A vitamina E é bom para sua pele

A vitamina E é uma das vitaminas essenciais que o corpo necessita para manter um funcionamento correto. Ela desempenha um papel fundamental na estrutura celular e a formação de ADN, ARN e células vermelhas do sangue. Como um antioxidante que neutraliza os radicais livres que podem causar rugas, manchas senis e linhas finas. Ele também protege contra os raios ultravioleta, poluição, drogas, radiação e de fumo que podem oxidar as células e alterar a sua estrutura celular para causar sinais de envelhecimento e doença. A vitamina E faz a pele parecer mais jovem e mais bonita.
A vitamina E é uma vitamina solúvel em gordura que é armazenada no fígado, tecido adiposo e nos músculos. Porque é solúvel em gordura que requer gordura a ser transportado para outras áreas do corpo. Sem a capacidade de se mover livremente ao longo do corpo, o excesso de vitamina E no corpo pode ser potencialmente tóxico. Por conseguinte, a manutenção de níveis adequados de vitamina E no organismo é essencial. A vitamina E tem várias funções do corpo, incluindo cuidados com a pele e reparação. A vitamina E pode ser absorvido através da comida que comemos, tomada como um suplemento vitamínico ou aplicado topicamente em loções, cremes e géis. A melhor maneira de receber sua dose diária de vitaminas é através do alimento que você come, embora, a quantidade de vitamina E que o corpo necessita é minúsculo em comparação com outras vitaminas, é muito difícil receber o suficiente de vitamina E através de nossos alimentos . Alguns alimentos que são ricos em vitamina E incluem espinafre, amêndoas, abacate, sementes de girassol, azeite, azeitonas, mamão, e blueberries. Ao ingerir alimentos ricos em vitamina E o corpo pode proteger a pele de dentro para fora. A vitamina E no interior do corpo elimina os radicais livres, protege o fígado de produtos químicos tóxicos, promove uma boa circulação e estimula o sistema imunológico.
Caso contrário, a vitamina E pode ser aplicado topicamente. A vitamina E é facilmente absorvido pela pele. A vitamina E é um antioxidante muito forte que reduz linhas finas, rugas, manchas senis, e estrias. Quando aplicado diretamente sobre a pele vitamina E promove a cicatrização de feridas, previne cicatrizes, queimaduras solares trata e previne danos raios UV. Embora possa ser utilizada para prevenir cicatrizes, ele também pode ser usado para suavizar a aparência de cicatrizes. A vitamina E também ajuda no tratamento de doenças de pele e condições. A psoríase é uma doença que provoca vermelhidão e irritação da pele. A vitamina E pode ser aplicado topicamente para reduzir a vermelhidão e a inflamação e diminuir a irritação durante a amaciar a pele. A vitamina E também reduz o risco de cancro do sol por proteger a pele contra os danos causados ​​pelo sol. A vitamina E deve ser aplicado sobre a pele 20-30 minutos antes de ir para a luz solar. Além disso protector solar pode ser aplicada em cima de vitamina E para aumentar a eficácia do filtro solar. A vitamina E actua como uma barreira da pele e fortalece a camada exterior da pele à exposição ambiental. Ele reduz a perda de água através da pele e promove o equilíbrio de óleo dentro das camadas da pele.
A próxima vez que você está procurando produtos de cuidados da pele, procure orgânica vitamina E. naturais Aumentar a quantidade de alimentos que incluem a vitamina E em sua dieta e notar um mais jovem, mais recente sensação, mais fresco à sua pele. Use a vitamina E sobre os cortes e as condições da pele que causam a inflamação e irritação. Mantenha essa vitamina antioxidante potência disponível para todas as suas necessidades de cuidados da pele.

Evite tomar mais de 400 UI por dia, porque o corpo é incapaz de removê-lo do sistema. Sempre consulte um médico para determinar os níveis de vitamina no corpo e para determinar o que uma dosagem adequada de vitaminas você deve tomar Restaurant  .;