Cura Trauma

O que é o trauma?

Vamos começar discutindo primeiro trauma. Ele é muito mal compreendido mesmos raramente curado corretamente. A maioria tem a percepção de que o trauma é só causa por um grande evento ou enorme acidente de automóvel. Estes são de fato eventos traumáticos. Mas o que fica esquecido são os eventos menos visíveis, como um divórcio, meio irmãos, cair de uma bicicleta, obtendo um corte etc. Estes "menor" do trauma têm o mesmo efeito sobre o sistema nervoso e as emoções. Você pode ter sentimentos de ansiedade, medo, depressão, sofrimento, tristeza e /ou raiva. Eles podem surgir em momentos que não há nada acontecendo em tudo. Pode haver certos eventos que fazem você entrar em pânico. Certas coisas podem desencadear em você sentimentos como situações sociais, lugares em sua casa, deixando a casa ou indo para o carro. Isto não é porque há algo errado ou prejudicial no presente. Isto porque o seu sistema nervoso ainda está vivendo no passado, quando o trauma aconteceu. Trauma é armazenada no corpo e do sistema nervoso, o que você sente fortemente em determinados momentos. Você ainda não totalmente processado e permitiu que a se dispersar. Então ele vai continuamente ressurgir e ciclo em um esforço para concluir o processo e curar-se. Mas até que você ganha ferramentas para fazê-lo você não pode.

Como é o trauma deveria ser?
Isso pode parecer engraçado, mas não é realmente um processo saudável que é uma resposta natural a eventos traumáticos. Trauma só é ruim quando não totalmente processado e preso no corpo. Vamos dar uma olhada em como a natureza se destina a resposta para ir. Os animais selvagens estão em equilíbrio e intacta, com seus ritmos naturais e respostas. Reagem a trauma de uma forma que nos re-ensina a curar. Digamos que um leão está perseguindo uma zebra. A zebra vê o leão é o corpo automaticamente sabe que deve lutar ou fugir para sobreviver. Este é o construído em resposta todos os animais têm-nos inclusive. Adrenals da zebra produzir uma grande quantidade de energia e ele decola como um raio. Felizmente, ele escapa, toda a energia tem sido lançamentos na fuga. Ele ofega para o ar, acalma-se e respira normalmente depois de algum tempo. Ele está de volta ao normal ele não está traumatizada, nem tem estresse pós-traumático. Seus instintos ainda estão lá e ele sabe que deve correr a partir leões, mas não vive em um estado de pânico. Este é um bom exemplo do processo. Ele usou a energia e liberado.

Há também uma resposta de congelamento que usamos quando não podemos luta /fuga, por qualquer motivo. Diga um coelho está sendo perseguido, ele sabe que é muito lento para fugir da raposa. Assim, ele congela e joga mortos, ea raposa vira e corre na direção oposta. Quando a ameaça é ido, o coelho treme e se move para fora do estado congelado. Ele volta para si mesmo, em seguida, gira em torno de delimitador para o sucesso de sobrevivência. Ele produziu a energia que precisava, usou-o, em seguida, expulsou todo o medo e adrenalina congelado depois de voltar. Ele foi claro, em seguida, correu de novo cheio de felicidade. Nós não costumam curar como este, mas ele está em cada um de nós para curar e é o nosso processo natural. Temos apenas esquecido. Temos de aprender a re-regular o nosso sistema nervoso que são fora de louco. Quando nos reunimos as ferramentas que precisamos de olhar para dentro, já não precisamos de todos os estimulantes e depressores necessários para tentar regular a nós mesmos. Porque nós curar o que está errado. A regra no programa somática que eu dava era de que, se você tem um sistema nervoso hoje em nossa sociedade, você tem trauma. Nós muitas vezes negar até que se torne tão ruim que já não podemos ignorá-lo. No entanto agradecer a si mesmo para um menos perceber e tomar o primeiro passo para curar.

cura do trauma
Os principais princípios em curar trauma efetiva e plenamente são para regular o sistema nervoso. Isto significa ir muito lentamente no seu processo. Significa tendo muito pequenos pedaços de cada vez. Você quer se tornar mais calmo e relaxado. Seja lá o que for preciso. Você desenvolver os recursos que são coisas que são reconfortante para você calmante e são não-activação. Coisas como tomar banho, caminhar na praia, andar de bicicleta, estar com seus cães, de costura. Seja o que for que cada pessoa tem suas próprias coisas que são seus recursos. Trabalhando em um nível físico é muito importante também. Certificar-se de que seu corpo está desequilíbrio é importante para equilibrar o sistema nervoso. Comer mais saudável, reduzindo o número ea quantidade de drogas, estimulantes e cafeína. Recebendo o suficiente exercício reduz a quantidade de carga ou energia nervosa em seu corpo. Uma vez que você está mais em seu corpo e você não tem a falsa nuvem de drogas e estimulantes na forma como você pode ver claramente a si mesmo, seus problemas eo que você precisa para curar. Seu corpo vai surpreender você quando você dar-lhe o espaço e tempo para curar. Você saberá o que você precisa e ser capaz de dar a si mesmo. Você também vai se sentir melhor e precisam de coisas cada vez menos em seu corpo para aliviar a você, porque você ter curado. Você pode pensar que você nunca vai se sentir bem sem tomar um determinado medicamento. Mas acredite em mim, você nunca vai se sentir melhor do que viver em sua própria energia real saudável! Você deve isso a si mesmo! Deixe-me dirigi-lo ao seu caminho de cura Restaurant  !;