*** As crenças podem ser alterados pelo Verdade

Recentemente, eu &'; ve vindo a ouvir mais e mais contas de médicos e estudos de investigação, concluindo que o principal fator de contribuição influenciando Síndrome do Cólon Irritável (SII), Inflammatory Bowel Disease (IBD), Intestinal Permeabilidade (Leaky Gut Syndrome) e outro digestivo disfunção é o estresse.

Yay !! Isto é tão refrescante. Cerca de 5-6 anos atrás, eu fui a um médico para um exame de bem-estar. Durante a ingestão e visita, eu mencionei que eu tinha colite ulcerativa, doença fibrocística e hipoglicemia 25 anos antes, mas curou-los através de dieta e estilo de vida muda, incluindo sucos, limpeza, jejum, meditação regular e cura espiritual. Sua resposta? “ Ele deve ter sido um diagnóstico errado &"; Eu mencionei que eu sabia que os outros que tinham feito o mesmo. Ainda assim, ela não &';. T vão para ele

Tão recentemente quanto há um ano, meu pai &'; s namorada foi diagnosticado com colite ulcerosa. Ela foi prescrito o mesmo regime e dado o mesmo prognóstico de que eu tinha sido dado mais de 25 anos atrás. Isso foi “ tomar esteróides prescrição, ficar longe de alimentos ricos em fibras (por exemplo, comer o pão branco e não pão de trigo), e se piorar, nós &'; ll ter o seu cólon out &";.

I disse a ela sobre o que eu tinha feito para curar esta doença em mim e pediu a ela para tentar uma abordagem natural. Ela insistiu que ela tinha que seguir o seu médico e ignorou o meu conselho. Tecnicamente, ela poderia ter feito as duas coisas simultaneamente – Eu nunca sugeriu não tomar os medicamentos. Eu só sugeriu mudanças na dieta que cortar o “ coisas ruins &" ;, especialmente alimentos conhecidos por causar inflamação, e incluiu incorporar alimentos anti-inflamatórios e alimentos de alta densidade super-nutrientes não fibrosos, juntamente com a obtenção de mais descanso e incorporando algum stress técnicas de gestão. Eu mesmo voou para o Texas e passou uma semana com ela para mostrar-lhe como fazê-lo

A minha esperança era que ela iria encontrar ela não &';. T precisam dos remédios depois de um tempo. Em vez disso, ela continuou comendo sanduíches de carne de almoço processados ​​no pão branco comercial com copos de iogurte adoçado artificialmente, e cortar frutas e vegetais frescos. Ela tomou os esteróides e não fez outras mudanças de estilo de vida. Em pouco tempo, ela acabou nos cuidados intensivos no hospital e tinha uma estrada cura tempo para voltar a um estado funcional.

Apenas na semana passada, eu ter executado através de várias mensagens na internet e na pessoa do médico médicos e PhD &'; s dizendo que a última pesquisa mostra que, a fim de curar a disfunção digestiva, você deve abordar a dieta eo estilo de vida e aprender a gerir o stress, com o estresse de ser um fator importante. A mensagem comum:. &Ldquo; Você deve gerenciar seu estresse ou alterar a forma como você reage ao estresse, a fim de curar &";

I &'; m feliz por ter esta pesquisa vindo à luz. Agora, talvez as pessoas vão realmente obter as informações que eles precisam, a fim de curar. Esta mensagem tem sido a minha paixão e minha vida em forma &';. S de trabalho para muitos anos agora

Seu corpo é uma parte da natureza e, como tal, está sujeito às leis da natureza. Ele é projetado para reagir ao estresse de uma forma que protege contra o estressor percebido. Sem essa resposta natural, nós não sobreviveríamos. Este é o seu corpo &'; s sabedoria no trabalho

Mas o corpo não é projetado para permanecer no estado de tensão reativa.. Nossos estilos de vida modernos trouxeram muitos de nós em estados onde estamos constantemente sob stress, e nossos corpos são continuamente reagir como se estivéssemos frente a frente com situações de risco de vida. Então, quando nossos corpos não estão fazendo o que nós esperamos que eles façam, nós pensamos que há algo errado com nossos corpos.

Na verdade, nossos corpos estão fazendo o que deveriam fazer. Nós don &'; t quer mudar isso. Mas, infelizmente, os efeitos de ficar neste estado estressado ao longo do tempo resultam em composição de outras funções. O que é preciso mudar, e pode mudar, é o que nós percebemos como estressores e como reagimos a essas percepções.

Esta semana passada, fiz um curso de formação continuada do Instituto de Recursos naturais chamados “ Comida, Humor e Cognição &"; O livreto curso resume os principais efeitos do estresse sobre a fisiologia do intestino bem:.

1. Alterações nas secreções gastrintestinais e mobilidade GI
   
2. 
   
3. Aumento da percepção visceral.
   
4. O aumento da permeabilidade intestinal (síndrome do intestino solto).
   
5. Os efeitos negativos sobre a capacidade de regeneração da mucosa gastrointestinal.
   
6. Os efeitos negativos no microbioma intestinal (neurotransmissores e bactérias )
   

   A partir do folheto claro para o “. Comida, Humor e Cognição &"; pelo Instituto de Recursos Naturais, Concord, CA. Livreto foi escrito por Gina M. Willett, PhD, RD
   

   Se você &';. Li meu eBook, “ Unlocking escondidos Mensagens Atrás Estresse & Digestão, &"; você &'; leu essas mesmas coisas em um leigo mais coloquial &';. s termos
   

   A pergunta que fica é como gerenciar o estresse e, melhor ainda, como mudar o que percebemos como o stress e como reagimos a . aquelas percepções
   

   Isto requer uma ligeira reenquadramento da nossa maneira de ver a vida – uma mudança de crenças básicas. Que &'; s não tão difícil como pode parecer. crenças pode ser alterado pelo verdade. E seu corpo – a criatura natural, inata sábio que você é – totalmente recebe verdade
   Quando seu corpo ouve verdade – note que eu disse seu corpo, não sua mente – ele está feliz em retornar à sua verdadeira natureza – mais do que feliz
   

   Muito do que temos tido sobre como crenças veio de nossas experiências em um mundo que não está alinhado com as leis naturais ou leis espirituais &ndash!; as leis de amor, compaixão e beleza natural. Quando você expor o seu corpo, mente e coração para que ele conhece por dentro para ser verdade, ele irá realinhar e retorno às condições de que necessita para curar a si mesmo – também uma função da natureza.
   

   Então, ao invés de dizer em palavras, que geralmente trabalham na mente, eu preferiria dar-lhe uma experiência. O corpo aprende pela experiência, e, em seguida, ensina a mente sobre as verdades da natureza
   

   Here &';. Sa link para uma meditação introdução de um de meus cursos. Este exercício vai ajudá-lo a experimentar a sua conexão com as leis naturais e verdades espirituais que seu corpo sabe dentro. Tome um momento para entrar em um espaço confortável longe de distrações, se possível. Permita-se a experiência. O tempo que leva para o bem-estar é muito mais curto do que o tempo que leva para ser doente
   

   Um fundo para esta meditação: Este é um excerto de um ldquo ao vivo e; I Love My Guts &";. telecursos. O objetivo desta meditação é para liberar o estresse e tensão do seu corpo e se conectar com as verdades espirituais que estão dentro de você que o seu corpo já conhece por dentro.
   

   Os cursos de construir sobre essa introdução e ajudar a trazer a sua consciência ao seu corpo &'; s estados, memórias, crenças, imagens e percepções que moldam suas reações ao estresse em sua vida, e que seu verdadeiro ser interior – sua auto sabendo – precisa de curar e, portanto, reformular as suas crenças e padrões para alinhar com as suas verdades interiores. Este realinhamento é o que muda a forma como você vai perceber estressores e como você vai reagir a fatores de estresse em sua vida em frente.
   

   Os ensinamentos do “ Eu amo minha entranhas &"; foco claro sobre os desconfortos digestivos e disfunções como as mensagens do corpo que nos levam a buscar a verdade e cura por trás das mensagens.
   

   Para ouvir uma mensagem de áudio de Debra por favor, não deixe de visitar o seu blog. (A mensagem de áudio está localizado na parte inferior do post do blog).
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