Remédios rápidos para a constipação

Fatos sobre constipationConstipation refere-se à ausência ou anormalidade de evacuações. A lenta passagem dos alimentos através do intestino grosso, bem como o tempo total de resíduos repousa no cólon são as principais causas da constipação. Mais água é absorvida enquanto os resíduos permanece no corpo resultando em volumoso e mais seco fezes que são difíceis de passar.
constipação também pode resultar devido a analgésicos, má alimentação, junk food, falta de exercício ou gravidez. A constipação é considerado um sintoma e não uma doença. Mas não há nada para se preocupar como remédios naturais e rápidos para a constipação pode ajudar a curar esta condição desconfortável e doloroso.

10 melhores remédios casa constipação

Com os seguintes remédios naturais, pode despedir a sintomas frustrantes e desconfortáveis ​​como evacuações freqüentes e fezes duras. Experimente estes passos simples para uma constipação alívio rápido e se sentir confortável rápido.

1. Mix 2 sal marinho colher de sopa ou qualquer sal não iodado com 1 quart água morna. Saboreie este na parte da manhã com o estômago vazio. Isto irá permitir a expulsar do trato digestivo.
   
2. A ingestão adequada de líquidos é o bloco de construção do núcleo de um sistema digestivo saudável. Limpar sopas são uma ótima maneira de hidratar o sistema durante um ataque grave de constipação. Agarrando frutas e legumes frescos é também uma escolha inteligente, porque contém fibra e água que o corpo necessita para levar a digestão no caminho certo. Beber água suficiente e consumir fluidos de estes alimentos vão fazer maravilhas para suavizar as fezes, tornando assim mais fácil para a passagem das fezes. Este é um dos remédios rápidos para a constipação.
   
3. Beber um copo de água morna misturado com 2 colheres de chá de mel antes de ir para a cama também faz maravilhas.
   
4. Comer mamão ajuda a desobstruir os canos completamente. Pode-se, alternativamente, experimente comer uma pêra. É um dos remédios mais eficazes para casa constipação.
   
5. Massagear o abdômen durante pelo menos 10 minutos é realmente uma boa idéia, pois ajuda a relaxar os músculos tensos, ajudar a estimular a atividade intestinal, proporcionando assim alívio contra o mal-estar.
   
6. Beber uma mistura que contém quantidades iguais de espinafre e suco de cenoura dá alívio imediato. Este também pertence à lista de soluções rápidas para a constipação
   
7. leite ferver em uma panela; adicionar açafrão em pó e figos a ele. Beber isso é benéfico, pois funciona como uma boa cura a constipação
   
8. Beber suco de Aloe Vera 2 vezes ao dia para um sistema digestivo limpo e bom.
   
9. Beber um copo de suco de laranja fresco ou um diário de maçã ajuda a manter a constipação na baía
   
10. Um dos melhores remédios caseiros constipação é comer frutas fardo. Esta fruta age como um bom laxante que tonifica e limpar o intestino e dá alívio constipação instante.
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