Aromaterapia Uplifting

A temporada estão mudando de outono para o inverno eo clima lá fora está crescendo mais frio a cada dia. Eu não gosto do frio e da escuridão do inverno e isso afeta meu humor drasticamente. Todos os anos, por esta altura eu começo a sentir para baixo. I can &'; t suportar as manhãs geladas escuras ou as noites escuras tristes e longos e eu começo a sonhar com o verão chegando, que é tão longe

Eu sei que o inverno vai acabar em breve; que &'; s apenas 3 meses depois de tudo, mas eu don &'; t têm a paciência de esperar e eu oro desesperadamente por uma fresta de luz do sol através do céu de inverno frio. Como vou durar até a primavera? A resposta está no meu kit de aromaterapia confiável que contém todos os aromas e as memórias do verão.

Dentro desta caixa de madeira lisa é um mundo mágico de aromas e lembretes que transportam-me para praias distantes e costas tropicais.

A família citrus de óleos essenciais contêm alguns óleos maravilhosos para alegrar meu humor. Limões vibrantes, grapefruit e laranjas estimular o corpo ea mente e levantar-me para terras distantes, relaxar sob a sombra de uma árvore de fruta tropical.

Rose e óleo essencial de lavanda me leva de volta à minha juventude, brincando entre os flores na luz do sol. Os maravilhosos aromas e cores envolver todo o meu ser

Algumas das minhas técnicas de aromaterapia favoritos para os meses de inverno são mostradas abaixo:.

Acho incrível difícil conseguir-se nas manhãs de inverno escuro, então eu olhar para óleos essenciais que irão estimular tanto o meu corpo e mente. Eu tenho encontrado citrus baseado sabonetes de óleo essencial ideal para a tarefa e criei meu próprio sabão aromaterapia especificamente para esta tarefa. Feitas com grapefruit, limão e laranja óleos essenciais, o sabão é estimulante, vibrante e embala um soco energizante que despertaria qualquer um de um sono profundo inverno. Meu chuveiro da manhã é transformado em um chuveiro tropical sob o céu e eu estou energizado para o dia seguinte.

O meu trajeto diário é feito mais suportável com óleo essencial de eucalipto. Um par de gotas no meu lenço fazer um excelente estimulante e tônico refrescante em qualquer ponto durante toda a viagem.

purificadores de ar Aromatherapy são utilizados em todo o escritório, geralmente citrinos ou aromas florais pairar no ar a levantar o meu humor. Técnicas simples usando meus favoritos óleos essenciais geralmente me ver com o dia feliz e energizado.

Infelizmente aromaterapia não é suficiente para afastar os males do stress relacionado com o trabalho e eu voltar para casa de pavio curto e irritado, e eu preciso de outro bateu na caixa de aromaterapia.

Eu preciso de um banho relaxante com óleos minhas favoritas. Eu corro um banho, acrescentando quatro a cinco gotas de óleo essencial de lavanda. Para isso eu às vezes adicionar um par de gotas de óleo essencial de rosas ou óleo de citrinos, dependendo do meu humor. O banho normalmente faz o truque e arrepia-me para o resto da noite.

Antes de dormir eu às vezes em banho de lavanda e óleo essencial de camomila. Este é um excelente banho relaxante e realmente me ajuda a dormir.

Estas são algumas das minhas favoritas maneiras de usar aromaterapia e óleos essenciais dentro de minha vida diária, especialmente durante os longos e às vezes deprimente meses de inverno.

Tente usar estas técnicas para levantar o seu humor ou modificá-los para atender a sua própria vida. Aromaterapia é uma ótima maneira de relaxar e alegria e você vai encontrar as suas próprias técnicas e óleos favoritas como você se torna mais experiente com aromaterapia Restaurant  .;