Natural maneiras de prevenir a gripe

As pessoas estão errados ao acreditar que evitar a gripe, especialmente durante a temporada de gripe, é difícil. Você pode facilmente obter uma vacina contra a gripe, mas com toda a advertência pesquisa recente que a vacina pode não ser saudável, por que arriscar quando existem meios mais seguros para prevenir a gripe?

Tal como outras vacinas, a vacina contra a gripe contém mercúrio e é frequentemente vinculado ao autismo em crianças. Além de mercúrio, alguns outros produtos químicos tóxicos podem ser encontrados em vacinas contra a gripe, incluindo formaldeído e fenol.

Seria imprudente ignorar os perigos das vacinas. ? Será que você ainda estar disposto a injetar veneno para seu corpo

Esqueça a vacina contra a gripe, aqui estão algumas maneiras naturais para vencer com segurança a gripe:

Lave as mãos regularmente. It &'; s muito fácil de pegar a gripe. Esfregar os olhos ou nariz depois de você entrar em contato com uma pessoa que já tem o vírus da gripe é uma maneira. Você pode evitar que isso aconteça, bem como evitar ficar doente de outras doenças infecciosas como a gripe, lavando as mãos regularmente com água morna e sabão. Idealmente, o melhor é limpar antes e após a preparação de alimentos, antes de começar a comer, depois de terminar sua refeição, após usar o banheiro, ou sempre que você sente como suas mãos estão sujas.

Limpe sua casa. Limpar e desinfectar superfícies e objetos que você e seus filhos visitam frequentemente e usar.

Comece a viver saudável. It &'; s mais fácil prevenir a gripe. À procura de um remédio quando você &'; re já baixo com a gripe é outra coisa. Começar a preparar seu sistema imunológico para preparar sua defesa natural contra a gripe. Você pode aumentar a capacidade de proteção do seu sistema imunológico contra doenças como a gripe, fazendo mudanças simples no seu modo de vida, como a mudança de café e chá, ficar longe de açúcar, recebendo a quantidade certa de sono, e relaxar com frequência.

Dê uma pausa e descansar quando você se sente fraco e em perigo de contrair a gripe. Isso pode ser apenas por várias horas ou um par de dias, o que é melhor do que contrair a gripe e ter que faltar ao trabalho por muito mais tempo.

Minimizar ir a lugares que são muito congestionada, tais como shoppings, teatros e aeroportos para evitar o contato desnecessário com outras pessoas que possam ser portadores do vírus da gripe. Isto é particularmente importante se você tiver problemas com o seu sistema imunológico e para as crianças mais jovens, que podem rapidamente pegar a gripe.

Consuma muita água. A água pura seria melhor. Água destilada é uma má escolha, porque já não tem contém nutrientes. A quantidade ideal é de um litro de água por 50 libras de peso corporal. Lembre-se de ficar longe de refrigerantes, café e bebidas energéticas, bem Restaurant  .;