Aromaterapia para os pais de adolescentes

Se você é o pai de um adolescente, você está certamente ciente de quanto suas dinâmicas familiares mudaram nos últimos anos. Não parece tudo o que há muito tempo que você era o centro do universo de seus filhos. Lembra quando você era o único que eles vieram quando eles tinham pernas machucadas e corações partidos? Bem sua vez-bebezinho está agora chegando à idade adulta, testando a sua independência, e por vezes a sua paciência.

Você pode encontrar-se lutando com muitas dicotomias. Por exemplo, enquanto você está ciente e respeitar crescentes demandas de seu filho para a privacidade, você pode ter preocupações sobre seus amigos e interesses. Ou você pode querer estabelecer limites fortes, e ainda, ao mesmo tempo você quer ajudar seu filho adolescente se tornar independente.

Assim, enquanto o adolescente está enfrentando uma profunda transição na vida, você como um pai está bem. Agora é o momento de avaliar as questões não só com os seus filhos, mas também com você mesmo. Quais são os seus limites? Você é uma pessoa segura e confiante? Você é alguém com quem seu filho adolescente pode e quer se comunicar?

Se você sente que precisa de orientação com algumas destas questões, há muitos grandes livros sobre o mercado sobre o levantamento de adolescentes. Estabelecer um sistema de apoio com outros pais em sua comunidade. Você também pode encontrar sistemas de apoio maravilhosas via parentais comunidades on-line e salas de chat.

Enquanto isso, o uso da aromaterapia em uma base diária vai ajudar você a ficar equilibrado, ter mais conhecimento, abrir-se a confiar em seu filho adolescente, e comunicar seus sentimentos e perspectiva de vida de uma forma compassiva e calma. Abaixo estão várias receitas aromaterapia para ajudar você a sobreviver aos anos da adolescência!

Cada receita abaixo deve ser preparado em um frasco de 10ml. Despeje os óleos essenciais em primeiro lugar e, em seguida, adicione o óleo vegetal orgânico à suficiência.

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Misture por Tranquilidade
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Esta mistura irá ajudá-lo a permanecer equilibrado. Ele vai acalmar a sua mente e as emoções quando você sentir os sintomas de estresse e tensão nervosa.

-6 cai Sandalwood
-7 gotas de lavanda
-5 gotas de manjerona
-2 gotas Rose otto

Massagem do plexo solar e abdômen. Despeje um terço da mistura em sua banheira quente e deixe de molho por pelo menos 15 minutos. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente, conforme necessário durante todo o dia.

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Misture por Boundaries
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Esta mistura irá ajudá-lo a se sentir mais fundamentada, centrada e assertiva quando surge uma necessidade para estabelecer novos limites com seu filho adolescente.

-6 gotas Rosemary
-5 cai Cypress
-6 gotas Cedarwood
-4 cai Sandalwood

Massageie o plexo solar e região lombar. Despeje um terço da mistura em sua água de banho quente e deixe de molho por pelo menos 15 minutos. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente, conforme necessário durante todo o dia.

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Mistura de segurança emocional e Aceitação
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Esta mistura acalma suas emoções e aumenta um profundo senso de segurança emocional e conforto durante a aceitar os passos naturais de crescimento de seu filho.

-3 gotas Rose
-5 cai Sandalwood
-5 gotas laranja
-4 cai Pine

Massagem do plexo solar e abdômen. Despeje um terço da mistura em sua água de banho quente e deixe de molho por pelo menos 15 minutos. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente, conforme necessário durante todo o dia.

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Mistura para abrir
Comunicação ********
esta mistura apóia e abre a comunicação com os outros ao liberar qualquer raiva, ressentimento, culpa ou frustração realizada dentro do corpo e da mente.

-4 gotas de lavanda
-5 cai Sábio
-4 gotas de camomila
alemão

Massageie a garganta, pescoço e ombros. Despeje um terço da mistura em sua água de banho quente e deixe de molho por pelo menos 15 minutos. Verter algumas gotas na palma das suas mãos e inalar profundamente, conforme necessário durante todo o dia.

Em boa saúde,
Francoise Rapp
www.aromalchemy.com.

(c) Francoise Rapp, 2002. Descubra o poder da aromaterapia transformação da vida! Internacionalmente renomado aromaterapeuta e alquimista, Francoise Rapp, partilha a sua experiência através de aulas de aromaterapia projetados para adultos que trabalham e em seu ezine semanal livre, o Arom'Alchemy Newsletter. Tudo isso e muito mais pode ser encontrado em www.aromalchemy.com Restaurant  .;