O Anti-Envelhecimento Key & Como Turn It Down: Part 2

O ponto da parte 1 era que a insulina é a chave e "deve mudar a maneira como pensamos sobre o envelhecimento", de acordo com cientistas Brown. E, especificamente, mantendo os níveis de insulina LOW

A maior nível circulante de insulina coloca em movimento uma cascata de efeitos prejudiciais:.

* As células que revestem as artérias produzir níveis mais elevados de fatores de coagulação - o aumento do risco de um ataque cardíaco.

* A gordura é acumulada, especialmente na região abdominal, que por sua vez faz com que os tecidos mais
resistentes à insulina.

* Quanto maior de açúcar no sangue níveis aumentam o acúmulo de glicação avançada produtos finais que podem destruir as proteínas, quebrar órgãos, e endurecer do tecido conjuntivo.

* Altos níveis de insulina também têm sido associados a uma maior incidência de certos tipos de câncer.

Se estes níveis continuam altos o suficiente para um período de tempo suficientemente longo, que pode matar células produtoras de insulina no pâncreas e causar diabetes evidente

A linha inferior:. O foco principal de qualquer programa anti-envelhecimento é manter os níveis de insulina em uma escala normal baixo

Então, onde vamos a partir daqui

&bull.?; Em primeiro lugar, apesar de, tanto quanto drogas ir, metformina não é ruim, não é totalmente sem efeitos colaterais, é claro. Ele ocasionalmente provoca a morte de acidose láctica, por exemplo, o que obviamente não é insignificante para aqueles que morrem
• Mas, mais importante ainda, é bastante provável que algumas pequenas alterações no estilo de vida e uso de suplementos naturais podem oferecer os mesmos benefícios sem efeitos colaterais negativos e em menos de um custo
.

O que nós podemos fazer para Saúde

• Cortar caminho de volta em seu uso de carboidratos refinados. Capítulo 6 em "as lições do livro médicos milagrosos" chama carboidratos refinados o número dois do assassino na dieta. Parece agora eles podem classificar como o fator número um envelhecimento controlável.

• Faça um suco de vegetais frescos rápido um ou dois dias por semana. "Estudos têm demonstrado que os roedores alimentados todos eles podem comer, mas em jejum de dois em dois, três ou quatro dias, também tem um aumento da longevidade, embora o aumento não é tão grande como a de roedores sobre o tipo padrão de restrição calórica. "

• Use glicose regulando ervas naturais com suas refeições. Estes incluem ervas, tais como:
o cacto Nopal
o konjac mannan
o Gymnema sylvestre
o galactomanano alta extracto de feno-grego
o extrato de folha de Banaba
o Bittermellon extrair
o Blueberry extrato de folha de
(Estas são descritas nas Áudios com o livro)

• A utilização de extractos de ervas irá reduzir significativamente a quantidade de hidratos de carbono simples, o seu corpo absorve, e minimizar a resposta de insulina a partir daqueles que passar. Com efeito, eles vão imitar o efeito da metformina, sem os efeitos colaterais

• Usar um espectro completo
fórmula antioxidante para minimizar o impacto do envelhecimento destrutiva dos radicais livres produzidos no corpo. Use um L-carnosina fórmula à base de minimizar o impacto da glicação avançada produtos finais que podem destruir as proteínas, quebrar órgãos, e endurecer o tecido conjuntivo

• Considere o uso de um cr progesterona todo-natural è me (como Kokoro mulheres ou cr è dos homens; me) para ajudar a aceleração de volta a produção de insulina no organismo

Lembre-se:. Nunca é demasiado tarde para começar. Estudos têm demonstrado que esta restrição calórica com nutrição ideal é tão eficaz em estender tempo de vida no final da vida como ela é no início da vida. Na verdade, muitos dos principais benefícios podem ser recebidos em menos de quatro semanas no programa Art  .;