e 6,5 polegadas é um pequeno corpo.
2. Wrist medindo entre 6,5 a 7,5 polegadas é um quadro médio. Sims 3. Wrist medindo mais de 7,5 polegadas é um grande quadro de corpo

Elbow Método de Medição:.

Para medir o seu cotovelo, segure o seu braço de modo que é paralelo ao solo. A palma da mão deve estar voltado para cima. Em seguida, dobre o cotovelo de tal forma que o antebraço é para cima. Encontre a área estreita de seu cotovelo, usando o polegar eo dedo. Medir isso usando uma fita

Para as mulheres:. Medium Quadro

1. Se sua altura é de 4 pés e 10 polegadas a 4 pés 11 polegadas largura: Elbow entre 57 a 64 milímetros Página 2.. Se sua altura é entre 5 pés a 5 pés 3 polegadas: Elbow largura entre 57 a 64 milímetros Sims 3.. Se sua altura é entre 5 pés 4 polegadas a 5 pés 7 polegadas: Elbow largura entre 60 a 67 milímetros página 4.. Se sua altura é entre 5 pés 8 polegadas a 5 pés 11 polegadas:. Elbow largura entre 60 a 67 milímetros
5. Se sua altura é entre 6 a 6 pés 4 polegadas:. Amplitude Elbow entre 63 a 70 milímetros

Para os homens: Médio Quadro

1. Se sua altura é entre 5 pés 2 polegadas a 5 pés 3 polegadas largura: Elbow entre 64 a 73 milímetros Página 2.. Se sua altura é entre 5 pés 4 polegadas e 5 pés 7 polegadas: Elbow largura entre 67 a 73 milímetros Sims 3.. Se sua altura é entre 5 pés 8 polegadas a 5 pés 11 polegadas:. Elbow largura entre 70 a 75 mm página 4. Se sua altura é entre 6 a 6 pés 3 polegadas: Elbow largura entre 70 e 79 mm
5.. Se sua altura é entre 6 pés 4 polegadas a 6 pés 7 polegadas:... Elbow respiração entre 73 a 83 milímetros

Os 2 métodos acima são usados ​​para determinar o seu corpo tamanho do quadro