Aprender a dar uma massagem facial mais jovens procuram pele

Você quer ter uma pele mais jovem olhando mais saudável? Todos nós fazemos. Há muitas razões por que nossa pele envelhece, alguns dos quais incluem dieta pobre, falta de exercício, o stress diário e poluição do ar. Alguns dos fatores que podemos controlar, outros são simplesmente um fato da vida e há pouco que podemos fazer para minimizar o seu impacto. Uma das ferramentas que podemos usar para retardar e até mesmo reverter o processo de envelhecimento da pele é apenas na mão. Massagem facial é um dos maneira mais fácil e mais barato para melhorar a sua condição de pele ea melhor parte é que você pode fazê-lo a qualquer momento ou em qualquer lugar, e leva apenas alguns minutos para rejuvenescer a pele e fazer você se sentir e parecer mais jovem.

história Massagem facial remonta a milhares de anos e alguns dos textos médicos chineses antigos, bem como escrita médica no início de técnicas de massagem gregos, persas e indianos são descritos, e como muitos de seus benefícios. Mas em nosso mundo ocidental, massagem facial é uma descoberta relativamente nova e foi mais praticados na Europa, esteticistas e massagem no início do século passado. Recentemente, massagem facial está se tornando cada vez mais popular e pode ser feito em qualquer spas de beleza contemporâneos, como parte de seu tratamento facial geral.

massagem facial Felizmente é algo que pode ser feito facilmente em casa e leva apenas alguns minutos para fazer a sua pele se sentir melhor. Este tipo de massagem é feito geralmente usando a pressão do dedo suave para reduzir a tensão global e estresse, melhorar o alívio da aparência da sua pele. Além disso, para reduzir o stress e outros benefícios para apertar o tônus ​​muscular facial, rosto, olho alívio da dor, reduzindo o stress e ansiedade, bem como o sentimento geral de efeitos de relaxamento.

Uma parte importante de qualquer massagem confortável, melhores resultados podem ser alcançados se o seu corpo está relaxado e sua mente está calma. Encontre um lugar calmo onde você não será perturbado durante este tempo em sua casa. Você ou uma massagem ou sentar-se, mas a chave está completamente relaxado e confortável.

Antes de começar com uma massagem, certifique-se de remover as lentes de contato, ou vidro, se você usá-lo, lave as mãos com sabão e água e remover qualquer se você precisa limpar seu rosto com um pano macio. Em seguida, coloque uma pequena quantidade de loção de mão ou óleo de massagem e começar a massagear a área do rosto e pescoço em um movimento circular, usando o dedo indicador.

Aqui estão alguns outros exercícios que você pode fazer como parte da rotina de seu massagem.

Primeiro Guia Tapping

bata suavemente a pele com os dedos para uma área minuto, estimular o fluxo de sangue para a cabeça e melhora a atividade das células cerebrais.

furtos Segundo Testa .

Coloque a palma da mão mãos na testa com a palma virada para dentro. Agora vire a cabeça para a esquerda, da esquerda para a direita e mão esquerda com os dedos tocando a testa, e estimula a pele. Ele deve estar em sua cabeça não se movem suas mãos. Repita isso cerca de 10 vezes.

3.Circling olhos

Antes de massagear a área dos olhos, por favor, note que a pele ao redor dos olhos é muito delicada e mais fino do que o resto do seu rosto, que assim seja Certifique-se de não haver pressões muito duras nesta técnica. Agora coloque as mãos no nível dos olhos e punhos soltos, enquanto em suas maçãs do rosto polegares. A partir da ponte de seu nariz com os dedos para mover suas mãos em torno do arco de suas sobrancelhas para baixo seu lado do rosto, não seus olhos. Em seguida, fazer a mesma coisa, só que desta vez se movendo na direção oposta começando na ponte do nariz e o olho se move a partir do interior em direção ao arco zigomático não é. Repita isso cerca de 10 vezes em cada sentido.

4 Palming bochechas.

Abra suas mãos e colocá-los em cada lado do rosto nas maçãs do rosto. Firmemente mover suas mãos para a boca e, em seguida, continuar a executar na linha da mandíbula e, em seguida, até as orelhas e remates de volta quando você começou, completando a área malar do ciclo. Repita 10 vezes.

5º furtos boca.

Isto é semelhante à testa furtos, exceto que é feito no nível da boca. Com as palmas das mãos viradas para dentro passando os dedos, palmas virar a cabeça de lado a lado. Certifique-se de que você move sua cabeça e não suas mãos. Repita 10 vezes.

6 Remova a garganta

Com cuidado, gengibres em torno de seu pescoço e puxe a frente a frente. Durante este movimento, você quer que seu polegar e seu dedo indicador juntos, então você puxar suavemente a pele. Uma vez que o primeiro lado de deslizamento, por outro lado, vem para repetir o processo. Ele não deve se sentir dolorosa ou desconfortável. Repita este procedimento com as duas mãos 10 vezes.

7 Ear Massage

Separe seus dedos com o dedo está longe dos outros, e colocá-los no lado da cabeça, para que seus ouvidos com o seu dedos entre os buracos. Agora mova os dedos e esfregar a área. Repita 10 vezes. Em seguida, massageie os nossos ouvidos. Esfregar superior da orelha entre o polegar e os dois primeiros dedos e massajar toda a área é englobado para o lóbulo da orelha. Finalmente, terminar a sua coluna um puxão forte, e, em seguida, fazer o mesmo para o meio e depois para a parte superior da orelha. Repita puxe delicadamente cerca de 3 vezes.

Esses exercícios devem dar-lhe uma boa introdução para massagear o rosto de arte. Então, quando eles deveriam estar em muito mais relaxado. Tente fazer todos os dias, se possível, e depois de algumas semanas, vemos alguns resultados e sua sensação de pele e uma aparência mais jovem do que nunca Restaurant  .;