5 Home remédios eficazes para a ciática que você pode tentar

Hoje em dia, as pessoas precisa gastar muito tempo em pé ou sentado no trabalho e até mesmo em casa também. Não admira que a dor lombar ou dor na parte inferior do corpo mantém as pessoas cansativas tantas vezes. Parece único médico poderia ajudar nesta situação, mas vamos ver, talvez você possa fazer algo por si mesmo?

O que é ciática? Do nervo ciático é o mais longo no corpo humano, formada a partir da parte inferior da medula espinhal. Este nervo começa na parte inferior das costas, divide-se em duas partes, passa pela nádega, para baixo da perna e termina no pé.

A dor ocorre quando o dano é feita para o nervo ciático, na maior parte, por um lado do corpo. Ciática não é uma doença em si, mas é um sintoma de outras doenças. Esta condição normalmente não é muito grave e pode ser tratado em algumas semanas, embora, por vezes, até mesmo a cirurgia é necessária.

Causas: As pessoas que passam longas horas em pé ou sentado em uma postura imperfeito geralmente sofre de dor ciática. Além disso, às vezes pode ocorrer quando algo de elevação. Menos frequentemente ciática pode ser causada por lesão ou infecção

Sintomas:. O sintoma saliente é uma dor grave nas extremidades inferiores do corpo, a partir da base da coluna vertebral, até que a extremidade do membro inferior. Outros sintomas podem ser um formigamento, dormência ou sensação de queimação que funciona através do nervo ciático. Ache fica pior quando sentado ou em pé por muito tempo, ou ao tentar levantar-se.

Home remédios: Primeiro de tudo, você precisa visitar o seu médico e descobrir a razão por trás da dor. O diagnóstico é muito importante porque, como mencionei antes, ciática pode ser causada por duas razões e uma delas precisa da cirurgia.

Aqui temos alguns remédios caseiros simples, mas eficaz, que pode ajudá-lo a se sentir melhor -

Juice: batata e aipo suco de folhas são disse a ser um remédio muito benéfico da dor, você também pode adicionar cenoura e beterraba. Beber pelo menos 10 onças desta mistura diária.

Get Up Slowly: Quando você acorda, não saltar para fora da cama. Fazê-lo de uma forma preguiçosa em fases e deixe o seu corpo para se adaptarem. Você deve fazer o mesmo depois de se sentar por um longo tempo.

Elderberries: suco ou chá de sabugueiro pode relaxar os músculos de forma eficaz e aliviar a dor severa.

Alho: É bem conhecido um anti-oxidante que tem propriedades antibacterianas e outras actividades úteis. Alho melhora a circulação sanguínea, aquece o corpo e lhe dá mais energia. Moer dois pequenos dentes de alho e colocar em meia xícara de leite e deixe ferver, beber esta mistura duas vezes por dia. Esta é uma das formas mais benéficas para aliviar a dor.

No entanto, ter cuidado ao tomar alho, pois pode ser prejudicial em alguns casos. Você deve tomar o conselho de seu médico se você tomar anticoagulantes, ou se você tem úlceras.

Água: Tome um banho ou tomar um banho quente, em seguida, ligar a água fria em breve. Este procedimento relaxa os músculos, melhora a circulação sanguínea e alivia a dor profunda.

Além disso, para evitar a dor ciática fazer pausas enquanto você está sentado ou em pé por um longo tempo e também se certificar de que sua postura é boa. Passe pelo menos trinta minutos por dia no ar fresco. Tenha cuidado com sua dieta, e ter certeza que é bem equilibrada Restaurant  .;