Baixa o colesterol sem medicamentos prescritos?

Não fazer uma viagem para a farmácia ainda. Na maioria dos casos, é
possível assumir o controle de seu colesterol naturalmente, sem
o uso de medicamentos prescritos, mas primeiro você precisa entender
alguns fatos sobre o colesterol.

Quando a palavra " colesterol "vem à mente alguns podem pensar nisso
tão mortal. A verdade sobre o colesterol é que ele não é mortal
em tudo, é uma substância vital.

O colesterol é na verdade uma parte muito importante de porque é usado para formar as membranas celulares e é
nossos corpos necessário para outras funções Online em nossos corpos. No entanto, é quando há níveis excessivos
de colesterol no sangue pode tornar-se que o colesterol
perigoso.

Isto é conhecido como hipercolesterolemia ou "colesterol alto".
Há muitos fatores de risco envolvidos em ter colesterol alto.
Estes riscos não deve ser tomada de ânimo leve como níveis elevados de colesterol
aumentam o risco de acidente vascular cerebral, aterosclerose e doença cardíaca coronária
.

Existem diferentes maneiras que você pode desenvolver níveis elevados de colesterol. Seu corpo,
principalmente o fígado, pode produzir muito colesterol e uma dieta pobre
quase sempre fazê-lo. Você deve levar em estrito, estilo de vida saudável
mudanças para tomar o controle de seu colesterol. Isto inclui:

1) Tornando-se mais ativo. A atividade física desempenha um importante papel na redução
e manutenção de níveis saudáveis ​​de colesterol. Apenas 30 minutos por dia
pode ter um impacto positivo.

2) Comer alimentos que são baixos em gordura saturada e colesterol.

3) Manter uma dieta rica em fibras solúveis. A fibra solúvel se liga com
colesterol no intestino e leva-lo para fora do corpo.

Há também muitas alternativas naturais que podem ser usados ​​para complementar
um estilo de vida saudável. Na maioria das situações, você pode reduzir o colesterol alto
sem o uso de uma droga estatina, que é uma força da prescrição
colesterol baixando medicação.
Medicamentos

estatinas trabalham interferindo com uma enzima que é necessária
para o corpo a produção de colesterol. No entanto, pode haver alguns efeitos colaterais graves
ao usar medicamentos de estatina variando de leve a muito grave.

Antes de tomar a decisão de começar a terapia com estatina, você pode querer considerar
tentar alternativas naturais primeiro. Alternativas naturais não são apenas muito
mais seguro do que usar medicamentos prescritos, mas também muito mais barato. Algumas alternativas naturais
pode até ser tão eficaz como a utilização de uma estatina Restaurant  .;