Anti-Aging Dica: Como criar Afirmações para crescer Younger

dizer ou escrever afirmações anti-envelhecimento é uma das técnicas para ajudá-lo a crescer mais jovem; no entanto, existem diferenças sutis na forma como você criá-los, o que pode resultar em efeitos extremamente diferentes.

"Eu &'; vou parar de comer rosquinhas revestidas de açúcar I &';. vou parar de comer rosquinhas revestidas de açúcar I &';.. vou parar de comer rosquinhas revestidas de açúcar"

nunca repetir algo parecido com isso para si mesmo? Se você resolveu ter um corpo saudável e mente alterando sua dieta, que &'; s grande.

No entanto, se você &'; ve sido afirmando a sua intenção desta forma, você pode obter o resultado oposto e aqui &'; s porquê. A fim de mudar os nossos hábitos, precisamos obter tanto a mente consciente e subconsciente a bordo - e as palavras que escolhemos são poderosos!

Ao definir intenções, dizendo afirmações ou apenas repetindo algo para mantê-lo em foco, estar ciente de que sua mente subconsciente doesn &'; t ouvir a palavra "stop" ou ". não"

Assim, dizendo: "Eu &'; vou parar de comer rosquinhas revestidas de açúcar", sua mente subconsciente absorve "comendo rosquinhas revestidas de açúcar" e define-se imagens de gloriosas guloseimas que gosto delicioso, mas muitas vezes têm calorias vazias ou açúcar gordura e muito entopem as artérias .

Por fraseado sua afirmação com um, você &' negativo; re criando um conflito entre o que sua mente consciente e mente subconsciente está "vendo". . Uma vez que &'; s do subconsciente que executa o corpo, seu resultado é provável que seja quilinhos a mais e um sentimento de derrota quando sua intenção era a de comer saudável, boa aparência e se sentir bem

Eis o que acontece: a sua mente toma palavras e os traduz em imagens. Quando você lê um romance, você &'; re não apenas a leitura de combinações de letras em uma página; sua mente realmente faz imagens mentais de palavras. E quando um comediante conta uma história, o público "recebe-lo", transformando idéias sendo contada em imagens humorísticas que os fazem rir
Para ilustrar o que quero dizer, deixar que o &';. S testar a sua visão interior. Tente não pensar em um elefante que equilibra em um pé usando um vestido vermelho com bolinhas brancas.

Can &'; t fazê-lo, certo? Sua mente irá visualizar automaticamente que elefante bobo-vestida, mesmo que você entendeu que você não era para visualizá-lo.

Para que as suas intenções e poderoso para apoiar os objetivos saudável, jovem, escrever e dizer exatamente o que você está pretendendo. "Eu comer saudável, alimento nutritivo. Minha pele é lisa e firme. Meu corpo é forte e buff." (As mulheres podem adicionar ". Com curvas em todos os lugares certos")

Diga-a no tempo presente com a emoção como se ele &'; s já assim. Sua mente subconsciente doesn &'; t saber a diferença entre o real eo imaginado e você pode apenas fingir até que você sente isso

It &'; s importante usar o tempo presente em afirmações - não o tempo futuro.. Se, por exemplo, você se concentrar no que você quer com uma afirmação como "Eu vou comer alimentos nutritivos e tornar-se saudável e forte", você &'; re não criar que, no presente; você &';. re criando um estado contínuo de "ir para" que permanecerá sempre no futuro

Dizendo afirmações é uma das grandes ajudas anti-envelhecimento em criar a vida que você quer, e sim, você pode até mesmo usar afirmações para ajudá-lo a crescer mais jovem. Eles trabalham para mim - eu estou crescendo mais jovem e afirmações são parte de minhas práticas diárias

Comece com uma pequena parte de um mais jovem, mais saudável você; por exemplo, ter uma mente clara e nítida. Em seguida, compor uma afirmação forte, curto que expressa um aspecto de uma mente clara, nítida como se ele &'; s já verdadeira, como: "Eu tenho uma memória excelente."

Faça essa afirmação em cartões de índice e colocá-los em diferentes divisões da sua casa e dizer a afirmação - em voz alta se isso funciona para você - sempre que você vê-lo.

Você &'; ll também quer recuperar-se sempre que as superfícies de programação antigas e você diz coisas como: "Eu continuo esquecendo onde eu coloco meus óculos", mas que &'; s uma outra etapa da ação no processo de crescer mais jovem que &'; ll explorar em outro artigo

Duas das minhas afirmações anti-envelhecimento favoritos para a juventude em geral são "Graças a Deus eu &'; m jovem e saudável,". e "It &'; sa coisa boa que eu &'; m jovem e saudável" e eu tem aqueles em cartões na minha cozinha, quarto, escritório e carro. Estas são expressões comuns que você pode dizer com um pouco de atitude e um elevador de sua cabeça – assim como você pode dizer, "It &'; sa coisa boa que eu &'; m aqui ou nós &'; d nunca obter este show na estrada."

Que tal começar hoje para obter o seu show na estrada para a juventude? Comece com afirmações anti-envelhecimento em cartões e ter em mente a parte mais importante: Divirta-se criando um novo, mais feliz, mais jovem você Restaurant ..