Dez dicas para Abraçar saúde após um diagnóstico de câncer

Dez dicas para Abraçar Saúde Depois de um cancro Diagnóstico

Eu tenho um amigo que está tendo uma experiência com o câncer. She &'; s jovens, apenas 39 e ele &'; s em seu peito. Apesar de ter sido apanhado muito cedo e um curso completo de quimioterapia, o câncer voltou. Somente ontem este amigo me disse que estava cansada de lutar, ela &'; s teve uma vida difícil e ela só quer Jesus para levá-lo a partir daqui. Eu não podia &'; t ser mais feliz por ela e eu disse a ela que ela adormeceu que ela estava certa de parar de lutar tudo, que soltar e deixar que Jesus (ou Deus ou o Universo ou Source) seria a melhor coisa para ela .
Tão louco que pareça, dada a nossa abordagem atual para o câncer ou qualquer outra doença grave ou transtorno, ele trabalhou para mim quando eu tive uma experiência com o câncer quase onze anos atrás. Eu fiquei realmente cansado de combatê-la também, eu estava cansado de batalhas, lutas, corre para a cura e todos os outros hostil soando vernacular que vem com qualquer doença, esta doença em particular. Eu decidi que desde que eu tinha um prognóstico muito incerto e nenhuma idéia de quanto tempo eu tinha de viver, que eu estava indo para fazer valer cada momento. Ao invés de lutar contra um câncer, eu escolhi para abraçar cada dia como ele veio, o que fosse preciso para se sentir bem no momento e, acima de tudo luta parada!
Esta abordagem significava fazer uma mudança radical na linguagem que usei para descrever a doença e a doença, em geral, em particular o cancro. Comecei a pensar no câncer como um mensageiro das sortes, uma bandeira vermelha gigante de aviso me dizendo que algo tinha ido terrivelmente errado com o meu sistema imunológico por uma razão. Dada a minha idade (32), estilo de vida saudável como um exercício de amor não-fumante com uma paixão para os produtos hortícolas, eu percebi que a mensagem era algo muito mais complexo e que eu precisava ouvi-la, em vez de tentar matá-lo. Onze anos mais tarde I &'; m ainda saudável, ainda ouvindo as mensagens e, como sempre, abraçando saúde
10 dicas para abraçar saúde após um diagnóstico de câncer:
1!. Obter uma segunda opinião e se você achar que ir insatisfatória para uma terceira opinião.
2. Pesquisa: Saiba tudo o que puder sobre o seu diagnóstico particular, o que os melhores tratamentos são; novos estudos, ensaios clínicos e possíveis efeitos colaterais e encontrar os melhores especialistas, especialistas em tratamento de sua doença específica. Lembre-se este é o seu corpo e sua doença, em última análise, qualquer plano de tratamento deve ser aprovado por você, por isso levará algum tempo para pesar os prós e contras antes de tomar qualquer decisão.

3. Criar uma equipe de especialistas e um plano de tratamento que inclui pessoas como oncologistas, massagistas, psiquiatras e /ou conselheiros, profissionais de cura alternativos, como ervanários, nutricionistas, médicos da Medicina Tradicional Chinesa, acupunturistas e qualquer outra pessoa que parece ser um bom ajuste para você . Isso ajuda a capacitá-lo, assumindo a responsabilidade pela sua cura é um componente vital em sua viagem! Lembre-se que você é mais do que apenas um corpo, você tem uma mente e personalidade que deve ser considerado como bem! Página 4. Tome-se alguma forma de meditação que agrada a você, se ele &'; s em uma aula de ioga, um CD de meditação guiada ou download, grupo de oração, etc. Mais uma vez, encontrar algo que funciona para você, todo mundo é diferente! A meditação é uma prática importante que nos ajuda a sintonizar e ouvir nossos corpos, ajuda a acalmá-lo, melhora o sono e reconecta corpo e mente.
5. Altere o idioma! Em vez de lutar o que você don &'; t quer (câncer) abraçar o que você quer (saúde). Escreva afirmações no tempo presente que refletem esse novo processo por exemplo: “ Estou sempre saudável e eu sempre fazer escolhas saudáveis ​​&";. Isto é muito melhor do que “ Estou livre do câncer &"; porque ainda há um foco no câncer, em vez de sobre a saúde. A escolha do idioma afeta nossos processos de pensamento que por sua vez afetam nossas emoções e, portanto, nossos corpos. Este é um processo complexo, o estudo do que é conhecido como psychoneuroimmunology. Para mais informações sobre como tudo funciona, você pode gostar de ler The Biology of Belief pelo Dr. Bruce Lipton e as moléculas de emoção pelo Dr. Candace Pert.
6. Desenvolver uma atitude de gratidão; escrever uma lista de coisas para as quais você é grato, incluir o máximo possível e fazer o seu melhor para fazer isso diariamente!
7. Reconheça quaisquer sentimentos de insegurança, raiva, auto-piedade, medo etc. Você pode gostar de escrevê-los em um jornal ou em pedaços de papel que você queima, falar sobre isso com alguém que você confia e, em seguida, optar por deixá-los ir de modo que você possa se concentrar no
8 positiva.. Concentre-se no positivo: evitar tudo o que o afecta negativamente, notícias, TV, filmes, até mesmo amigos e membros da família em favor de atividades e as pessoas que você encontra agradável bem-intencionado, leia histórias de sucesso e livros com finais felizes e se cercar de favorito itens, tanto quanto possível.
9. Comprometer-se a si mesmo para ouvir a sua intuição em relação a quanto e quando você quer trabalhar, exercício, dormir, comer, ver amigos e família etc.
10. Considere juntar um grupo de apoio e /ou círculo de oração que está focada na cura e bem-estar e da partilha de informações, bem como a partilha de histórias pessoais. It &'; s importante encontrar outras pessoas que têm experiências semelhantes e pode compartilhar. Este não é para todos no entanto, como algumas pessoas são mais privado. Também estar ciente de que grupos de pessoas doentes que falam sobre suas doenças podem aparecer mais deprimente do que favorável, it &'; s realmente uma questão de preferência pessoal e do grupo de apoio específico. Se você se sentir energizado, inspirado e /ou motivado depois de uma reunião, em seguida, continue indo, se você se sentir esgotado, cansado ou doente depois, parar de ir imediatamente, este não é o grupo para você!
Tenha em mente que estas são apenas um algumas idéias projetadas para ajudá-lo por um momento difícil. O que &'; s mais importante é que você faça o que é certo para você! Tal como acontece com qualquer conselho tomar o que funciona e descartar com gratidão o que não funciona Restaurant  .;