Você sabe onde e qual o seu vago é?

A definição de vago: vago (Latina, vago = errante) do X par craniano (NC X) um nervo misto que sai da cabeça e pescoço para inervar trato gastrointestinal (faringe, esôfago, estômago) das vias respiratórias (laringe, pulmões) , cardíaca (coração) e vísceras abdominais. Este nervo misto tem sensorial, motora e funções autonômicas de vísceras (glândulas, digestão, freqüência cardíaca).

Sim, você tem um desses como todos nós, é um nervo longo vagando e é o principal nervo que liga o cérebro, juntamente com todos os órgãos do corpo. Medeia o seu batimento cardíaco, o seu sistema de digestão, eliminação e basicamente todas as funções automáticas do corpo. Eles também compartilham a exploração de como o estado do seu sistema nervoso e seu sistema imunológico contribuem para a saúde e longevidade.

O vago está diretamente associada com o nosso envelhecimento, ele monitora o nosso sistema nervoso e sistema imunológico que contribui diretamente para nossa saúde e longevidade. Então, à medida que envelhecemos os maiores problemas envolvem condições inflamatórias em nossos corpos, e que está associado diretamente com o estresse, vivendo na pista rápida e impróprias dieta estilo de vida. Portanto, temos aqui mais uma área de nossos corpos que nós podemos manter saudável e ativa para prolongar o nosso processo de envelhecimento e, mais uma vez mantê-lo saudável é a redução do estresse e um estilo de vida saudável total.

O que podemos fazer para acalmar os vago e evitar o envelhecimento precoce e de viver uma vida longa e feliz? É realmente simples, é uma meditação, Chi-gong, visualização guiada e yoga, todos eles são divertidos, e são também muito fácil de fazer e leva apenas um pouco de tempo fora de seu dia.

Pensamento para o dia: "Estamos começando a entender a saúde não como a ausência de doença, mas sim como o processo pelo qual os indivíduos manter seu senso de coerência (ou seja, perceber que a vida em compreensível, administrável e significativa ) e capacidade de funcionar em face de mudanças em si mesmos e suas relações com o seu ambiente –. Aaron Antonovsky-
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