*** 3 mitos sobre Maiores treino eficaz de recuperação de Bebidas e suplementos recuperação muscular

Em busca das mais eficazes bebidas de recuperação treino e suplementos de recuperação muscular? Se assim for, você não vai querer perder este. Três coisas importantes para assistir ou você vai perder seu dinheiro. Abaixo estão as 3 maiores golpes (ou mitos), quando se trata de bebidas ou suplementos de treino de recuperação.

1. Sem açúcar - Este é provavelmente um dos maiores mitos na indústria de nutrição. Açúcar não é o problema: o tipo de açúcar é. Provavelmente, se um produto é gabando-se de ser livre de açúcar, em seguida, ele é carregado com adoçantes artificiais. Estes edulcorantes artificiais têm sido encontrado para ser um intenso sabor doce tal que usando a mesma quantidade de açúcares saudáveis ​​não é satisfatória. Cuidado com todas as etiquetas que usam ambos também - isso é apenas outra maneira de esconder adoçantes extras em você

Procure por produtos que utilizam, opções só saudáveis ​​e naturais, como a frutose ou sorbitol

2.. . Olhe para a maioria de gramas de proteína para o preço mais barato que você pode comprar mais, porque quanto mais, melhor. Este também é um mito. A maioria das pessoas não consegue absorver 52 gramas de proteína em uma porção. Normalmente, quando um produto custa US $ 15 e alega ter 52 gramas de proteína, você apenas qualidade sacrificado, portanto, a absorção é reduzida. De fato, quando uma bebida de recuperação treino é carregado com proteína, não só é a absorção negativamente afetada, mas também a sua saúde está em risco. Lembre-se de seus rins e fígado tem de filtrar tudo isso 'junk' extra.

Aponta para 20-24 gramas de proteína e um equilíbrio de aminoácidos com uma empresa testada pelo tempo. Não há sentido em trabalhar tão duro para perder tudo em uma empresa que é apenas para fora para fazer um dinheirinho ou para executar com a mais nova moda.

3. Precisamos de muita fibra. Isso é verdade se você está procurando um suplementos de perda de peso, mas não se você estiver olhando para treino de recuperação bebidas eficazes que realmente vai hidratar você ou muscular suplementos de recuperação que são um equilíbrio de proteínas de carboidratos para que seus músculos não pode somente reparação, mas também construir .

Procure bebidas que não têm nada artificial - sem aditivos - nenhuma fibra (apenas para esta finalidade) - baixo índice glicêmico. Não me entenda mal sobre fibra:. Fibra tem um papel importante na nossa saúde, não apenas nessas bebidas particulares

Ao procurar as melhores bebidas de recuperação, nunca é demais para fazer sua pesquisa e ver o que o melhor, atletas naturais, como atletas olímpicos estão usando. Se você quer apenas bebidas treino eficaz e suplementos ou quer qualidade olímpico, usando os suplementos de atletas olímpicos como uma diretriz só irá ajudá-lo. E lembre-se, ficar com uma empresa que tem sido testada pelo tempo, usa a ciência para dirigi-lo (não modismos), e tem a pesquisa para apoiá-los (por terceiros).

fundo de Barb Lulay inclui musculação natural, natação, pista, levantamento de peso, e assim triathlons nutrição sempre foi um foco central. Para usar os mesmos produtos de alta qualidade que utiliza Barb, basta clicar as melhores bebidas de recuperação Workout. Desde a reputação de Barb é de extrema importância para ela, ela só lida com a empresa nutricional natural top: a mesma # 1 Natural Nutricional Empresa que inúmeros atletas olímpicos usam. Para começar, hoje, com a sua estratégia nutricional fitness, basta visitar os melhores suplementos recuperação muscular Restaurant  .;