Petiscos para pacientes com diabetes, lanches para Prevenção e Controle do Diabetes

lanches para pacientes com diabetes e lanches para prevenir e controlar a diabetes andam de mãos dadas e ambos são importantes para notar que eles estão interligados. "É melhor prevenir do que remediar" como diz o ditado, mas quantos são incomodados por este fato? Você come, engolir e mastigar qualquer coisa que vem à sua maneira, desde que não é venenosa. Prevenção e controle em termos reais, habita em uma dieta rigorosa equilibrada, sem excesso de oferta de qualquer componente e vai de acordo com o termo IMC - índice de massa corporal requisitos. Snacks, por si só são pequenas correções rápidas; que, quando somados, vai mesmo ser mais do que uma refeição normal muitas vezes. Eles são no entanto uma necessidade e é ainda recomendado para lanche uma ou duas vezes entre as refeições, além de, pelo menos, um de cada vez para evitar a hipoglicemia cama, no caso de pacientes; mas, também considere o seguinte:

1. Seu estilo de vida e hábitos associados com lanches.

2. Planejadas refeições regulares diários vis-a-vis beliscar.

3. Sua exigência, a fim de controlar e gerir de açúcar no sangue.

4. Sua demanda específica para controlar e gerenciar calorias contra o ganho de peso

Se você quer controlar a diabetes ou prevenir e controlar a sua propagação; é importante escolher lanches que são ricos em fibras, pobre em calorias e moderada em carboidratos e proteínas. Em nome de controle e prevenção, outros mais de comer e quando a obesidade se instala, o círculo vicioso começa tudo de novo. É um fato comum, muitos lanches diabéticos ou terrível para a língua, produzido em massa e mal montado; sim que &'; é verdade! Mas não se esqueça que você são muito poucos. O fabricante se preocupa menos com a aparência depois de todos os volumes de seus produtos são saborosos para todos e passar de prateleiras muito rápido. Tendo entendido isso, você está simplesmente petiscar para equilibrar o açúcar e não para se divertir como um mau hábito agora podemos dar um passo adiante para avaliar a aparência desses lanches.

As receitas são muitos em pacotes puros todo em nossas lojas ou on-line que é bem marcados e escritas em letras grandes 'para diabetes' ou seja, você está convidado a escolher e fazer-se um lanche adequado ao seu gosto. Para a nossa discussão a dívida de cada um será deixado para apresentação futura, mas para fins de rotulagem eu vou me esforçar para escolher um ou dois de passagem

2 ou 3 fatias de pão de trigo integral -. Marrom se possível - com 2 onças de Turquia cobertas com mostarda, alface e tomate ou molho de tomate. Este lanche irá lhe fornecer carboidratos suficientes, proteínas e vitaminas e servir como um lanche especial local; sem aquecimento necessário

Você está autorizado a fazer qualquer para si mesmo; mantendo em mente o fato de que, o açúcar deve ser baixa, enquanto toda a estrutura é tão equilibrado na dieta como possível. À sua disposição estão os muitos ingredientes de cereais matinais, leite desnatado, pepino, cogets, verduras, mel, manteiga de amendoim, cenouras, peixe e frango para bagas e feijão; que você pode fazer a sua combinação. Os aditivos são muitas e apetitoso; Mas tome nota para não quebrar a regra fundamental de bombear-se com lixo vazio inútil, que acabam fazendo o inverso. A regra de ouro é ter, se possível, um fornecimento estável de pelo menos 30-35 gramas de carboidratos por lanche

Você são aconselhados a tomar o seu tempo para escolher lanches prontos feitos que são saudáveis ​​e benéficos; se você não está em posição de tornar-se um. O mesmo aplica-se a proteínas e vitaminas. Esta combinação vai ajudar você a ficar mais completo; mantendo a sua digestão ocupado e evitar o açúcar no sangue de desafiar o sistema entre as refeições.

Não é enfatizar, um fato a todos aqueles intenção de prevenir ou controlar o advento da doença que devemos revisitar o fato de a dieta equilibrada. A única busca é direto para os 5 alimentos seguintes.

1. Alimentos de grãos integrais como um hidrato de carbono perfeito fornecimento

2. Carne magra e peixe para a proteína

3. Vegetais para vitaminas e fibras

4. Iogurte para propriedades de baixo teor de gordura

5. Queijos com pouca gordura

Os cinco estão aqui para adverti-lo e torná-lo a evitar o desenvolvimento da doença e ganhar algum peso desnecessário Restaurant  .;