Potássio em pele Revolução Cuidados

O potássio é um mineral que a maioria de nós don &'; t pensar sobre muitas vezes. Interessantemente, ele também é um mineral que pode ajudar a pele de muitas maneiras diferentes. Quanto você sabe sobre o potássio e sua pele?

O potássio ajuda os músculos para manter seu controle sobre o corpo. De potássio, também contribui com o crescimento de novas células. Quando seu corpo é capaz de produzir novas células, sua pele vai se tornar mais saudável. A pergunta é: onde você pode obter a sua dose diária de potássio

Há lotes de produtos de cuidados da pele que incluem potássio?. Então, novamente, você &'; ll tem que ter cuidado com o tipo de produto que você usa (mais sobre esse tópico abaixo). No entanto, este passa a ser um mineral que você pode obter a partir dos alimentos que você come. Os alimentos que são ricos em potássio incluem:

• Carne, peixe e aves
• Damascos
&touro; Abacate

Muitas outras frutas e vegetais também são ricos em potássio. O truque é comer de potássio suficiente para a sua pele para se beneficiar dele, mas você não deve o &'; t abusar de potássio quer. Tal como acontece com a maioria das outras coisas, há uma linha tênue entre comer uma quantidade adequada e comer demais

O potássio também ajuda a aliviar quaisquer sentimentos de estresse ou ansiedade que você possa ter; que pode reduzir o risco de pressão sanguínea alta; e pode até ser capaz de prevenir o AVC. Basta pensar – uma pequena mineral que a maioria das pessoas nunca sequer pensar pode ajudar com todas essas coisas.

Você também pode decidir tomar um suplemento de potássio. Estes suplementos são grandes, se você don &'; t obter suficiente potássio regularmente. Claro, você deve se certificar que você escolher um suplemento que é bom para seu corpo. Isso significa que você deve selecionar um que é tudo natural.

Na verdade, todos os produtos de cuidados da pele que aren &'; t feitos a partir de ingredientes naturais tendem a ser bastante pobre. Alguns destes produtos quimicamente inventadas pode até prejudicar a sua pele. É por isso que &';. S importante ler constantemente a parte de trás de qualquer rótulo do produto cuidados da pele

Enquanto você precisa ter uma boa quantidade de potássio em sua dieta, a fim de criar uma pele saudável, você deve também fazer Certifique-se que você só pode usar bons produtos de cuidados da pele. Caso contrário, simplesmente tentar e obter o seu potássio a partir dos alimentos que você come.

Agora que você sabe um pouco mais sobre o potássio, você pode começar a ajustar sua dieta em conformidade. Pode ser difícil manter-se com todas as coisas que são boas para sua pele, mas &'; s também importante. Desde que você terá a mesma pele para o resto de sua vida (não &';! S nenhuma possibilidade de negociação que a pele in)., Faz sentido para cuidar dele

Há lotes de minerais do mundo que pode realmente ajudar a sua pele. O que mais você ler sobre a sua pele, o melhor para sua pele será. Quando se trata de skincare, o conhecimento é realmente todo o poder que você precisa ... é claro, uma dose saudável de potássio doesn &'; t quer magoar Restaurant  .;